КонсультацииПанические атаки

Панические атаки

22 авг. 2018
Daryas
У меня начались панические атаки в метро. Невозможно добираться на работу. Если долгие переезды становится страшно, хочется выйти.
22 авг. 2018
Здравствуйте, Daryas.
Я клинический психолог, психоаналитик. Занимаюсь проблемой страхов. Можем обсудить Вашу проблему.

Как давно это началось?
Опишите подробно, что происходит с Вами в метро.
22 авг. 2018
Daryas
Началось в мае. Страшно стало, что меня тошнит, а в вагоне народ.
Захожу в метро, в вагон, как только поезд едет в туннель становится страшно. Начинает тошнить. Если поезд не да Бог остановился, начинается страх. Мне сразу надо выйти.
22 авг. 2018
Daryas, а вне метро Вас тошнит? Вне метро есть признаки паники?

Если поезд не да Бог остановился, начинается страх.

Вы хотели сказать, что боитесь, что поезд остановится в туннеле?
22 авг. 2018
Daryas
Вне метро иногда тошнит. В автобусах так же бывает. И вот пару раз, когда в салон ходила.
Да, особенно страшно, что поезд может остановиться в туннеле. Когда он замедляется. Когда очень долго ехать от одной станции до другой
22 авг. 2018
С мая Вам стало легче ездить в метро или ощущения остались на прежнем уровне?
22 авг. 2018
Daryas
Все так же. Утром немного проще ездить. Стараюсь с утра ехать не одна. Когда еду с работы, там уже все равно с кем. Не могу и все. Готова часа два пешком идти, лишь бы не на транспорте
22 авг. 2018
Когда Вы едете не одна, то Вам намного легче? В чём разница?
22 авг. 2018
Daryas
Ненамного. Когда не думаю о том что в метро, отвлекаюсь разговорами совсем немножко легче. Наверное, немного легче, потому что я знаю что не одна...
22 авг. 2018
Понимаю.
От чего Вы так стали тревожиться, что Вам нужно иногда оставаться одной - что у Вас случилось такого?
22 авг. 2018
Daryas
Возможно ли это от того, что я не чувствую ни от кого поддержки и у меня не складывается ни личная жизнь, ни просто дружеские отношения. Постоянно идут только предательства. Я уже давно так не общаюсь ни с кем, как раньше... Чаще всего после работы лежу дома одна, читаю.

И может предательство любимого человека послужило. Он выбрал другую девушку, я начала какпать в себе, почему не я.
22 авг. 2018
Daryas, сможете здесь поговорить со мной об этих предательствах? Если паника началась из-за них, то должно помочь.
Что Вам удалось "накопать" в себе - нашли какие-то недостатки у себя, которых нет у неё? Или как-то по другому?
22 авг. 2018
Daryas
Могу.
Я была в отношениях 2,5 года. Все было нормально. Были ссоры. Потом человек начал хамить, грубить, хватать. Я не расставалась, но принимала ухаживания другого. Затем мы помирились, а потом он сказал, что уже не хочет быть со мной. Прка я выбирала между ним и вторым, он понял как ему хорошо и без меня. Потом мы опять помирились. Все было лучше, чем когда либо. Я уехала, связи не было. Человек не выходил на связь 3 дня. Потом написал просто, что появилась другая. И поставил везде в чёрный список. Я переживала очень, просила объяснить в чем дело. На меня орали матом. Спустя 3 месяца решила написать, мне ответили фразой: никому не нужна, вот и пишешь мне?! Я люблю другую, с ней все супер, никак с тобой. Это было первое предательство.
Потом я устроилась на работу, влюбилась. Все было хорошо, мы проводили много времени вместе. Все завидовали нам) в один момент я узнаю, что он живет с девушкой (дома я не была, встречались на нейтральной территории). Говорю ему в лоб, что знаю. Он говорит, что она съезжает, что расстались только. Я верю. Продолжаем отношения. В один момент он гоаорит, что надо расстаться, ему нужно время подумать, кого выбрать. Я ставлю точку. Мы работаем вместе. Все время он меня задевал, пройдёт заденет, ещё что то. Мы начали общаться. Ходили вместе по клубам и барам с компаниями, там вели себя как пара. Все это время я надеялась, что он выберет меня, а не Ее. Я прервала общение, так как ничего не пенялось, но сама до сих пор переживаю.
Касательно дружбы. Была подруга, пока учились в универе. Она переехала в другой город. Перестала писать и звонить. Я звонила в слезах и говорила, что она мне нужна, что мне тяжело. Она не приехала ни разу, вскоре вообще перестала писать и звонить.
И вот недавно. Друг, которому я рассказала про свои панические атаки сказал, что ему надоело что я вечно жалуюсь на здоровье.
Недостатков у себя я не нашла, если честно. Ко мне всегда было повышенное внимание, его это бесило. И он постоянно говорил, что я веду себя как ребёнок.
22 авг. 2018
Похоже, Вы вызываете у мужчины сильнейшие чувства, если ему так необходимо кричать на Вас, ругать Вас.
Складывается впечатление, что он будто нуждается в постоянной ситуации выбора между двумя. Знаете, бывает такое, когда человек ещё не отвык от ранних детских отношений и уже хочет взрослых. И вот это инфантильное поведение: хватать, орать - это настрой на позицию ребёнка по отношению к родителю. Может, от того он и ревновал к Вашему детскому состоянию - хотел быть одним ребёнком в паре.

Была подруга, пока учились в универе. Она переехала в другой город. Перестала писать и звонить.

Значит, не подруга. (Сочувствую.
Друг, которому я рассказала про свои панические атаки сказал, что ему надоело что я вечно жалуюсь на здоровье.

Если Вы считаете его другом, скажите ему, что психолог сказал: "Вам сейчас очень нужна поддержка друга. Страх скоро пройдёт, если друг будет говорить с Вами о нём (о страхе) пару раз в неделю".
22 авг. 2018
Daryas
Мне потом сказали, что ни к какой девушке он не ушёл. У него никого нет. И вот это " никому не нужна вот и пишешь мне" убило все хорошее.
После первого предательства, потом речь идёт о втором молодом человеке. Я наверное не так выразилась.
Он не хочет больше со мной общаться, мы поставили точку.
22 авг. 2018
Потом я устроилась на работу, влюбилась.

С этого момента про второго мужчину?
22 авг. 2018
Daryas
Да, именно.
22 авг. 2018
И вот это " никому не нужна вот и пишешь мне" убило все хорошее.

Благородный мужчина, оставляя женщину, скажет, что он не достоин её. Так принято у приличных людей.
Он, похоже, совсем не знаком с культурой общения с женщинами.
22 авг. 2018
Daryas
Он вообще ни с чем не знаком) и всегда, когда ссорились, он давил на больное. Даже когда мы расстались, мы расстались по телефону, а вещи мои, тетя швырнула под дверь и убежала.
Сейчас мне говорили, что скучает по мне.
22 авг. 2018
вещи мои, тетя швырнула под дверь и убежала.

Что за тётя?

Почему Вас так сильно цепляет грубое отношение - что у Вас с этим связано?
22 авг. 2018
Daryas
Его тетя, которая постоянно говорила про меня гадости, по поводу внешности
Наверное, ничего) со мной особо никогда никто не вёл себя грубо

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Похожие консультации

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!