КонсультацииОтношения в парах

После расставания с девушкой не могу вернуться в прежнее активное состояние. Мне 20 лет

23 мар. 2019
Илья77
Илья, 20 лет. Чуть больше двух месяцев назад расстался с девушкой, с которой встречался около двух лет. Это первый опыт долгих отношений, до этого были отношения не более месяца-полутора. Расстались по той причине, что у возлюбленной не осталось времени на отношения (учеба и дополнительные занятия для получения работы - практикум такой от Университета нашего, весьма популярная). Плюс, она старается вернуть хорошие отношения с семьей своей, в которой насколько я знаю постоянно какие-то проблемы, часто переходящие в проблемы в нашей паре. Ввиду характера обоих бывали ссоры, в последнее время - редкие, но сильные. Начиная с прошлого сентября её загруженность по учебе увеличилась и она не могла с этим справиться одна, но от моей помощи отказалась. Моя нагрузка не меньше, однако, самоорганизации предостаточно. Опять таки, она чрезвычайно горда в этом плане. После разрыва написала от руки письмо, где была фраза в конце "теперь тебе принимать по настоящему сложное мужское решение и я приму его, любое" что подразумевало, буду ли я общаться с ней дальше или же нет. Мы начали общаться редко, но бывало, иногда вспоминались приятные моменты, но не углубляясь в романтику. Заметил, что при её внешнем холоде она все так же чувствительна и испытывает что-то ко мне, но вместе с тем я устал слышать от неё фразу "у меня нет времени" и "меня ждут люди". Последняя фраза это её сокурсницы и сокурсники, с которыми она работает по факультативным проектам. Обычно в учебе не испытываю проблем, учусь с удовольствием и диким рвением. А тут частые смены настроения, апатия и гнев, стараюсь рычать будучи в одиночестве. Не могу набрать прежний ритм жизни. Только на работе могу спокойно заниматься умственной и физической активностью. Нужен ваш совет, что делать дальше? С девушкой общение прекратил больше недели как, однако внутри горит. Заранее благодарен
23 мар. 2019
Илья, здравствуйте! Сочувствую Вам, терять близкие отношения всегда очень нелегко, такие переживания отнимают много сил и лишают мотивации и энтузиазма. Весь мир в такие моменты сосредотачивается в точку нашей боли, ни на что больше нет желания и интереса.
Могли бы прокомментировать Ваше решение о прекращении общения с девушкой? Ведь, кажется, она не планировала завершать Ваши отношения, скорее, в ее жизни наступила полоса большой загруженности, и она нуждалась в поддержке даже больше, чем раньше? Я поняла Вас так, что Вам стало обидно из-за ощущения, что ваши с ней отношения для девушки не в приоритете, и Вам стало не хватать близости с ней. Я верно описываю ситуацию?
24 мар. 2019
Илья77
1) У нас был маленький договор, на который я пошел лишь с целью прекратить ссору. Мы договорились, что при следующей крупной ссоре расходимся обоюдно. А когда это произошло (недели 2-3 спустя), зашел разговор о том договоре. Не сразу, но началось. Я был против завершения отношений и всю встречу сдерживал себя от срыва, так как не хотел выходить из себя. Она это знала и после нескольких моих фраз засомневалась в своем решении. До такой степени, что в том письме (указан в оригинале обращения) описала, что действительно задумалась, правильно ли поступила
2) Не знаю, планировала ли она это. Полоса действительно началась и мой характер заключается именно в помощи всем вокруг, особенно самому близкому человеку. Но по её мнению она в поддержке не нуждалась. Даже получив подарки в день рождения, провела его в одиночестве, несмотря на мои усилия развеять её (там все те же семейные дела). Близости стало меньше примерно с декабря, когда начались у неё большие трудности. Ни разу не оставлял попыток помочь ей, но. У меня бывают ошибки, случайные слова или поступки, которые могут расстроить или даже обидеть. Это как одна из причин наших ссор
Я просто не понимаю, как после всего пережитого и этой полосы она так равнодушно относится ко мне. И я сошел до статуса "в ожидании ответа", как и все окружающие её. КРоме разве что лучшей подруги. Это настораживает. Не хочу навязываться, но и без неё как без энергии и тепла. Не умею по другому, слишком людей люблю. Что думаете по этому поводу?
24 мар. 2019
Илья, думаю, что Вы горюете в связи с потерей надежды на нормальные отношения с любимой девушкой.

