КонсультацииСемейные отношения

Как научиться не выносить мозг?

28 февр. 2017
Elena81
Здравствуйте! Дайте совет как научиться не выносить мозг мужу, не пилить его и не ревновать? Из за моих истерик муж от меня ушел. Не умею контролировать свои эмоции и от этого сама страдаю.
изменено 30 нояб. 2019
Elena81, здравствуйте! Психолог оставит свой комментарий уже скоро.

Можете привести пример "выноса"?
Рекомендую прочитать статью о Ревности
28 февр. 2017
Elena81, здравствуйте! Чтобы дать вам квалифицированный совет, нужно получше узнать вас. Расскажите побольше о себе - возраст. Образование. Чем вы занимаетесь, где работаете? Какой у вас круг общения, увлечения?
В каких именно ситуациях вы не способны контролировать свои эмоции?
На работе вы тоже не можете себя контролировать или это касается только личных отношений с мужчинами?
02 мар. 2017
Elena81
Мне 35 лет, в отношения с мужем 9 лет, в браке из них 1. 5 года. Контролировать свои эмоции я не умею только с ним, например последней ссорой было то, что я высказывала то что у меня есть чувство что он отдалился, перестал уделять внимание, удалил меня из друзей в соцсетях, сказал что ты мне не друг. Сказал что отдыхать мы будем раздельно. Я сказала что мне кажется что у него появилась любовница. Я пыталась с ним это выяснить, но он молчит ничего не обьясняет а говорит отстань от меня, я не хочу разговаривать на эту тему. После этого я несколько дней истерила, плакала, забросала его смс, но он сказал что я вынесла ему мозг и дрстала его и он уходит от меня, потому что я истеричка. Но мое такое поведение произошло от неопределености и от незнания что происходит в наших отношениях. Как научится выяснять отношения и разговаривать без эмоций я незнаю

Это происходит именно с моим мужем, когда я не знаю выход из ситуации и у меня в какой то ситуации неопределенность, я плачу, истерю, забрасываю его смс различного характера, при встрече навязчиво пытаюсь обсудить вопрос который меня беспокоит. