КонсультацииЛичностные проблемы

Стыдно!

02 дек. 2015
Шапито Шоу
Пока есть возможность и настрой, выведу всех своих тараканов на прогулку.

Стыд. Стыд. Стыд. Я его ощущаю уже физически. Мне постоянно стыдно за себя. За то как я выгляжу, за то что говорю, за то что делаю и не делаю и за то, что и как думаю. Кажется, я неправильно мыслю и поступаю (хотя что вообще за слово такое, "правильно", и как на самом деле правильно?). Я боюсь косых взглядов и осуждения, даже самой крохотной, малюсенькой критики - и мне уже кажется, что моя одежда - это помидорные шкурки и яичная скорлупа.

Понятия не имею, как себя убедить в том, что всем на самом деле всё равно, что и как я делаю, как я выгляжу: всех гораздо больше заботят только они сами. Но несмотря на всё это мне по-прежнему стыдно! Это жгучее чувство преследует меня даже наедине с собой: мне стыдно перед своим отражением в зеркале за то, что я - это я.

Мне стыдно, что я не могу найти своего места, не вижу себя в будущем, не знаю, куда направить свои силы - и тут снова стыдно, потому что сил-то будто и не осталось. Словно вокруг все успешные и счастливые, и только я - гадкий утёнок, которому не нашлось лишнего местечка. Почему так позорно чувствовать себя неудачницей?

Такие вот дела. Может, кому-нибудь ещё стыдно?
02 дек. 2015
Добро пожаловать в команду! :)

Стыд оооочень неприятен, но на мой взгляд вполне адекватен. А позитив в том, что вы его ощущаете или понимаете его присутствие. Я недавно писал об этом на форуме, но сообщение перенесли в новую тему.

Гораздо хуже, когда человек выталкивает стыд и даже не понимает этого. Мало того, стыд не уходит, а подменяется на что-то другое, человек начинает действовать неадекватно, потом это становится привычкой и даже стилем жизни. В то время как, всего лишь посмотреи правде в глаза и разберись почему вдруг стыдно стало ...

Не будет ли любезен столь Уважаемый Джин, т.е. Admin, наколдовать сюда ссылку на мои размышления о стыде, плиз? :)
02 дек. 2015
Шапито Шоу
Я видела Ваши рассуждения, заходила как раз перед тем, как написать свой тараканий монолог. Признаться, там ответа на свой вопрос я не нашла.) Стыд уместен в определенных неловких ситуациях. Это естественно, это адекватно. Но ненормально, когда он преследует каждую секунду жизни: в метро, на учебе, на улице. Когда хочется спрятаться в самый темный и дальний уголок - это как-то странно, правда?
02 дек. 2015
Шапито Шоу

Касательно Вашего стыда, сейчас пофантазирую. Из вашего письма следует, что стыд вас преследует на каждом шагу. Мое мнение - вы пытаетесь уйти от чего-то спрятаться, но оно уже и в зеркале достало. Там, где стыд, там и вина - иногда адекватная, иногда искуственно созданная либо вами, либо кем-то из окружения. Итак, начнем копать, если не возражете:

Как давно стыд преследует?
Какое событие этому могло предшествовать?
Вам есть чего бояться?
02 дек. 2015
Шапито Шоу, добрый вечер!

Вы хорошо знаете, что такое стыдно, а от кого вы узнали, что делать что-либо стыдно, быть какой-то стыдно?
Когда вам чего-то очень хочется, вам любопытно себя в чем-то проявить, вы преодолеваете стыд или он вас обездвиживает?
02 дек. 2015
Шапито Шоу
1. Периодически заходит в гости. Почти полгода гостил в 2014 году, потом прошло, а вот сейчас снова вернулся. Как в отпуск приезжает, ей-богу, родственницу навестить.
2. Без понятия. Честно, не могу ответить на этот вопрос.
3. Совсем нет!

