КонсультацииАпатия. Депрессия

Помогите разобраться в себе, уже все раздражает. Мне 27 лет, разведена, есть дочь

04 мая 2019
Крестина
Здраствуйте, Я Крестина мне 27. Разведена имею дочь (2,5 годика). Помогите пожалуйста разобраться или куда мне обратится за помощью. Я постоянно устаю, на работу, ребенок часто болеет (остается с кем договорюсь), очень раздраженная, срываюсь постоянно, апатия ко всему, очень тревожная и часто плачу. Страх и беспокойство за дочь и остаться не могу с ней нужно зарабатывать...
04 мая 2019
Добрый день, Крестина! Ваши личные переживания и Ваш эмоциональный фон передается ребенку, так как дети, особенно в этом возрасте, четко считывают информацию об эмоциональном состоянии матери. В следствии чего, ребенок начинает сам эмоционировать, плакать, возможны повышения температуры - срабатывает психосоматика и ребенок начинает болеть. Поэтому, стабилизируйте в первую очередь свое эмоциональное состояние, для этого необходимо найти ресурс, понять что жизнь такая как мы её видим. Пересмотрите свое отношение к происходящему, найдите за что себя похвалить. Перестаньте ругать себя. Возьмите за правило хвалить себя за свои действия, и мозг начнет вырабатывать дофамин, это закрепится и в последствии Ваши действия, Ваша работа будет вызывать у Вашего организма дополнительный прилив энергии и позитива за счет выработки мозгом дофамина. Таким образом, Вы сможете разорвать этот круг эмоционального дискомфорта. Состояние ребенка также соответственно улучшится.
04 мая 2019
Крестина
Спасибо большое

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!