КонсультацииЗависимые отношения

Как побороть в себе зависимость от отношений? Мне 42 года

30 апр. 2019
E. L.
Елена 42 года. Более 10 лет живём с мужчиной на протяжении этого периода несколько раз расходились первый раз не жили вместе 3 месяца, второй раз месяцев на протяжении этих месяцев я можно сказать не жила я бегала догоняла уговаривала истерила.

Вот снова расстались а сил нет ни на что ни работать ни заниматься собой ни дома что то делать плачу пару раз встретила его молчит ничего не говорит я схожу с ума.
30 апр. 2019
Елена, здравствуйте,
Вы пишете:
я можно сказать не жила я бегала догоняла уговаривала истерила..... сил нет ни на что ни работать ни заниматься собой ни дома что то делать

Как бы Вы сформулировали, чего Вам больше всего не хватает в это время пока Вашего молодого человека нет? Какие мысли приходят в голову?
30 апр. 2019
E. L.
Пустота. Двоякие чувства вроде не хочется терять, а вроде уже устала от таких отношений, страх, что я вообще останусь одна. Хочется поддержки от родных и близких. Но они ведут себя тоже не совсем понятно мне. Когда в моей жизни все хорошо им постоянно от меня что то нужно то одному помочь, то другому как только у меня какие то проблемы они все изчезают
30 апр. 2019
Пустота и страх одиночества говорят мне о том, то Вас, как личности вообще нет... Вы существуете только тогда, когда существует другой человек...
Это правда так и есть?
30 апр. 2019
E. L.
Да скорее всего так и есть. Когда у нас ссоры я не могу ни о чем думать ни о работе ни о домашних делах голова забита только о том что сделать чтобы наладить отношения с ним на остальных окружающих возникает злость раздражение и всегда слезы, слезы обиды, отчаяния, возникает желания вообще не жить
30 апр. 2019
Вас устраивает такое положение "тени"?
30 апр. 2019
E. L.
Что значит тени

Нет меня уже многое не устраивает но я не могу побороть саму себя свои эмоции
30 апр. 2019
я не могу побороть саму себя свои эмоции

Вот тут у меня рождается образ двух женщин:
Первая - вот эта самая "тень", а другая - которая с ней пытается бороться...

Кто она - вторая? Кто Вы настоящая? Какие у Вас интересы, кто Вы как личность?
30 апр. 2019
E. L.
Вы правы я тень и тень не только своего мужчины, но и тень всего своего окружения, тень дочери, тень матери... И когда я начиная протестовать когда я хочу быть той другой, которая хочет жить своей жизнью, которая хочет найти свои интересы, а не жить их интересами и не ими проблемами меня все ставят на место каждый по своему, отвергая меня, отдоляясь от меня, игнорируя меня, каждый пытается подстроить меня под себя, чтобы я была удобна для каждого отдельно, но при этом забывая что я одна а их мног.
30 апр. 2019
когда я хочу быть той другой, которая хочет жить своей жизнью, которая хочет найти свои интересы, а не жить их интересами и не ими проблемами меня все ставят на место каждый по своему, отвергая меня, отдоляясь от меня, игнорируя меня

Быть самостоятельной личностью - это автоматически значит быть кому-то неудобной. Есть ведь поговорка "даже если ты ангел - всегда найдётся тот, кому не нравится шелест твоих крыльев". И это действительно очень неприятно. Это выстраивает границы. Кому-то придётся перестраиваться в жизни, учиться чему-то новому, по-новому к Вам относиться. С кем-то отношения закончатся, с кем-то выйдут на новый уровень.

Однако как только границы простроены, жизнь становится гораздо проще.
Сравните болото, у которого границы не ясны и в котором неизвестно куда ступишь - то ли на землю, то ли в трясину, и обычный пруд, в котором ясно видно берег, камни, воду. Где приятнее находиться?
30 апр. 2019
E. L.
Как научить себя строить границы без злости скандалов потерь
30 апр. 2019
Для этого нужно работать лично с психологом, хотя-бы по скайпу. Разбираться, учиться новым способам взаимодействия.

Могу посоветовать книжку Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости". Там много говорится про зависимое поведение - как оно формируется и что делать в этой ситуации. Кроме того там есть упражнения, которые можно делать.
30 апр. 2019
E. L.
Подскажите сколько стоит работа с психологом по скайпу. Я читала книгу "Женщина которая любит слишком сольно" и поняла вспоминая свое детство что все мои беды от туда как теперь все изменить ведь некоторые моменты своего детства мне бы хотелось забыть если я из поговорю с собой то наверняка ничего не поменяю я полностью. Как построить границы с со своей мамой жоть и не живём вместе а огромную роль в моих бедах играет именно она
изменено 30 нояб. 2019
Вы можете выбрать психолога из списка там указаны и цены тоже, или, если хотите, мы можем поработать с Вами в закрытой теме (я написала Вам об этом в личных сообщениях).

Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она актуальна для Вас или мы можем её завершить?
При желании Вы можете снова обратиться на этот сайт за консультацией.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!