КонсультацииАпатия. Депрессия

Хочу чувствовать себя счастливой

08 нояб. 2018
Ольгаольгаольга
Ольга. 21 год. Выросла без отца с мамой и бабушкой. Сейчас живу с мамой. Заканчиваю университет, сейчас на 4 курсе. В отношениях с парнем 2 года.
Проблемы, которые меня беспокоят.

В последнее время, наверное даже пол года нет нормального настроения, постоянно что-то не нравится, нахожусь в состоянии стресса и нервничаю. Сильно переживаю, когда не выполняю дедлайна, опаздываю. Соответственно окружающим иногда это достаётся и я не могу спокойно себя чувствовать.

Ощущение постоянной спешки куда-то, но это не спасает жизненное состояние. Дела не заканчиваются, спешка продолжается. Сейчас испытываю жуткое чувство одиночества, потому что общаюсь только с парнем (а ему мне кажется я все мозги проела), с подругой редко видимся немного на разных уровнях развития сейчас, но это нормально. Жалуюсь на жизнь, строю состояние жертвы, страдаю, рассказываю все знакомым - как я так счастлива буду? Никак. Веяна мечта найти компания друзей, с которой можно будет весело провести, время но их тоже нет. Часто говорю и не делаю.

Например уже месяц пытаюсь встать в 6 утра и дойти до спорт зала и не могу. Чувствую себя жутко ленивой. В голове как будто 2 человека которые спорят между собой как лучше себя повести. Наверное просто не люблю себя, а как полюбить себя, извинит все недостатки, наслаждаться каждым днём, быть счастливой и дарить радость окружающим я не знаю. Хочу проснуться как нибудь и осознать, что все круто живи и радуйся. А сейчас я не чувствую себя счастливой, поэтому как я буду дарить любовь и радость своему парню, маме, друзьям, когда внутри я не счастлива.
изменено 30 нояб. 2019
Ольгаольгаольга, здравствуйте!
Что бы Вы хотели изменить в своей жизни?
Рекомендую прочитать Как жить счастливо
Какой результат общения с психологом был бы Вам полезен?
09 нояб. 2018
Ольгаольгаольга, здравствуйте,
Я могу поработать с Вами над данной темой.
А сейчас я не чувствую себя счастливой, поэтому как я буду дарить любовь и радость своему парню, маме, друзьям, когда внутри я не счастлива.

В этом Вы совершенно правы. Прежде чем что-то дать другим, нужно сначала наполнить себя.

Итак, с чего начнём? Что бы хотелось для себя решить в первую очередь?
09 нояб. 2018
Ольгаольгаольга
Нормальное настроение-это когда есть внутренние спокойствие. Все идёт своим чередом, ты никуда не торопишься, а живешь здесь и сейчас. С близкими и друзьями ты большую часть времени счастлив. Те есть цели, интересы тв спокойно занимаешься своим хобби, работой и т. д. Оптимистически смотришь на все, а не критически.
10 нояб. 2018
Получается если для Вас нормальное настроение это
В последнее время, наверное даже пол года нет нормального настроения, постоянно что-то не нравится, нахожусь в состоянии стресса и нервничаю. Сильно переживаю, когда не выполняю дедлайна, опаздываю.

И тут тогда хоть люби себя хоть не люби - всё равно не получится расслабиться.

Что в таком случае можно было бы сделать чтобы вернуть себе состояние спокойствия и снизить стресс?

Ну или давайте так спрошу: что в Вашей жизни приводит Вас в состояние обеспокоенности и стресса?

Добрый день, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому я её завершу для того, чтобы Вы могли при желании снова обратиться на этот сайт за консультацией.
Всего Вам наилучшего.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!