КонсультацииЛичностные проблемы

Где брать силы на борьбу? Тревога, как залог успеха

09 апр. 2018
Alex3825
Здравствуйте уважаемый психолог, некогда моя личность была раздроблена на множество кусочков f25.2. Я долго и искренне их собирал а так же компенсировал ранее утраченные черты личности. Много работал над заболеванием как в физическом так и психологическом планах. Ушла тревога в некоторых с ситуациях, стал уверенней, спокойней, живу настоящим не задумываясь о будущем получаю моменты удовольствия здесь и сейчас, нахожусь на лекарственной ремиссии.
За общее время в плане борьбы с лишним весом сбросил 25кг... Но как только решил все свои психологические проблемы вес начал рости. Не знаю откуда брать сила на борьбу. Раньше мотивацией была тревога а именно ее снижение, но как только я принял заболевание тревога пропала а следовательно пропал стимул.
Чувствую себя неподвижной хрюшкой у которого нет сил ни на что.
Может Вы мне как то поможите? Как помогли раньше. А?

Знаете о чем я мечтаю? Я мечтаю том что бы не доедать немного, чувствовать слабый голод и немного заниматься спортом, не вставать ночью из-за голода.
Блин... Исполнится ли это?
09 апр. 2018
Alex3825, здравствуйте!
Что мешает вставать из-за стола с лёгким чувством голода и увеличить двигательную активность?
09 апр. 2018
Alex3825
Гениально... Ответ в вопросе)))
Теряю грань когда ем
09 апр. 2018
Меньше накладывать. Без телевизора, телефона, книги.
09 апр. 2018
Alex3825
Ответы просты и не просты особенно когда "сидишь на транках"
09 апр. 2018
Порционно как лекарства в пищевых поддонах. Завтрак. Обед. Ужин. Все по времени. В промежутках чай без печений и сахара. Воды не меньше 1.5 . Чай сюда не входит. В воскресенье свободный обжорный день

Отзыв о консультации

24 мая 2018
Alex3825

Спасибо Игорю Ерошкину за профессиональный взгляд со стороны, очень благодарен за решение своего вопроса.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!