Тревога, апатия, смена настроений, пустота, боль, раздражительность. В чём причина такого состояния?

Здравствуйте, Виктория.

В последнее время я не могу понять, что же со мной происходит.

Вы испытывали подобные состояния раньше?

Чувство пустоты... Чувствую себя на самом дне, испытываю сильную боль в груди и слабость

Вы похожи на человека, который сильно страдает, испытывая ноющую, непрекращающуюся душевную боль в связи с тем, что ему пришлось пережить \ переживать, который при этом, сильно злится на себя за эту боль (тревожится), стараясь не воспринимать ее всерьез \ отрицать \ подавлять, так как она связана с тяжелыми переживаниями \ воспоминаниями.

Но могу несильно себя побить, чтобы как-то уменьшить эту боль.

К Вам раньше применяли насилие?

Большую часть всех этих эмоций я подавляю (я в принципе подавляю некоторые другие эмоции, как грусть и боль).

Это очень не простые чувства и Вам тяжело их выносить.

Причины всему этому я не могу найти... Я не знаю, как я дошла до такого состояния. Часто сомневаюсь в нем, правда ли я это чувствую или, все же, просто накручиваю себя.

Чувства, которые Вы испытываете являются следствием переживания либо тяжелого стресса, либо повторяющихся в течении длительного времени травматических эпизодов (например, в детстве).

В некоторые дни, очень редко, я испытывала похожее состояние. Насилие ко мне не применяли, и детство было довольно хорошее и спокойное.

В некоторые дни, очень редко, я испытывала похожее состояние.

Чем особенны такие дни?

В такие дни мне ничего не хотелось делать, не было настроения, ощущала тревогу и опустошение. Я как будто была загнана в угол и ничего не могла сделать с этим.

Эти состояния имеют связь с какими-либо внешними событиями или приходят спонтанно?

Это состояние может прийти спонтанно. Иногда из-за очень мелких проблем и пустяков, как, например, отказ друзей пойти куда-нибудь, если мы договаривались это сделать. Или из-за каких-то любых неудач в чем-либо.

Понимаю.

Создается впечатление, как будто Вы тратите много усилий и ресурсов на то, чтобы сдерживать сильные переживания (большую часть всех этих эмоций я подавляю (я в принципе подавляю некоторые другие эмоции, как грусть и боль), которые, однако, вырываются \ прорываются сквозь "защиты", когда Вы уязвлены \ ослаблены \ подавлены \ расстроены. Тогда, то или иное посильное переживание (иногда из-за очень мелких проблем и пустяков, как, например, отказ друзей пойти куда-нибудь, если мы договаривались это сделать. Или из-за каких-то любых неудач в чем-либо. ) влечет за собой "бурю" тех переживаний, которые Вы сдерживали до этого...

Образ, который у меня всплывает - это плотина на бурной реке, которая время от времени "прорывается" и скопившееся вода несется подобно "цунами".

Как у Вас откликаются мои слова?

Не сказала бы, что эти слова про меня. Не особо откликаются эти слова

А как бы Вы рассказали о причинах того, что с Вами происходит?