КонсультацииАрхив

Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 4-5-6-7 утра и не могу заснуть

15 февр. 2017
Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 4-5-6-7 утра и не могу заснуть.

Пью Донормил почти полгода. Но почти не помогает. Сейчас снизил дозу до ½ - ¼ таблетки.
Бывшая баба в голове (не любовь, а БЗ завал). Расстался окончательно только месяц назад (понимаю что МУДАК, но что есть).

Что делать? - теряю здоровье, не восстанавливаюсь, выгляжу как монстр.

В последнее время ложусь в 12 ночи а просыпаюсь в 5-7. Ворочаюсь. Потом полдня разбит.

Будильник на 8-30

Спорт и зал через день... Но не помогает (. Хотя без спорта было бы еще хуже!
изменено 30 нояб. 2019
Олеся Веревкина
Prinko, Правила форума запрещают консультироваться у разных психологов по одной теме. По Вашей теме психолог уже начал работу.
Спасибо за понимание.
16 февр. 2017
От Донармила, если не помогает - откажитесь. Лекарства подбирают, смотрят на эффективность, если ее нет, то пробуют другой препарат.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!