Как давно стыд преследует?
Какое событие этому могло предшествовать?
Вам есть чего бояться?
02 дек. 2015
Про зеркало. Это просто отлично! Сможете напрячься и постоять перед зеркалом с целью узнать у самой себя *что за печалька случилась?*

Возможно будет сопротивление, но не поддавайтесь, ждите ответ :-)
02 дек. 2015
Шапито Шоу
Шапито Шоу, добрый вечер!

Вы хорошо знаете, что такое стыдно, а от кого вы узнали, что делать что-либо стыдно, быть какой-то стыдно?
Когда вам чего-то очень хочется, вам любопытно себя в чем-то проявить, вы преодолеваете стыд или он вас обездвиживает?


Добрый вечер, София.
Ни от кого, просто при сопоставлении себя с другими. Они вот такие классные, красивые, здоровые, веселые, а я грустненькая.
Преодолеваю, но если мои ожидания не оправдываются, то сижу и придаюсь стыду в квадрате.
02 дек. 2015
1. Периодически заходит в гости. Почти полгода гостил в 2014 году, потом прошло, а вот сейчас снова вернулся. Как в отпуск приезжает, ей-богу, родственницу навестить.
2. Без понятия. Честно, не могу ответить на этот вопрос.
3. Совсем нет!


Вот, уже вытеснение ... Стыд есть, а причины нету? Неа, причина затаилась. Ок, если не секрет, какие события были в 2014 у вас?
02 дек. 2015
Шапито Шоу
Вот, уже вытеснение ... Стыд есть, а причины нету? Неа, причина затаилась. Ок, если не секрет, какие события были в 2014 у вас?

Там, скорее, остаток с 2013. Тогда много всякого случилось. Проблемы в личной жизни, переезд в другой город, нелады с родителями (конкретно с отцом), новая школа, которая, как мне кажется, и запустила во мне эту реакцию стыда.
02 дек. 2015
Там, скорее, остаток с 2013. Тогда много всякого случилось. Проблемы в личной жизни, переезд в другой город, нелады с родителями (конкретно с отцом), новая школа, которая, как мне кажется, и запустила во мне эту реакцию стыда.


Что из перечисленного больше всего коробит, о чем думать не хочется?
03 дек. 2015
Шапито Шоу
Что из перечисленного больше всего коробит, о чем думать не хочется?

Школа. Отвратительное, гадкое место. Ушла через год.

В другую, естественно.
03 дек. 2015
Шапито Шоу, посмотрела все ваши сообщения. 2013 год был достаточно сложный, вы в этом году увлеклись селф-хармом? Как вы охарактеризуете свои отношения с родителями сейчас, продолжается ли конфликт с отцом?
03 дек. 2015
Шапито Шоу
Шапито Шоу, посмотрела все ваши сообщения. 2013 год был достаточно сложный, вы в этом году увлеклись селф-хармом? Как вы охарактеризуете свои отношения с родителями сейчас, продолжается ли конфликт с отцом?


Нет, селф-харм был весной 14-го года. Там и остался. Больше желания себя резать я не имею.

С мамой все прекрасно (тьфу-тьфу-тьфу), с отцом вроде стабилизировалось. Проблема решилась достаточно просто: он ушел за неделю до Нового 2014 года. Я была рада. Не общались с ним почти полгода, потом он решил появиться, извиниться, объясниться и заодно наврать с три короба. Понятия не имею, зачем это было ему нужно.
Сейчас с ним общаемся периодически, но не то что бы близко. Видимся только по делам. Общаться с ним мне не сложно, но мне до сих пор мерзко и неприятно вспоминать все прошлые ситуации. Не люблю и не могу любить его.
03 дек. 2015
Нет, селф-харм был весной 14-го года. Там и остался. Больше желания себя резать я не имею.


Не хочется бежать впереди паровоза, но я бы копнул в сэлф-харм. Sofia, не возражаете?