Понимаю, что Вы очень расстроены происходящим, очень хочу поддержать Вас. Мне из Вашего рассказа не все пока понятно. Верным ли будет ощущение, что девушка в какой то момент резко изменила режим Вашего общения (начиная с сентября под предлогом учёбы она стала все реже находить время на общение с Вами, а начиная с декабря в перечень препятствующих вашему общению обстоятельств добавились проблемы с родственниками)?. При этом ваши попытки как то ей помочь с проблемами не приводили к результату, она отказывалась от вашей помощи. Сама она не предлагала расставание, но все время как бы ухудшала условия вашего общения, я права?

Ваши ссоры тоже связаны с тем, что Вам ее не хватало, и Вы пытались добиться от неё понимания ваших чувств? Можете поделиться, какой повод был для ссор? В чем Вы себя обвиняете до сих пор на эту тему? Возможно ли, что Вы были на пределе эмоций, не получая от девушки внимания и не имея других способов донести это до неё, срывались иногда в гнев, за что потом ощущали вину?.. Так все было?

Этот договор насчёт «последней ссоры, после которой разрыв», она предложила?

Ее письмо «теперь тебе решать, как поступить...» тоже содержало какие то условия Вашего общения? (Например, условие, чтобы Вы принимали ситуацию как есть и не ожидали от неё большего)?
24 мар. 2019
Илья77
1) Да, верно, условия общения ухудшались. Вы правильно понимаете. Расставания не предлагала, а в декабре я первый раз услышал от неё фразу, мол, ей не до отношений в данный момент. Это заставило меня серьезно усомниться в том, что общение будет возможно наладить
2) Верно, некоторые ссоры происходили именно на почве того, что "я не могу дать тебе того, что ты просишь". Имеется в виду её внимание, человеческое тепло и так далее. Многие ссоры были спровоцированы слова, которые она и я произносили, слова для одного ничего не значащие, но для другого партнера оказавшиеся обидными. Иногда слова "вылетали" случайно, а иногда вполне осознанно. Мы извинялись друг перед другом за это, но чаще бывало, что сердились по нескольку дней с выяснением отношений (что ни мне, ни ей не нравится, у обоих характер из не лучших). Я срывался пару-тройку раз, потому что это была паника и я совершенно не понимал, как можно вот так вот спускать на самотек хотя бы одну из сфер своей жизни. ВИну испытывал, но далеко после срыва
3) Насчет того, кто предложил договор, у меня начинается пробел, потому что там всё было на нервах, сложно упомнить
4) Письмо не содержало условия общения дальнейшего. Из письма я понял, что она жалеет о том, что сделала (письмо получено через день после разрыва) и в какой-то степени ненавидит себя за это. Что её жизнь катится куда-то к чертям и она не знает, что с этим делать и банально приспосабливается к этому хаосу. И тянуть туда за собой дорогого человека (меня) она не пожелает, потому что это только её проблемы. Однако, добавлю от себя, что она постоянно забывает, что я готов ей помочь в любой ситуации, что у неё не получится тянуть меня за собой, потому что у меня хватит сил вытащить её оттуда. Жаль, что она этого не понимает или не верит, что у меня получится это.
К слову, о её нынешнем поведении. Так как я принял решение с ней общаться дальше, намереваясь закончить старые отношения и начать что-то новое, избегая прошлых ошибок с тем же человеком, то периодически мы связывались, да и на учебе пересекались время от времени. Я предложил ей идею, как планировать свое время, потому что знал, что этого она не умеет. Сказала, что подумает, как будет время. Потом эта фраза превратилась в "подумаю в конце недели". И ответа нет до сих пор. Собственно, её торопливость в учебе и работе, уход от разговоров и "отсутствия ответа на предложение" заставило меня выпасть из её жизни. Я просто не общаюсь с ней, да и она, судя по всему, на контакт первой не выйдет (занята же, учится постоянно). Отсюда и эмоциональное выгорание. Бывает, я бодр и весел, учусь пока есть силы, работаю всегда без проблем, а потом какой-то щелчок и мне уже нехорошо. Уныние, апатия, гнев, который не находит выхода и мне потихоньку становится тревожно за то, что со мной происходит. Частые перемены настроения, в общем
24 мар. 2019
Илья, понимаю Вас, невесёлые дела. Вы сейчас внутренне, как Вам кажется, приняли какое-то решение насчёт этих отношений или пока нет?

