КонсультацииАпатия. Депрессия

Как жить в гармонии с собой? Нестабильное эмоциональное состояние, трудно контролировать себя

09 апр. 2019
АнастасияN
Здравствуйте. Меня зовут Настя, мне 21 год. У меня проблема связана со своим нестабильным эмоциональном состоянии. Мне сложно бывает контролировать себя. Такое ощущение будто во мне так много эмоций и бывает, что разорвусь. Иногда мне говорят люди сдерживай себя и будь дисциплинированной. Но проблема в том, что я не могу. Я человек такой. Эмоции моя жизнь. Порой бывают такие дни, когда срываюсь и начинаю плакать (истерика). Будто во мне несколько личностей (эмоции), которые разные и с ними трудно жить, что разрывает и кричать хочется, и плакать одновременно. И последнее время настигла апатия, что ничего не хочется делать. Ничто не вдохновляет, не мотивирует. Словно живу и плыву по течению, как бы не живу по-настоящему. Как можно жить в ладу с собой? Как быть?
17 апр. 2019
АнастасияN, здравствуйте!
Словно живу и плыву по течению, как бы не живу по-настоящему.
Что в вашем понимании есть "по-настоящему"?
19 апр. 2019
АнастасияN
Они то хорошие, то плохие. Они словно говорят, что я ничего не смогу и ничего не достигну, буду жить как все, обыденно. Что ничего не получается с личной жизнью и с началом жизни, что-то хочется изменить, но не могу из-за этих эмоций. Они будто преграда.По-настоящему - это когда ты живешь легко и у тебя есть цели и мечты к которым ты стремишься. Жить моментами и ценить жизнь. Не бояться пойти по не протоптанной дороге. Жить любимым делом.
20 апр. 2019
По-настоящему - это когда ты живешь легко и у тебя есть цели и мечты к которым ты стремишься. Жить моментами и ценить жизнь. Не бояться пойти по не протоптанной дороге. Жить любимым делом.
Что для вас любимое дело?Каковы ваши цели?Ходили ли вы по непротоптанной дорожке или предпочитаете скорее известные пути?
23 апр. 2019
АнастасияN
Да, возможно вы правы, что хочу быть похожа на кого-то. Просто в 21 веке все так легко чего-то добиваются и мне тоже не хочется стоять на месте.Жизнь мне хочется изменить, делать то, что нравится.Любимое дело, нр=пример, фотографии. Сейчас начала вести блог для себя и делиться мыслями и возможно кому-то помогать. Мне это нравится, но иногда не получается выражать мысли. Особенно когда каждый день будто один и тот же.Я хочу развивать его и уже начала совершенствоваться.И это для меня ново. Та самая не протоптанная дорога. Не уверенно по ней иду. Иногда возникает чувство, что знаю что надо изменить что-то. Но не знаю что именно. Не знаю с чего начать. Даже если браться за все сразу. Ничего моет и не выйти.
23 апр. 2019
Не знаю с чего начать.
Огласите, пожалуйста, весь список!:)
26 апр. 2019
АнастасияN
Да возможно "День сурка", словно ничего не меняется. Например, хочу изменить жизнь, зарабатывать деньги хоть немного, но боюсь, что могу не успевать с учебой. Это пожалуй, самый большой страх. Или заняться чем-то, например, курсы какие-нибудь. И опять возникает страх, а вдруг не получится. Да, еще возникает лень. Говорит: "Да, зачем тебе это нужно, и так же нормально." И я почему-то с ней соглашаюсь.
26 апр. 2019
Настя, я рад, что аналогия с фильмом "День Сурка" оказалась вам близка. Помните ли вы, как главному герою удалось решить этот ребус бесконечного дня?
29 апр. 2019
АнастасияN
Я очень давно его смотрела. Не помню, к сожалению.
30 апр. 2019
Не знаю с чего начать.
Какие у вас есть варианты?
03 мая 2019
АнастасияN
Да, обязательно посмотрю.Найти новое хобби
04 мая 2019
Найти новое хобби
Порой бывает так, что занятие для души уже есть, но мы его не замечаем ввиду того, что заняты другими делами. Также бывает так, что занятие для души обнаруживается внезапно, по ходу того, как вы занимаетесь обычными делами. Я склонен полагать, что вам не нужно искать его намеренно, оно обнаружится само, когда вы забудете о нем.Ожидая шашлык, мы закусываем другими блюдами (овощи, салаты, смотря что есть на столе), голод постепенно утоляется, а к моменту подачи горячего шашлыка уже чувствуется насыщение другими блюдами. Понятно, что для шашлыка места уже почти не осталось, а желание его съесть все актуально. Ожидание, предвкушение блюда не всегда совпадает с реальностью, а самым сильным остается послевкусие. Порой послевкусие и определяет последующие предвкушения.
05 мая 2019
АнастасияN
Очень четко подмечено. Я вас вроде поняла. Да, иногда мы забиты делами, что не видим то, что нравится какое-либо занятие.Спасибо, вам за помощь.
05 мая 2019
Настя, я рад, что мои слова нашли свой отклик у вас. Также я наблюдаю, что картина волнующего вопроса стала для вас яснее. В этой связи спрошу: если консультация закончилась, прошу вас завершить ее, и, если не трудно, оставить отзыв.Удачи!

Отзыв о консультации

12 мая 2019
АнастасияN

Помог понять, что мне нужно пересмотреть один фильм. Но если серьезно, то помог с ответом на мой вопрос, что каждый день он разный и наши мысли уже другие, не те, что были вчера. Спасибо за ответ.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!