Заметки психологов

Краткие рекомендации, советы, наблюдения психологов

Наталья · 05 июн. 2020
Конфликты в отношениях

Ко мне обратилась клиентка, отношения которой были на грани развода. Женщина понимала, что она очень вспыльчивая и на фоне ее вспыльчивости мужу ...

Ирина · 20 мая 2020
Как корабль назовешь…

Помните был такой мультфильм про яхту «Беда», которую сначала назвали «Победа», но потом что-то пошло не так? Ничего не напоминает?   Я много ...

Анна · 13 мая 2020
Тревога - персональная и мировая

Перемены, которые стремительно происходят в мире, превратили кривую тревожности человечества в американские горки. Уровень тревоги, который на данный ...

Ирина · 04 мая 2020
Как жить в самоизоляции

Я уверена, что нет универсального и правильного способа жить, переживать тревоги, карантины, самоизоляции, потери. Но стремление поучить как ...

Елена · 24 апр. 2020
За что психотерапевт берет деньги?

Вопрос оплаты услуг психолога не всегда однозначно ясен обоим сторонам процесса. Есть разные мнения о том, за что платит клиент. Например, есть ...

Елена · 24 апр. 2020
За что психотерапевт берет деньги?

Вопрос оплаты услуг психолога не всегда однозначно ясен обоим сторонам процесса. Есть разные мнения о том, за что платит клиент. Например, есть ...

Ольга · 27 мар. 2020
Коронавирус. Как пережить кризис?

Поговорим о том, как пережить трудные времена. Нам нелегко сохранять спокойствие, но сильный страх мешает действовать и адекватно воспринимать ...

Надежда · 28 янв. 2020
Я чувствую. Значит, я - плохой?

Впервые с гневом, болью, страхом, отчаянием, грустью человек сталкивается очень рано, еще младенцем. И многое зависит от того, как реагирует на них ...

Мария · 16 дек. 2019
Никогда не приносите себя в жертву!

Никогда не приносите себя в жертву! Запомните — никогда!Я не говорю про действительно реальную ситуацию, где человек оказывается жертвой. Я сейчас ...

Гюзель Лакиенко · 08 нояб. 2019
Как работает психотерапия?

Сейчас много, разной информации по разным психологическим проблемам. Но при этом обилие, всё равно достаточно много людей которые не могут решить ...

Ирина · 30 окт. 2019
Как быстро избавиться от психологических проблем?

Такой вопрос я часто слышу от людей, которые обращаются к психологу впервые.В наше нарциссическое время сейчас все хотят получать БЫСТРЫЕ ...

Наталия Кошулько · 16 окт. 2019
Вытесненная враждебность, как причина тревоги

Тревога – это реакция нашего организма на столкновение с чем-то опасным, что может разрушить наше существование или ценности, которые мы ...

Александра · 30 сент. 2019
Ароматерапия – эффективное и приятное средство профилактики депрессии

О благотворном влиянии ароматов на сознание человека было известно еще в глубокой древности! Достаточно вспомнить о том, что в Египте, Индии, Сирии, ...

Александра · 30 сент. 2019
Аутотренинг для снятия мышечного и эмоционального напряжения

Сегодня я хочу представить вашему вниманию технику релаксации, которая позволит расслабиться и дать отдохнуть каждому участку тела, а также ...

Александра · 30 сент. 2019
Тревожность по утрам: основные причины

Сегодня многие люди все чаще и чаще сталкиваются с таким симптомом, как утренняя тревога. Ночной сон будто бы не приносит облегчения, в груди ...

Алексей · 03 авг. 2019
Любовь к себе

По сути, любовь к себе - это принятие себя таким, какой есть. Вовсе не обязательно испытывать к себе нежные и трепетные чувства ежесекундно. Могут ...

Светлана · 03 авг. 2019
Право на счастье

Я была рождена с правом на чувства. Правда я об этом не знала. Я просто радовалась, грустила, отчаивалась, сердилась, злилась, отталкивала ...

Игорь · 01 авг. 2019
Гордость или гордыня. Жизнь или переживания

Необходимо разделить гордость и гордыню. Здоровая гордость это гордость за себя как личность, за свои умения. Гордыня – это смещение внимания на свои ...

Игорь · 15 июл. 2019
Упрямству безумных пою я песню

Знаете, в чем мы упрямее всего? Не творчестве, не в достижении цели. А в убеждении себя в том, что все должно быть так, как мы хотим. Выражается это ...

Анна · 15 июл. 2019
Почему мы теряем друзей, когда становимся старше?

Потому что это естественный процесс. По Закону Жизни, абсолютно каждая встреча, в конечном итоге заканчивается расставанием.Знаете, уменьшение ...

Антон Теплов · 29 июн. 2019
Страдающее «Я»

В каждом человеке уживаются внутренний критик и внутренний страдалец, которого постоянно понукают и критикуют.Фразу в свою сторону о том, что «Я ...

Светлана Палий · 11 июн. 2019
Деньги детям - не игрушка

Приходя из магазина, у каждого из нас остается мелочь. Зачастую я эту мелочь складывала в вазочку на комоде. А дети подходили и начинали играть, ...

Антон Теплов · 14 мая 2019
Про психологические границы

Одна из причин моего интереса к психиатрическими нарушениям в том, что в этом состоянии наиболее ярко проявляются наши черты в их крайности. Мне ...

Галина Никишина · 17 апр. 2019
Про доверие

Поговорим о теме доверия?Что такое доверие?Само слово «ДОверие» означает «до веры». То есть я пока не знаю что это точно так, у меня нет твёрдой веры ...

Игорь · 09 апр. 2019
Немного о любви

Меня сегодня спросили – за что можно полюбить человека?Как вы думаете, за что?За многое. За то, что этот человек дает такое отношение к вам, которое ...

Антон · 31 мар. 2019
Что делать с недоверием к мужчинам?

В ходе работы часто приходиться сталкиваться с таким выражением, которое высказывают женщины клиентки: - «Я не доверяю мужчинам и поэтому не могу ...

Галина Никишина · 16 мар. 2019
Как научиться поддерживать себя?

«Нууу, опять ничего не получилось. Лучше бы не начинал (а). Ты всегда так.»Мы очень легко себя ругаем, даже не всегда замечая это. У нас очень развит ...

Игорь · 11 мар. 2019
Сравниваю и

Очень часто в проблемах в общении с людьми старшего возраста и другими людьми, которым вы придаете определенный статус и значимость, начальник, ...

Алиса · 04 мар. 2019
Тревога и неопределённость как ресурс и опора

"Важно не искать причину тревоги или останавливать её. Важно её послушать, то, что она говорит."© Питер ФилиппсонТревога, напряжение и ...

Антон · 04 мар. 2019
Почему мужчины и женщины обижаются по разному?

Обида чувство, которое влияет на любого человека негативно, при этом испытывают его все, но по-разному. Вначале определимся, что же такое обида. Это, ...

Игорь · 27 февр. 2019
Запомните, Вы уникальны

Запомните. Вы идете своим, субъективным, личным путем. И мерить вас объективной общепринятой оценкой бессмысленно. Чем измерить индивидуальность? Бог ...

Игорь · 26 февр. 2019
Зачем вам время?

Зачем вам время?Никогда себя об этом не спрашивали? На то чтобы тратить его а работе допоздна? После на просмотр телевизора? Выходным на посиделки за ...

Наталия · 17 февр. 2019
Кризис взрослого человека - путь через тернии к звёздам!

Известно, что возрастной кризис - это своеобразный переход от одного периода жизни к другому, характеризирующийся определёнными изменениями в ...