Расскажите, пожалуйста, как устроен ваш обычный день - из чего состоит, начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну. Попробуйте как можно подробнее рассказать?

Как сейчас с аппетитом и сном у Вас?
24 мар. 2019
Илья77
Да в том-то и дело, внутренне я не знаю, как поступить. Есть у меня чувства к этому человеку, самые разнообразные. Отступил только потому, что вижу, что на контакт не идет. Кто знает, может от игнора она и сама напишет, соскучится, не знаю
В принципе, самый обычный день, один от другого отличается разве что расписанием занятий. Ранний подъём, дорога в университет. Занятия, которые иногда попросту не заинтересовывают, иногда очень вовлекаюсь в процесс (на семинарских, к примеру). Вроде по старому общаюсь с одногруппниками, с ребятами с потоками, классический весельчак, но всё равно держусь как-то замкнуто. Рой мыслей в голове самых разных. От проблем с учебой (а они в некоторой степени уже назревают) до проблем с возлюбленной (было бы глупо называть её бывшей, ведь после разрыва любовь не заканчивается, верно?). По возвращении домой до разрыва я мог с большим рвением сесть за курсовые/типовые расчеты и т. д., сейчас это выходит с трудом, чаще откладываю на другой день или же приступаю к делам ближе к ночи, так как в это время у меня прилив энергии. Аппетит без изменений, хотя за пару дней до разрыва у меня обнаружилась болезнь, требующая изменения режима питания, введение диеты. И после расставания я на долгое время потерял желание завтракать, обходясь чаем или же вовсе ничего не употребляя. Тенденция редко повторяется, т. е. отсутствует голод
Как большой любитель сна, сейчас можно назвать периодом застоя. Засыпаю с трудом и чаще стал ворочаться. Сны как таковые не снятся, хотя по обыкновению запоминаю множество снов. Сплю как всегда, но чувство бодрости улетучивается. Бывают дни, когда подолгу просто сижу в постели в темноте и не могу уснуть совсем (часа 2 точно)
Я бы сказал, что ранее мне удавалось бороться с ленью, но сейчас это проблематично. Совесть гложет за то, что отстаю в графике выполнения типовых заданий по учебе. Часами могу пялиться в экран без прогресса, потому и работаю ночью, а почти все выходные листаю интернет, пересматриваю фильмы, что не устраивает меня, однако, над этим я работаю в данный момент. Зато вернул себе занятия спортом, небольшие упражнения отвлекают меня от происходящего вокруг
24 мар. 2019
Илья, понимаю Ваше состояние. Выглядит, как некоторая форма депрессивности, вполне естественная для тех событий, которые Вы переживаете в личной жизни. Очень поддерживаю, что вернули себе занятия спортом. Если нет противопоказаний по здоровью, я бы рекомендовала усилить это направление. Небольшие упражнения - это хорошо, но почему бы не уделить спорту больше внимания? Что думаете на этот счет? Физические нагрузки очень хорошо отвлекают от переживаний и позволяют ощутить контроль над своей жизнью
По поводу учебы у Вас сейчас сниженная мотивация, поскольку, насколько я понимаю, отношения для Вас - важная часть жизни, и сейчас чувство неудачи сильно Вас разъедает. Скажите, есть ли у Вас какое-то чувство вины или небезупречности по поводу своего поведения в этих отношениях? Иногда такие "хвосты" могут очень отнимать силы.
24 мар. 2019
Илья77
Пожалуй, по поводу своего поведения я нахожу некоторые изъяны, это верно. К примеру, порой характерно быть навязчивым, однако всё чаще я работаю над тем, чтобы исправить это. Чувство вины? Разве что за все мои срывы на девушку, за это чувствую вину.
