Месяц назад я создавал тему Ужас после отношений
К сожалению, ситуация по-прежнему остается эмоционально очень тяжелой.
Коротко суть
Во второй половине мая я ушел от девушки, несмотря на теплые чувства к ней (не люблю громких слов). Ушел из-за овер-контроля и психологического абьюза. Меня разрывает от противоречивых эмоций.
С одной стороны, я переживаю, что отношения могут возобновиться, что абьюз и овер-контроль вернутся.
С другой стороны, я переживаю за нее – как она, что она.
С третьей стороны – встречаюсь с эмоциональной пустотой и эта встреча не из приятных.
Дополнительные данные:
1) Мысль о том, чтобы завести новые отношения или просто с кем-то переспать – кажется предательством и вызывает отвращение.
Я даже требовал, чтобы мой тренер в спортзале обязательно был мужчиной. Почему? Потому что тренер почти обязательно прикасается к тебе в процессе (так и вышло), а мне не хотелось женских прикосновений.
2) Я пытаюсь сосредоточиться на саморазвитии, но наталкиваюсь на апатию. То есть что-то читаю по профессии (я экономист и политолог), но чтобы написать самому что-то – просто нет моральных сил
3) Мне стало чуть лучше после того, как мне скорректировали курс антидепрессантов. На психотерапии, правда, я обсуждаю свои фобии и страхи (у меня диагностировано шизотипическое расстройство и ОКР). Переживаний про завершившиеся отношения как-то не касаюсь – не могу понять, почему.
4) Мы не общаемся уже несколько месяцев – и это сводит с ума. При этом умом я понимаю, что так лучше. В смысле, что пока лучше не общаться, наверное. Пока травмы не излечились.
5) Я режу себе руки регулярно – так я борюсь с эмоциональной пустотой и экзистенциальным ужасом. После того, как я их порежу – временно наступает какая-то эйфория, я чувствую себя освобожденным. Но это быстро заканчивается.
Что мне делать?
Может кто-нибудь ответить, пожалуйста!
Короче говоря, меня раздирает между желанием ей написать и все "разложить по полочкам" (мы не все проговорили, я резко ушел)
Да, в курсе.
На неком безумном уровне я убежден, что она обладает чуть ли не магической властью надо мной.
как будто бы я очищаю свою душу на время от страданий.
Написать и заблокировать - не годится, короче
Что говорит врач: что селф-харм вызывает привыкание (похоже на то), что я таким образом избегаю сильных эмоций и не проживаю их. Что, конечно, нужно это прекратить. Мне поэтому увеличили дозу препарата "Инвега".
Я вспоминаю, как почти ровно 2 года назад мы ходили в кино на "Отряд самоубийц", как зимой 2016-го ездили вместе отдыхать в теплые края, как отмечали Halloween и как она блистала на сцене.
Я боюсь снова попасть в капкан абьюза. Она умеет очень хорошо действовать на меня словами.
Добрый день
Прошу прощения, что долго не отвечал
Может быть, мне стоит говорить "непростые отношения".
Я точно понимаю, что очень скучаю по ней и, быть может, я хочу написать просто чтобы "получить весточку".
В-третьих, я хожу на психотерапию.
На днях меня так "крыло", что я ей чуть не написал. В итоге вылил боль в стихи (возможно, кстати, не совсем бездарные)