КонсультацииМежличностные отношения

Хочу побыть в одиночестве, но не хочу расстраивать близких, которые скучают

04 нояб. 2018
Likasagg
Здравствуйте, я испытываю некую потерянность. Я в последнее время не особо ощущаю какие-то чувства, как например, скука по человеку (по родным и близким). Проблема в том, что близкие мне люди хотят видеться со мной чаще, есть люди с которыми я не виделась уже определенное время и они тоже хотят встретиться. А мне хочется просто побыть в одиночестве (например около месяца), заняться работой, учебой (особенно учебой ведь на нее совершенно не остается времени), но в то же время не хочу расстраивать других.
изменено 30 нояб. 2019
Likasagg, здравствуйте!
Сколько Вам лет? С кем Вы проживаете?
У Вас есть возможность осуществить своё желание побыть одной?
Советую Вам прочитать про выстраивание личных границ
Какой результат ожидаете от консультации?
04 нояб. 2018
Likasagg
Светлана Дьяченко, мне 18, я проживаю с родителями, иногда приезжаю к бабушке (у которой я могу на чуточку больше почувствовать себя одной), но на продолжительное время (больше недели) этого сделать не удается. Возможно мне просто хочется почувствовать себя более самостоятельной, но я не знаю как это сделать.
04 нояб. 2018
Likasagg, здравствуйте!
Что для вас быть самостоятельной? В чем это может проявляться, кроме как побыть одной?
04 нояб. 2018
Likasagg
Ангелина Суздалева, покупка продуктов, приготовление пищи, организация вещей в доме и т. п. Помимо этого, желание побыть одной появляется еще и из-за того, что мне по учебе нужно изучить много материала, а с родными и близкими все время уходит на общение и я совершенно не занимаюсь, а постоянно отвлекаюсь.
04 нояб. 2018
Likasagg, что мешает вам в форме "Я - сообщения" сказать об этом родным?

* "Я-сообщение" - это когда вы говорите от своего лица. Например: "Я хочу побыть одна, так как мне нужно... Я с удовольствием пообщаюсь с вами после... Мне необходимо время для... И т. д."

Какие из обязанностей вы бы хотели взять на себя? Можете ли вы это предложить своим родным и объяснить, почему это для вас необходимо?
04 нояб. 2018
Likasagg
Ангелина Суздалева, я говорю, что я пошла заниматься, сижу читаю, но все равно периодически они подходят ко мне, просят сделать что-либо.
04 нояб. 2018
Вы взрослеете и вам стоит учиться отстаивать свои интересы и границы. Учитесь объяснять, что вы можете сделать и когда. Учитесь говорить - нет, когда то, что вас просят мешает вам.
Учитесь предупреждать, чтобы вас не беспокоили.
Будьте искренней, объясняете свои поступки и действия. Тогда родные вас поймут.
Это может получится не сразу. Возможно, придется повторять об этом несколько раз. И, возможно, родным придется привыкать к вашим новым потребностям. Но результат зависит только от вас.
Если вы будете терпеть, то это неизбежно приведет к конфликту.

Likasagg,
я говорю, что я пошла заниматься, сижу читаю, но все равно периодически они подходят ко мне, просят сделать что-либо

Что вы делаете, когда это происходит?
Что вы чувствуете в этот момент?
04 нояб. 2018
Likasagg
Ангелина Суздалева, Спасибо за советы, буду стараться следовать им.
04 нояб. 2018
Likasagg, рада была помочь))
04 нояб. 2018
Likasagg
Ангелина Суздалева, иногда я напоминаю им, что я занята в данный момент, но чаще я иду и выполняю просьбу, ведь мне неудобно отказывать. Чаще всего я испытываю некое раздражение, что меня отвлекли, ведь потом мне нужно будет снова вспоминать на чем я остановилась.
05 нояб. 2018
Likasagg, с кем в вашей семье у вас более доверительные отношения? Кому вы можете спокойно рассказать об этой ситуации?
Чьи просьбы вас больше всего раздражают?
Что ранее вы уже делали, чтобы отстоять свое личное время?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!