Проблема ещё и в том, что я не сразу понял, что после "конфетно-букетного периода" увидел её недостатки (не скажу, что с этими недостатками трудно смириться - я принимал её любой). Её властный и буйный характер со временем и моё доверие привели к тому что из спокойного и уравновешенного человека я стал довольно агрессивным. Это выражается в том, что если она или кто-либо ещё каким-нибудь образом заденет меня, обидит невольно, то я не смогу уже как раньше отшутиться и забыть. Недавно пропил курс успокаивающих, чтобы посмотреть, удастся ли хотя бы приблизиться к равновесию периода, когда я был свободным человеком. Почти удалось.
Я в отношениях не самый идеальный человек, но прикладываю все силы (мне так кажется), чтобы мы с партнером были счастливы, хоть и не всегда традиционными способами
24 мар. 2019
Илья, и все-таки, как Вам кажется, что будет сейчас для Вас самым полезным? У Вас есть понимание своего плана на ближайшую перспективу? Что могло бы для Вас быть полезным в нашем разговоре? Вам хотелось бы обсудить что-то связанное с девушкой или Вы, напротив, хотели бы оставить эти воспоминания в прошлом?
25 мар. 2019
Илья77
Самым полезным будет сейчас попробовать увеличить физическую нагрузку, улучшить свою форму. В ближайшей перспективе разобраться с учебой, чтобы не возникало подобных трудностей. Знаю, что могу это без проблем, но на это нужны силы, энергия и позитив, который, сами понимаете, откуда брался в основном.
А насчёт девушки стоит обсудить дальнейший ход событий, чтобы раз и навсегда определиться с ситуации, потому как я не совсем понимаю, что происходит и как на это повлиять. А после уже решить, избавиться от воспоминаний или попробовать пробить её лед, напоминая ей о тех счастливых деньках, когда оба могли даже горы свернуть и никакие обстоятельства не могли испортить что-либо.
Честно сказать, подозреваю в её окружении человека, который ей манипулирует. Лучшая подруга, вероятнее всего, это дополнительно влияет на общение со мной (был один негативный момент, который показывал, что это так)
25 мар. 2019
Илья, что там за подруга, поделитесь?
25 мар. 2019
Илья77
Лучшая подруга её, они вместе учатся и вообще довольно близки. Если можно шутя говорить, как близнецы. Не скажу, что у них идеальная дружба, но они не разлей вода. Не помню, чтобы во время отношений была против нашего союза, но ревновала мою возлюбленную ко мне (по принципу, что я был часто с ней, а не она). А сейчас (и с октября началось) они очень много времени проводят вместе и не важно, учатся при этом или отдыхают. С её молодым человеком беседовали, его тоже эта ситуация не радует, мы как бы оба остаемся в легком накладе. Однако, лучшая подруга съехалась со своим (ему проще, так сказать), а мы нет.
Был момень, когда мы втроем встретились и я решил недолго поговорить со своей возлюбленной, но нам это не удалось в полной мере, так как подруга конкретно заскучала стоять одна в сторонке минуты две от силы. В конечном счете, она просто увела девушку и мы не успели толком поговорить. Вот такой вот негативный момент
25 мар. 2019
Илья, действительно, бывает, что подруги имеют большое значение для девушек, и вполне могут конкурировать за эмоциональную значимость с парнем. В то же время, думаю, что неготовность девушки сближаться с Вами может иметь и другие причины. Вы упомянули о том, что у девушки довольно властный характер, и что Вы часто ссорились. Вероятно, и у Вас есть склонности к лидерству, если я верно улавливаю особенности Вашего характера. Возможно, ссоры были в том числе из-за того, что Вы "делили власть" в Вашей паре?.. Амбициозным и властным людям зачастую важно ощущать, что именно он является наиболее значимым в паре, именно его потребности в первую очередь учитываются. Мне кажется, между вами с девушкой могло постоянно возникать соревнование за то, кто тут главный и чьи потребности важнее. Может так же быть, что Вы, предлагая помощь, в какой-то степени занимали позицию "сверху", об этом мимолетно мне говорит эпизод с Вашим предложением ей упражнений по тайм-менеджменту, которые она не захотела в итоге изучать.

