КонсультацииАпатия. Депрессия

Мне кажется, у меня депрессия

05 нояб. 2018
Hugcfuu
Я подозреваю, что у меня депрессия уже длительное время. Я давно потеряла интерес к жизни. Периодически меня мучают бессонницы и расстройств пищевого поведения (либо ем слишком много, либо не ем вообще). Полная апатия. Мне безразлично абсолютно все. Я не испытываю практически никаких эмоций или чувств, за исключением раздражения, гнева или душевно боли. Мне сложно вспомнить когда в последний раз чувствовала себя счастливой.

Частые панические атаки, вечное чувство страха. Ловлю себя на мысли, что мне страшно почувствовать себя счастливой, потому что в один момент это закончится и будет очень больно. Это продолжается уже пару лет, с периодическими спадами и усилениями подобного состояния. Я не знаю как с этим бороться и что мне делать. Может я просто придумываю, конечно, но иногда мне начинает казаться такое состояние ненормальным.

Началось это, я думаю, из-за взаимоотношения в семье. Меня ни во что не ставили, от отца я слышала только угрозы и оскорбления. Меня могли запереть дома и не выпускать и даже сейчас, когда я переехала от них, родители продолжают напоминать о себе. Я не хочу и не могу их видеть или слышать. Даже пара слов может вызвать у меня панику или агрессию, хотя может в них и не было ничего такого.
Я не знаю как со всем этим быть.
изменено 30 нояб. 2019
Hugcfuu, здравствуйте!
Сколько Вам лет?
Чем занимаетесь? С кем проживаете?
Обращались ли Вы к психологу или психиатру по поводу панических атак, депрессии?
Рекомендую прочитать как избавиться от панических атак и признаки депрессии
Чего бы Вы хотели в результате этой консультации?
07 нояб. 2018
Hugcfuu, здравствуйте,
Из депрессии сложно выйти самостоятельно, Вам сейчас нужна поддержка других людей.
Вы уже сделали первый шаг - написали здесь и рассказали о своей ситуации.
Что бы Вам сейчас хотелось? Как Вас поддержать?
12 нояб. 2018
Hugcfuu
Меня заставили пойти к психологу, но из этого ничего не вышло. За эти пары помещений я мало что рассказывала. Не знаю, я редко смотрю людям в глаза и не особо люблю рассказывать о проблемах в серой жизни и получилось, что я просто сидела и плакала. Потому что разговоры выводили меня на воспоминания. После я перестала ходить и вовсе переехала
12 нояб. 2018
получилось, что я просто сидела и плакала.

Вот это как раз очень хорошо. Я понимаю, что Вам в это сложно поверить, но чем больше человек плачет, особенно во время депрессии, тем лучше.
Суть работы с психологом не в том, чтобы "больше рассказать", а в том, чтобы Вы сами могли больше справиться со своими переживаниями. Главное в этот момент чтобы Вы тоже понимали про что Вы плачете, какие чувства сейчас проживаете, что отпускаете. Тогда происходит перерабатывание и принятие внутри. Как раз часть работы психолога - помочь Вам в этом процессе.

Ловлю себя на мысли, что мне страшно почувствовать себя счастливой, потому что в один момент это закончится и будет очень больно.

А Вы можете про этот момент немного больше рассказать?

Началось это, я думаю, из-за взаимоотношения в семье. Меня ни во что не ставили, от отца я слышала только угрозы и оскорбления. Меня могли запереть дома и не выпускать и даже сейчас, когда я переехала от них, родители продолжают напоминать о себе. Я не хочу и не могу их видеть или слышать. Даже пара слов может вызвать у меня панику или агрессию, хотя может в них и не было ничего такого.
Я не знаю как со всем этим быть.

Очень жаль что Вам пришлось пережить такое отношение к себе.

Добрый день, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому я её завершу для того, чтобы Вы могли при желании снова обратиться на этот сайт за консультацией.
Всего Вам наилучшего.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Похожие консультации

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!