КонсультацииСемейные отношения

Не могу найти себя

16 янв. 2017
Без имени86
Здравствуйте! Мне 31 год, замужем, двое детей. На первый взгляд у меня обычная семья, но я иногда не понимаю кто я? И зачем я? В последнее время перенесла много стрессов, стала нервозная, раздражительная, могу нагрубить свекрови. Хотя при этом понимаю, что поступаю неправильно, а остановиться не могу. Возможно это все от того, что я безработная, у меня нет друзей и подруг. Нет общения вообще. Мне не с кем выговориться, кажется порой что я схожу с ума. Очень часто понимаю, что ничего не хочу. Мозгом понимаю, что нужно думать о чем-то хорошем, а в голову лезет только негатив, мало того, что вспоминаю только плохое и обидное, но ещё и никак не могу отучить себя мысленно представлять плохое. Помогите мне пожалуйста стать нормальным человеком. Я хочу жить и получать от жизни позитив, а сейчас я только угасаю. Спасибо
17 янв. 2017
LadyViaBless
Без имени86, здравствуйте!
Психолог Мария Виноградова через некоторое время ответит, а пока Вы можете почитать подборку консультаций Поиск себя. Смысл жизни. Возможно, найдёте интересные и полезные для себя моменты.
20 янв. 2017
Здравствуйте, Без имени86. Подскажите, пожалуйста, возраст Ваших детей. До декрета Вы работали? Как давно Вы стали замечать за собой это негативное состояние? Почему у Вас нет друзей/подруг, как Вы считаете? "Очень часто понимаю, что ничего не хочу", - обычно такая апатия свойственна человеку, который чувствует, что находится не на своем месте, либо тому, чьи ожидания не сбылись (возможно - Вы по-другому представляли себе материнство, и несбывшиеся ожидания способствовали разочарованию и потере интереса к жизни). Также причиной потери смысла жизни может быть накопившаяся от бытовых забот и однообразия усталость, - здесь я всегда рекомендую начать понемногу заниматься собой и своими интересами - прогулки по парку или в магазин (ведь свекровь может помочь и посидеть с детьми?), чтение книги, просмотр фильма, ванна с ароматными добавками, общение (начните с интернета - тематические форумы по интересам - хорошее подспорье). По возможности молодой маме нужно разнообразить свою жизнь, чтобы не потеряться среди грязных детских вещей и разбросанных игрушек, бесконечных домашних дел и практически одинаковых дней.
20 янв. 2017
Без имени86
Сыну 12, а дочери на днях исполнится 9. До декрета я не работала, муж всегда был против. Начала работать в 2012 г, по частному вела учет, проработала пол года. Потом спустя ещё пол года снова устроилась, тоже по частному-в торговлю. Проработала около 8 месяцев, пришлось уйти. И после этого не могу больше устроиться. Были большие проблемы с мужем. Но это состояние у меня уже давно, думаю потому что нет общения. Муж никогда не брал меня с собой, мы с ним в браке 12, 5 лет и за это время всего 4-5 раз он выводил меня в свет так сказать. Аргументировал тем, что куда он ходит жен не берут.
Прогулки в парке - у нас и парков-то нет, маленький город, да и свекровь не поймет с чего вдруг я пошла гулять, а по магазинам ходить с пустым кошельком одно расстройство. У меня только в этом месяце появилась возможность общаться в интернете. Для мня это как глоток свежего воздуха, только свекровь об этом не знает, я не хочу ей говорить
21 янв. 2017
Без имени86, у меня много сочувствия к Вам: вероятно, у Вас были определенные ожидания от супружеской жизни (больше внимания со стороны мужа, возможность работать, лучшее финансовое положение, частые совместные выходы в свет), и когда они не оправдались, Вы замкнулись и стали переживать все это в себе. Со временем, не имея выхода, негативные эмоции накопились и начали грызть Вас изнутри, что привело к нынешнему состоянию. Я тоже рада, что у Вас появился интернет и Вы нашли наш форум, - возможно, здесь в общении со специалистами и участниками Вы получите необходимую поддержку.
Получается, что у Вас нет реализации в профессиональной сфере, нет дружеского общения и главное - взаимопонимания и любви с мужем, - верно? Скажите - как Вы представляли/представляете свою идеальную семью, работу, дружеский коллектив? Напишите поподробнее о том, чего бы Вам действительно хотелось.