Возможно, для этой девушки такой стиль взаимодействия, к которому склонны Вы, был раздражающим, поскольку она и сама себя считает вполне компетентной и грамотной в различных областях жизни. Не ощущаете ли Вы, что конкуренция тоже могла присутствовать в вашей паре, а поскольку в ее жизни наступила непростая полоса, она не могла быть "на высоте" по сравнению с Вами, и это и стало основной причиной, по которой ваши отношения разладились?
25 мар. 2019
Илья77
Конкуренция... Довольно здравая мысль. Думаю, вы правы, потому как мы время от времени отучались "уступать" в тех или иных ситуациях ввиду своих властных качеств. "На высоте"? Ей тяжело не соответствовать мне, получается?
Но допустим, она считает себя грамотной по вопросам жизни. Тогда почему не справляется с ними?
И в таком случае, каковы шансы с этим человеком не потерять нить и что делать? Ведь по сути, исключая ссоры и недомолвки, мы очень гармонично существуем вместе, на нас равнялись и может даже завидовали. Есть у вас какие-либо мысли по этому поводу?
26 мар. 2019
Илья, да, Вы меня верно поняли, именно это я и имела ввиду:
И в таком случае, каковы шансы с этим человеком не потерять нить и что делать?

На этот вопрос не очень то легко ответить, но я предполагаю, что любая позиция "сверху" для Вас сейчас неэффективна. Можно попытаться сохранить отношения, полностью убрав Ваше желание ее учить и спасать. Не знаю, насколько Вам это может подойти?
26 мар. 2019
Илья77
Это вполне могло бы подойти, однако встает другой вопрос. Вы говорите, что таким образом возможно сохранить отношения, но если мы не общаемся от слова 'совсем', на контакт первой не идёт и имеется препятствие в виде подруги, то что следует из этого? Терять гордость, унижаясь и постоянно выходить на связь первым? К тому же, общение с ней в последнее время нестабильное. Либо нормальное плотное общение (что бывает редко), либо холодное и заторможенное (ввиду занятости). Как быть с этим, пробивать этот лед снова?
Последний теплый момент, действительно приятный моментмежду нами был на недавних праздниках (8 марта, все такое), с тех пор никакого движения. Опять таки, все испортила ситуация с подругой, что произошла позже. Выпадая из её жизни я надеялся, что заскучает и хоть как-то выйдет на связь, но пока ничего нет. Только 'рисовка' в соцсетях о времяпрепровождении с подругой и ностальгии по совместной (я+она) в другой город в прошлом году. Не знаю, можно ли акцентировать внимание на последнем пункте или это ничего не значит
27 мар. 2019
Выпадая из её жизни я надеялся, что заскучает и хоть как-то выйдет на связь, но пока ничего нет. Только 'рисовка' в соцсетях о времяпрепровождении с подругой и ностальгии по совместной (я+она) в другой город в прошлом году. Не знаю, можно ли акцентировать внимание на последнем пункте или это ничего не значит

Ну, иногда таким образом показывают, что не забыли, и как бы приглашают к продолжению общения.

Илья, актуально ли для Вас продолжение консультации или ее можно завершить?
29 мар. 2019
Илья77
Да, Екатерина, спасибо вам большое. Я ваши контакты сохранил себе. Буду думать далее. Эту тему можно считать завершенной

Отзыв о консультации

29 мар. 2019
Илья77

Посмотрел на ситуацию со стороны человека, который не знает нас обоих. Открыл кое-что новое и понял, в каких моментах был не прав и где не права та девушка. Пусть и начальная, но все же поддержка. Екатерина помогла мне взять себя в руки. Далее "ход конём".

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!