КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Непроходимая лень, страх, депрессия, потеря смысла жизни

15 янв. 2017
Kumachan
Здравствуйте. Мне 21 год. Очень долгое время не решалась обратиться за психологической помощью, но предел уже достигнут, и так дальше жить просто не могу.
С самого детства я была очень эмоциональным и ранимым ребенком. Я ревела из-за каждой плохой мелочи, которая происходила в моей жизни. Ревела потому что мама меня часто ругала, могла даже иногда руку поднять, но потом сразу же извинялась. Такой она человек, и я не держу на неё зла. Я всегда её прощала, хотя в тайне мечтала умереть, считая себя ужасной дочерью. Такое отношение повлияло на то, что я терпела побои бывшего молодого человека около 2-х лет, потому что любила, считала частью семьи, и думала что вся проблема во мне. В детстве я имела хоть каких-то друзей, легко могла с ними общаться, быстро находила общий язык, была активной, любила гулять, никогда ничего не откладывала на потом, но со временем всё резко изменилось. Будто меня подменили. Стоило закончить школу и я замкнулась в себе. Раньше я мечтала закончить быстрее школу и пойти работать, выучиться на кондитера или повара, но этого не произошло. Я не работаю уже на протяжении 3-х лет. Меня много куда приглашали, я много где стажировалась, но постоянно убегала. Везде был замечательный коллектив, везде была хорошая работа, но даже это не могло меня удержать. Каждый раз я думала что не справлюсь, каждый раз я думала что у меня ничего не получится, что я всё испорчу, меня будут отчитывать, ругать, будут оскорблять за спиной. Мне даже попросту было лень куда-то ехать на следующий день. Я просто хотела оставаться дома, там где мне уютно, там где хорошо, там где безопасно. Самое ужасное что я нашла отличную работу с хорошим доходом, проработала 3 месяца, думала что вот, у меня всё получилось, но нет, я взяла и убежала, просто убежала потому что мне 1 раз за всё время сказали то, что я не хотела слышать, указали на мои ошибки. Я просто всё бросила и ушла. Как же я потом жалела...
Мне лень следить за своим здоровьем, лень ехать по врачам, чтобы разобраться со своими проблемами. Лень вообще из дома выходить и что-то делать. Лень даже спуститься в магазин когда я хочу чего-то вкусное, хотя магазин в том же доме где я живу. Да что уж там, мне лень даже посуду помыть лишний раз. Сейчас я решила пойти обучаться на производстве, получать профессию, мою кандидатуру даже одобрили, выдали направление к врачу, а я опять совершаю старые ошибки. Я опять всё это откладываю, тяну не понятно зачем. Сижу с мыслями что завтра точно поеду, но наступает завтра и я никуда не еду. Просто потому что лень. Думаю "ай, ну ладно, мне все ровно должны позвонить чтобы я приехала за вторым направлением, так что я могу пока никуда не ехать, просто потом схожу на 2 обследования в 1 день". Я вечно ищу себе отговорку, причину чтобы никуда не выходить. Договариваюсь с людьми о собеседованиях, и на следующий день никуда не еду, потому что опять придумала отговорку по типу: "ай, компания все ровно плохая, я отзывы читала, поэтому лучше не поеду, да и не возьмут меня все ровно". Еще меня преследует постоянная неуверенность в себе. Я картавлю и это мой самый огромный комплекс. Я боюсь из-за этого лишний раз говорить, потому что меня могут не понять, и будут переспрашивать, я боюсь работать в местах где нужно много общаться, потому что опять же я картавлю, из-за этого я начинаю заикаться, заплетается язык. Я боюсь работать за кассой, потому что боюсь ошибиться, боюсь что не получится, что меня опять отчитают. Самое главное что я очень люблю деньги, люблю покупать то, что мне нравится, но даже эта любовь к деньгам не может заставить меня побороть свою лень... Я так устала от себя, от своих страхов... Иногда когда молодой человек уходит на работу я просто начинаю реветь, потому что ненавижу себя, ненавижу себя за то, что стала такой жалкой. Ненавижу себя за то, что никак не меня себя изменить. Ненавижу всю себя. Иногда мне хочется умереть, но при этом я боюсь смерти, боюсь оставить маму и любимого человека. Я сама себя не понимаю порой. Иногда я даже не понимаю что пишу. Такое ощущение что мне остается просто деградировать и смириться со своим положением.
16 янв. 2017
Kumachan, добрый вечер!
Спасибо, что достаточно подробно изложили проблему! Психолог вскоре даст компетентный ответ.