21 янв. 2017
Без имени86
Вообще мне нравится общаться с людьми. Я одно время работала торговым агентом, ходила по магазинам, рекламировала товар и мне это нравилось, одно но - мало времени оставалось для детей. Муж в интимном плане меня устраивает, а в остальном как выяснилось мы совершенно разные люди. Он наделал кучу ошибок, вроде признает, а исправлять их пока не получается, хотя мне кажется, что не хочет. Меня поражает его безответственность. Наверное Вы сейчас спрашиваете:" Зачем она до сих пор с ним живёт? " А я не уверенна что будет лучше, если уйду. Во первых дети очень привыкли жить с папой, с бабушкой (моя свекровь), оторвать их от семьи будет не очень просто, к тому же у моего сына есть небольшие проблемы с нервами. Поэтому мне хотелось бы, устроиться на работу и хоть немного быть независимой. Научиться общаться с мужем так, чтобы он ко мне прислушивался, понимал. Ведь есть какие-то хитрости. Понимаете, у моего мужа очень скрытный характер, что он "варит" в голове мне не известно, он никогда не делится своими соображениями. А из меня все вытрясет, я не умею обманывать. Мне очень хочется жить отдельно от родителей. Фактически мы живем отдельно, свекр со свекровью живут под нами, но почти весь день мы проводим все вместе, кушаем тоже вместе. А мне так иногда хочется побыть одной, но увы... Не могу же я сказать свекрови чтоб она ушла. Мне очень нравятся степенные люди, уверенные в себе, независимые. Я хочу быть такой, я хочу перешагнуть все свои комплексы
23 янв. 2017
Без имени86, я понимаю Ваше периодическое желание побыть одной: каждому нужно время от времени почувствовать себя автономным и спокойно подумать над каким-то вопросом (а женщине - ощутить себя полноправной хозяйкой в своем доме), и когда такой возможности нет, появляется перманентная тревога. Видимо, Вы страдаете не только из-за неуверенности в себе, но и в силу неумения отстаивать свои личные границы (здесь - в общении со свекровью), - как Вам кажется? Все взрослые люди, и попросить свекровь дать Вам немного времени побыть в одиночестве совершенно нормально. Но нас учили быть "хорошими", "правильными", вежливыми и щедрыми (одним словом - удобными) для остальных, только не для себя, поэтому Ваше беспокойство оказаться "плохой" в глазах свекрови пересиливает Вашу потребность защитить свои интересы. Чувствуете ли Вы справедливость в моих словах?
То же самое с мужем: такое ощущение, что Вы говорите про инопланетянина ("в остальном мы совершенно разные люди"), но ведь это тот человек, которого Вы любили когда-то. "Муж наделал кучу ошибок", - а Вы вообще не ошибаетесь/не позволяете себе ошибаться? Со временем каждый из нас меняется, и об этом нужно говорить, чего Вы, вероятно, не делаете. Но проговаривать необходимо не то, какой неправильный партнер или его поступок, а о своем отношении к происходящему ("Я-сообщение"). Например: "Я чувствую, что мне лучше побыть одной сейчас, - Вы не против? ", "Мне обидно, когда я стараюсь сделать дом более уютным, готовлю вкусный ужин, занимаюсь с детьми, а это воспринимается как должное и совсем не замечается", "Меня раздражает твоя привычка разбрасывать носки по всей квартире, - как думаешь, что мы можем сделать с этим? " Такая форма общения показывает другому Ваши негативные чувства и призывает к поиску решения вместо ответной агрессии (сравните: "Как же ты надоел мне со своими чертовыми носками! Когда уже это кончится? ! "). Научиться говорить с близким человеком о своих чувствах так, чтобы он понял Вас непросто (потребуется некоторое время на тренировки), но оно того стоит, поверьте. В результате и Ваш муж научится делиться своими переживаниями в таком же ключе, и вполне возможно - вы будете лучше видеть и понимать друг друга.
"Мне очень нравятся степенные люди, уверенные в себе, независимые", - получается, что Вы тревожная, зависимая и с низкой самооценкой, - верно, Без имени86? Что мешает Вам сейчас найти работу, где требовалось бы любимое Вами общение с людьми?
23 янв. 2017
Без имени86
Здравствуйте, Мария! Я с нетерпением ждала от Вас ответа. Мне очень приятно с Вами общаться, чувствуете меня как-будто живете со мной по соседству.

