КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Контроль эмоций

15 янв. 2017
BelleJinn
  • Добрый день!
    Хотелось бы рассказать о том, что я начинаю пугать сама себя, точнее даже не так, меня пугают мои мысли и желания, но в то же время я получаю от них моральное наслаждение.
    Перейду сразу к делу.
    Все случилось этим летом, я была к гостях у бабушки со свей семьей, и так случилось, что рано утром сбивают собаку бабули, а животных я очень люблю, и так случилось то, что я видела последствия всего этого, я очень сильно плакала, меня разрывало изнутри, в моей душе было множество чувств, отчаяние, неспособность помочь страдающему животному, жалость, боль, безнадежность и много разных чувств подобных этим, но это не все, так же я чувствовала ненависть, злость, ярость, гнев, просто неконтролируемую злость к человеку, что сбил собаку и уехал.
    Я не могла ни спать, ни есть 2 дня толком, я все время была с собакой, я не могла вызвать ей ветеринара, потому что денег не было, и это еще больше усугубляло мое душевное состояние, потому что я была готова сделать все, что угодно, лишь бы она выжила и поправилась.
    Собачка поправилась, правда осталась со сломанной лапкой. Вскоре мы все уехали домой, собачка осталась с бабушкой, я ни о чем и не подозревала, как спустя некоторое время узнала, что бабуля собаку отвезла и оставила в какой-то другой деревне, тогда на меня накатила огромная непонимающая боль смешанная с неприязнью к бабуле, я все держала в себе, мне снились сны про то, что собака скучает, и я не выдержала и поехала ее искать, много я ее искала, бабуля уже сама поняла свою ошибку, сама за нее переживала, мы все плакали, потому что боялись, что собачки уже нет в живых. Но слава богу, она нашлась, и теперь дома.

    Это я думаю дало начало в изменениях моего психического состояния.

    И вот однажды подруга присылает мне запись, где я вижу, что какие малолетки из Хабаровска (уверенна, вы слышали об этой истории) брали и зверски убивали животных, боже я только открыла фото, у меня ручьем полились слезы, видео я не стала смотреть, я бы наверное сошла бы с ума, мне стало так больно, такой ком боли вонзился куда-то в глубь меня, моего тела, не знаю как это состояние объяснить, я не знала куда себя деть, потому что мне захотелось найти их, и заставить прочувствовать всю ту боль, что они причиняли бедным животным, мне хотелось их пытать, бить, уничтожить, просто все самые извращенные картины, что можно представить я желала испытать на них. В тот день я разрыдалась, прижалась к маме, меня всю трясло, можно сказать даже, что я не просто плакала, я выла.
    После этого видя и зная, что где-то в мире, какие-то выродки, не заслуживающие даже звания ЧЕЛОВЕК, издевается и убивает бедное и беззащитное животное, пробуждает во мне все самые негативные эмоции, и самые ужасные способы расправы над ними.

    Я боюсь, что если однажды на моих глазах собьют собачку или кошку, я просто сойду с ума, я не знаю, что со мной будет, я боюсь быть свидетелем этого, а так же я боюсь быть свидетелем издевательств над животными, ибо я точно знаю я не сдержусь, и я буду бить, я буду бить с такой ярой силой и ненавистью, и неважно ребенок это будет 7-ми лет или взрослый мужик, даже если я буду намного слабее, я соберу все силы и заставлю испытать всю боль на себе, я боюсь, что просто могу убить человека.
    В этом вся моя проблема, я боюсь этого.
    Скажите пожалуйста, я знаю точно, что внутри меня что-то надломилось, я всегда была добра к людям, я любила людей, и сейчас, но далеко не всех, я просто знаю, что могу не совладать с собой, и я не знаю, у меня что-то с психикой не то, это расстройство? И что в такой ситуации можно сделать?
16 янв. 2017
Здравствуйте, BelleJinn. Мне очень жаль, что Вам пришлось пережить такое серьезное потрясение, причем дважды (травма собаки и "предательство" со стороны бабушки). Сразу скажу, что происходящее с Вами сейчас - не отклонение психики, а вполне логичное явление, связанное с включением психической защиты. Инстинкт самосохранения работает у человека независимо от его культурного и социального уровня, а это значит, что, наблюдая последствия угрозы жизни (как себе подобным, так и животным), мы начинаем испытывать страх и за собственную целостность и безопасность, что выражается в агрессии к потенциальным обидчикам (так мы устроены).
Подскажите - сколько Вам лет? Вы учитесь или работаете? В каком составе семьи живете? Чем занимаетесь в свободное время? Откуда у Вас убеждение в том, что Вы не сможете совладать с собой при виде подобной несправедливой ситуации? Родственники и друзья поддерживают Вас, или Вы держите все свои переживания внутри себя?
16 янв. 2017
BelleJinn
Мне 18 лет, я учусь в медицинском колледже, живу с мамой, свободное время провожу либо дома, смотрю сериалы и отдыхаю, с родными вижусь или с друзьями. Потому что когда меня охватывает гнев, меня начинает всю трясти, и такое уже было однажды, меня вывели и я начала избивать девушку, ну то есть, я не начинаю бить просто так, девушка сама была виновата. Родные и друзья знают, переживают за мое душевное состояние.
17 янв. 2017
BelleJinn, я рада, что у Вас есть поддержка родственников и друзей: когда тебя понимают, это уже облегчает состояние. Надеюсь, механизм возникновения Вашей агрессии стал более понятным из моего предыдущего сообщения. Сейчас я хотела бы спросить: насколько Вы принимаете негативные чувства или качества в самой себе? От чего в себе Вам хотелось бы избавиться/что подкорректировать (во внешности, в характере в отношениях с окружающими)? Такое ощущение, что Вы как бы ставите другим и себе запрет на выражение отрицательных эмоций (гнев, обида, раздражение, страх, уныние, тревожность, та же агрессия), - это верно?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!