Все статьи

Про доверие

17 апр. 2019
271

Поговорим о теме доверия?


Что такое доверие?

Само слово «ДОверие» означает «до веры». То есть я пока не знаю что это точно так, у меня нет твёрдой веры что это так, но я допускаю в жизнь эту возможность.

То есть доверие мы как бы дарим авансом.

Доверие – это составляющая повседневной жизни. Мы не можем жить без доверия, например к тому, что сердце будет продолжать биться, что завтра мы проснемся вновь. Или доверие к тому, что мой партнёр и завтра будет со мной.

Доверие – это решение, которое мы совершаем.

Доверяя кому-то или чему-то мы всегда рискуем.

Чем меньше мы доверяем, тем больше испытываем страхов, тем больше пытаемся контролировать.

Многие доверяют «слепо», кто-то не доверяет никому. Отчего это зависит? Конечно, от прошлого опыта. Ранившись раньше или не получив базового доверия в детстве, нам сложно доверять.

Как же впустить доверие в свою жизнь?

Для этого необходимо подготовиться. Для того, чтобы довериться, нам необходимо мужество.

Почему?

Да потому что мы, в какой-то момент мы полностью отпускаем контроль и попадаем в точку невозврата.

На терапевтических группах мы делаем упражнение «Падение», когда один участник падаем спиной в руки другого. Удержит или нет? Хватит ли у него сил? А вдруг не поймает? Решаясь упасть, мы доверяем себя в руки другому.

И здесь очень хорошо видны наши различия. Кто как падает, кто как доверяется.

Очень интересные ощущения и переживания в этой точке падения, когда ты уже ничего не можешь контролировать и остаётся только довериться тому, что тебя поймают. Но это очень хороший опыт.

И учиться доверять мы можем только на опыте. Однажды доверившись, мы можем пробовать это вновь и вновь.

Тема доверия очень не простая.

Травматический опыт и неразвитое базовое доверие в детстве лишает нас одной из очень важных опор. Доверяя миру, людям, себе мы укрепляемся в мысли, что в трудную минуту есть кто-то кто меня «подхватит», возьмет на руки, даст поддержку, я не упаду в пропасть и не расшибусь.

Доверие это надежда, которая нас поддерживает, это "мостик над неуверенностью».

Ведь, полагаясь на кого-то, я не могу быть на 100% уверен, что это случится. И причины могут быть разные.

Засада в том, что в жизни вообще не может быть 100% уверенности ни в чем. Даже себе вы не можете доверять полностью. Вы не знаете, проснетесь ли завтра, вы не знаете в каком вы проснетесь настроение, наобещав себе с утра сделать миллион дел, вы можете проснуться с дикой головной болью и «выключиться» из жизни.

Как вам кажется, вы умеете доверять?