Могу обосновать: казалось бы тема сэлф-харм закрыта, участница поняла, что оно того и стоило, и естественно думать об этом не хочет, а вспоминать тем более. Полагаю, это и есть то самое больное место. Надо закрыть эту дверцу, а-то сквозит ...
03 дек. 2015
Шапито Шоу, всегда грустно читать о нескладывающихся отношениях детей и родителей, и дети в этом не виноваты. В своей взрослой жизни люди многое делают для родителей, благодаря родителям, как родители, даже, если кажется, что делают вопреки родителям. Я предлагаю вам немного разобрать конфликт с отцом, если вы не против, напишите.

Мир мы узнаем, в первую очередь, от родителей, бабушек, дедушек, окружения, учителей и т.д. Вы отвечаете на мой вопрос, откуда вы узнали про стыд:
Ни от кого, просто при сопоставлении себя с другими. Они вот такие классные, красивые, здоровые, веселые, а я грустненькая.

Все-таки кто-то вам объяснил, что "грустненькой" быть стыдно. То есть нужно быть такой же, как все, а иначе стыдно?
Мне самой приходилось преодолевать ожидание стыда, да и сейчас приходится, чтобы испытать себя, удовлетворить любопытство, сделать что-то новое, и бывает, что попадала в стыдную ситуацию для себя. В свое время мне помогла книга Эллен Миллер "Драма одаренного ребенка", полистайте, может быть, вы что-то для себя там найдете.
03 дек. 2015
Не хочется бежать впереди паровоза, но я бы копнул в сэлф-харм. Sofia, не возражаете?

Могу обосновать: казалось бы тема сэлф-харм закрыта, участница поняла, что оно того и НЕ стоило, и естественно думать об этом не хочет, а вспоминать тем более. Полагаю, это и есть то самое больное место. Надо закрыть эту дверцу, а-то сквозит ...


П.с.я слишком быстро печатаю - предыдущее сообщение содержит нехорошую ошибку. Да, мне стыдно ...
03 дек. 2015
Muhliani, я не возражаю. но предлагаю подумать, где причина, а где следствие.
03 дек. 2015
Шапито Шоу
Не хочется бежать впереди паровоза, но я бы копнул в сэлф-харм. Sofia, не возражаете?

Могу обосновать: казалось бы тема сэлф-харм закрыта, участница поняла, что оно того и стоило, и естественно думать об этом не хочет, а вспоминать тем более. Полагаю, это и есть то самое больное место. Надо закрыть эту дверцу, а-то сквозит ...

Мне не больно думать о селф-харме. Ни горячо, ни холодно. Это была подростковая дурость и не более. Это не решает никаких проблем, да и ощущения неприятные. Мне не больно.

Шапито Шоу, всегда грустно читать о нескладывающихся отношениях детей и родителей, и дети в этом не виноваты. В своей взрослой жизни люди многое делают для родителей, благодаря родителям, как родители, даже, если кажется, что делают вопреки родителям. Я предлагаю вам немного разобрать конфликт с отцом, если вы не против, напишите.

Мир мы узнаем, в первую очередь, от родителей, бабушек, дедушек, окружения, учителей и т.д. Вы отвечаете на мой вопрос, откуда вы узнали про стыд:

Все-таки кто-то вам объяснил, что "грустненькой" быть стыдно. То есть нужно быть такой же, как все, а иначе стыдно?
Мне самой приходилось преодолевать ожидание стыда, да и сейчас приходится, чтобы испытать себя, удовлетворить любопытство, сделать что-то новое, и бывает, что попадала в стыдную ситуацию для себя. В свое время мне помогла книга Эллен Миллер "Драма одаренного ребенка", полистайте, может быть, вы что-то для себя там найдете.


Можно разобрать это с Вами в личных сообщениях?
03 дек. 2015
Muhliani, я не возражаю. но предлагаю подумать, где причина, а где следствие.


Я понял. Приторможу :-)

Можно разобрать это с Вами в личных сообщениях?


Конечно :)
03 дек. 2015
Шапито Шоу, пишите, разберем.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!