Мне очень нравятся степенные люди, уверенные в себе, независимые", - получается, что Вы тревожная, зависимая и с низкой самооценкой, - верно, Без имени86? Что мешает Вам сейчас найти работу, где требовалось бы любимое Вами общение с людьми?


Я не просто тревожная, я психованная, с комплексом по поводу своей фигуры (после родов испортилась кожа на животе и не только). А на работу не могу устроиться потому, что в основном берут местные кадры или надо быть чьей-то протеже. Вот и как мне быть? Заранее благодарю за ответ.

P. S. Вчера звонила Вам по скайпу, не соединяет почему-то. Если есть такая возможность, Вы сможете со мной поговорить? Единственное, я могу разговаривать только вечером, когда свекровь уходит к себе. Спасибо
24 янв. 2017
Здравствуйте, Без имени86. Работа по скайпу и очно платная, и договариваться о звонке нужно заранее, поскольку график работы я составляю на неделю вперед. Условия я напишу Вам в личном сообщении.
Нереализованность в профессии и в общении, проблемы в отношениях с мужем и Ваши личные трудности (неуверенность, невозможность отстоять свои границы) давит на Вас: Вы ощущаете себя "не в своей тарелке", накатывает горькое чувство одиночества, непонятости и собственной невостребованности, Вы злитесь и срываете свой гнев на детях и свекрови. Если с устройством на работу возникают такие сложности, начать можно с малого: постарайтесь находить время на свои интересы (подумайте - что бы могло порадовать Вас: чтение, вышивание, физические нагрузки (фитнес, йога, просто бег), просмотр интересных фильмов. С появлением интернета у Вас теперь есть возможность познакомиться на тематических форумах с единомышленниками (с теми, у кого сходные Вашим интересы), и если кто-то из них живет неподалеку, начать встречаться в реальности и получать поддержку от этого общения.
Вы не можете пройтись по парку или по городу без оглядки на то, что подумает свекровь, но ее уже немолодая жизнь и Ваши потребности - совершенно разные вещи. Попробуйте попросить ее посидеть с детьми или просто сами выйдете на прогулку, пока они в школе, старайтесь быть внимательнее к деталям и с благодарностью слушайте пение птиц, наблюдайте как красиво падает снег, улыбнитесь случайному прохожему. Все приходит в свое время: возможно, Вы еще внутренне не готовы к выходу на работу, и пока следует отпустить эту мысль, глубоко вздохнуть, успокоиться и начать ценить то, что у Вас есть, делая шаги к реализации Ваших потребностей.
24 янв. 2017
Без имени86
Все приходит в свое время: возможно, Вы еще внутренне не готовы к выходу на работу, и пока следует отпустить эту мысль, глубоко вздохнуть, успокоиться и начать ценить то, что у Вас есть, делая шаги к реализации Ваших потребностей.


Я действительно стала подумывать, о том что в принципе всё не так уж плохо. Видимо просто накатило, вот я и забила тревогу. Ведь были моменты, когда казалось, что ВСЁ, КРАЙ. Пережила, находила в себе силы идти дальше, бороться за своё место.
Огромное Вам спасибо, мне стало так легко, а раньше всё время комок в горле стоял. А могу я ещё обращаться к Вам за помощью? Просто у меня сейчас такая эйфория, и не хочется думать о проблемах. У меня остались пробелы в моём отношении к мужу, а точнее в моём понимании его.
Ещё раз спасибо!
26 янв. 2017
Без имени86, я рада Вашим словам о преодолении этого комка в горле и о чувстве эйфории. Оно скоро выровняется, и Ваше состояние будет более спокойным, но сейчас это ощущение "все хорошо! " очень важно. Конечно, Вы можете обращаться ко мне в любое время. Желаю Вам сохранить чувство радости и благодарности к настоящему. Не прощаюсь.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!