КонсультацииОтношения в парах

Ревную своего парня к его семье. Как перестать испытывать обиду и раздражение?

16 нояб. 2018
Angara
Здравствуйте! Меня зовут Яна. Помогите мне пожалуйста. Ситуация такая. Нам по 28 лет. Встречаемся 3 года. Мч живет с родителями. И я тоже уже почти живу у них. Родители замечательные и ко мне относятся очень хорошо. Но я просто ужасно ревную его к ним (к маме, сестре, племянником, было время даже к собаке..). Когда он уделяет маме внимание, заботу или наоборот, когда к нему кто то прикасается, о чем то просит, Мне просто сносит крышу. Я понимаю, что я не права, но с эмоциями справиться не могу. Это очень портит мне жизнь и наши отношения. Он видит, что я расстроена или раздраженв и злится на меня. Это так меня выматывает, сил уже никаких нет. Прошу помогите мне. Как мне перестать испытывать эмоции раздражения, ревности, обиды, когда мой МЧ общается с родными?..
16 нояб. 2018
Angara, здравствуйте,
Вы задали чёткий вопрос:
Как мне перестать испытывать эмоции раздражения, ревности, обиды, когда мой МЧ общается с родными?..

Значит Вы понимаете что это именно Ваши эмоции, которые появляются в результате каких-то Ваших внутренних установок или убеждений.
Я понимаю, что я не права, но с эмоциями справиться не могу. Это очень портит мне жизнь и наши отношения.


Давайте начнём с того, что Вы думаете в тот момент, когда молодой человек общается с родными? Вы написали выше что Вы чувствуете "раздражение", "ревность" и "обиду". Значит за этим стоит какое-то требование или "он должен". Попробуйте его сформулировать для себя.
16 нояб. 2018
Angara
Давайте начнём с того, что Вы думаете в тот момент, когда молодой человек общается с родными?

В этот момент я думаю, что вместо того чтобы это внимание уделить мне, Он обращает его в сторону своих родных и если бы не они, я была бы счастливее, мне лучше, когда мы вдвоём.
И также я испытываю негативные эмоции и когда они делают что то для него, мне хочется самой заботиться о нём, я начинаю чувствовать себя ненужной..
16 нояб. 2018
мне лучше, когда мы вдвоём.

У Вас есть время когда Вы полностью вдвоём? На свидании? Это важно чтобы у Вас было время на Ваши отношения, на общение и близость только между Вами.

Давайте ещё попробуем в таком направлении: напишите мне что позитивного в том, что Ваш молодой человек заботится о своих родных и в том, что они заботятся о нём?
16 нояб. 2018
Angara
У Вас есть время когда Вы полностью вдвоём?

Времени, когда мы полностью вдвоем почти не бывает, лишь в машине, когда едем по делам или с работы и когда засыпаем. Остальное время заполняет его семья.
16 нояб. 2018
Это ведь замечательно, когда у родственников такие теплые хорошие отношения, когда не нужно искать поддержку и заботу, она ждет тебя дома. Это характеризует его как хорошего, доброго человека. Когда у него будет своя семья, я думаю он будет таким же заботливым отцом и мужем.

Хорошо, я бы ещё добавила к этому что это очень хороший "эмоциональный вклад" в будущее. Если Вы создадите семью и родите детей, то поддержка родственников будет критически важна. Кроме того, когда он заботится о родственниках, то тем самым он развивает свою способность любить.

Времени, когда мы полностью вдвоем почти не бывает, лишь в машине, когда едем по делам или с работы и когда засыпаем. Остальное время заполняет его семья.

А вот это вот плохо... У Вас обязательно должно быть ваше личное время. Думаю что это одна из главных причин Ваших чувств. Важно назначать свидание, проводить любовные вечера, ходить куда-то вместе. Это очень нужно для отношений.
16 нояб. 2018
Angara
А вот это вот плохо... У Вас обязательно должно быть ваше личное время. Думаю что это одна из главных причин Ваших чувств. Важно назначать свидание, проводить любовные вечера, ходить куда-то вместе. Это очень нужно для отношений.

Спасибо большое за совет!
Но для меня остается открытым вопрос, как справиться с моим негативным эмоциональным состоянием, когда я нахожусь в его семье?
17 нояб. 2018
Хорошо, давайте попробуем разобраться логически:
если бы не они, я была бы счастливее

Приведите мне аргументы "за" и "против" этого утверждения

И потом ещё вот про это
когда они делают что то для него... я начинаю чувствовать себя ненужной..

Что если они что-то для него делают, то вы ему не нужны
Приведите агрументы "за" и "против".

Я понимаю что в обычное время Вы так не думаете и т. д., что это возникает только в какой-то момент. Но с этими внутренними убеждениями, которые Вам так мешают, всё равно нужно как-то разобраться.

Если Вы ещё какое-то такое мешающее убеждение найдёте - точно также распишите его.

Добрый день, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому я её завершу для того, чтобы Вы могли при желании снова обратиться на этот сайт за консультацией.
Всего Вам наилучшего.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!