Скажите, какие ощущения у Вас вызывает критика?
16 янв. 2017
Здравствуйте.
Вы боитесь оставить маму и молодого человека, но при этом думаете о смерти, то есть не думаете о себе.
Нас с детства учат, что родители - это самое святое, что есть. И все, что они делают, - это очень правильно, и если они нас ругают и бьют, то это всегда за дело. Ребенок привык воспринимать все действия родителя (в особенности матери) за чистую монету. Но, к сожалению, не все матери "чистоплотны" в своих посланиях к ребенку. Зачастую они срывают злобу на себя на ребенка. В итоге вот такой результат.
Я Вам предлагаю сделать вот такое задание для начала. Только сделайте его по-честному, не откладывая. В противном случае Вы себя самостоятельно загубите. Это не сложно сделать (у Вас прослеживается явная к тому тенденция)
Берете лист и пишете СТРОГО ОТ РУКИ на нем письмо -прощение матери по следующему образцу:
Дорогая (имя) Я обижаюсь на тебя за то, что (перечисляете все ситуации, даже мелкие несущественные обиды) Я злюсь за то, что (пишите до тех пор, пока не почувствуете, что это чувство не иссякло) Мне грустно от того, что… Я боюсь того, что… Я сожалею о том, что… Я благодарен (благодарна) тебе за… Я люблю тебя за… Максимально за 15 минут выложите все свои мысли на бумагу. В конце письма допишите, что с любовью и благодарностью отпускаете маму. После того, как напишите письмо, возьмите новый лист бумаги и напишите ответ на это письмо самому себе. И пусть Вам кажется, что это полный бред. Все равно! Пишите то, что Вам хочется услышать, пишите вне зависимости от того, что Вы думаете по этому поводу. От того, как Вы это напишите, зависит, прожили Вы свои эмоции или нет. Для того чтобы стать счастливым, нужно очиститься полностью, то есть нужно отдать все, что мешает. После того, как это сделаете, уничтожьте оба письма. Это, конечно, не избавит Вас полностью от обозначенных проблем, но заметно снимет симптомы.
16 янв. 2017
Kumachan
Kumachan, добрый вечер!
Спасибо, что достаточно подробно изложили проблему! Психолог вскоре даст компетентный ответ.
Скажите, какие ощущения у Вас вызывает критика?


Здравствуйте!
Какие ощущения вызывает критика? Я бы сказала разочарование, опустошение, душевную боль. Хочется тут же всё бросить. Не хочется продолжать делать то, что раскритиковали. Если меня до этого хвалили, и потом начинают вдруг критиковать когда я допустила малейшую ошибку я чувствую злобу, чувствую как она переполняет меня, но в тоже время мне становится больно. Однажды я услышала в свой адрес "Ты же умная девочка, я понимаю другие, но ты то как ошиблась", после этого мне хотелось встать и сбежать. Мне не нравится когда люди считают что человек у которого всё получается не может ошибиться, будто он робот, который запрограммирован делать всё хорошо. Я начинаю ненавидеть себя за то, что не оправдала чьи-то ожидания. Из-за этого я перестала браться за всё то, что когда-то поддавалось критике. Я вроде и хочу, но не могу переступить через себя, будто что-то тянет назад. От этого я начинаю еще сильнее нервничать, начинаю накручивать себя. Мне не хочется вообще ничего делать и снова за что-то браться, потому что боюсь, боюсь что меня снова раскритикуют. Да, это страх. Как страх темноты, который со мной с самого детства.

Хорошо! Я попробую! У меня и вправду накопилось очень много обид на маму, обидно о того что она никогда меня не слышала и мне не с кем было поделиться своими переживаниями. Будучи маленькой мне приходилось самой справляться со своими душевными проблемами. В итоге всё это копилось, копилось, копилось до 21 года, и моя мама по прежнему меня не слышит, хоть мы с ней и общаемся, я катаюсь к ней в гости, но я по прежнему хочу чтобы она почувствовала то, что чувствовала я. Наверное нужно уже и вправду решить свою самую главную проблему. Тогда я возьму и прямо сейчас напишу эти письма.
Только я не понимаю от куда берется эта лень... Почему я ничего не хочу делать, выходить из дома, могу выйти только если с кем-то, а одна не хочу... Мне нужно чтобы молодой человек постоянно меня везде сопровождал. А одна я просто бросаю все дела и оставляю на потом, не боясь что из-за лени я могу всё потерять. Мне даже книги читать лень, даже лень делать что-то находясь дома. Неужели это тоже связанно с матерью.
16 янв. 2017
Давайте не будем складывать все яйца в одну корзину. Начнем с мамы. Потом разберемся с ленью
Хорошо?
16 янв. 2017
Kumachan
Давайте не будем складывать все яйца в одну корзину. Начнем с мамы. Потом разберемся с ленью
Хорошо?


Да, хорошо. Вашим советом по поводу письма я уже воспользовалась. Ушли на написание все 15 минут. Очень полезная вещь, и вправду даже как-то полегчало на душе. Посмотрела на наши отношения с мамой с другой стороны. После написания ответного письма мне даже показалось что это писала моя мама, а не я.
16 янв. 2017
Уничтожьте эти письма. И дайте немного чувствам улечься. В следующий понедельник напишите сюда. Я Вам скажу, что делать с ленью
Хорошо?
16 янв. 2017
Kumachan
Письма уничтожила. Хорошо, правда до понедельника дотянуть бы как нибудь, так как начиная с завтрашнего дня начинается ответственная неделя, связанная с учебой и боюсь снова всё испортить. Поэтому и обратилась сюда в надежде хоть слегка улучшить ситуацию на данный момент, чтобы снова не спасовать.
18 янв. 2017
Не спасуете. Я в Вас верю. Вы все сможете, если захотите. Докажите всем, что Вы можете

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!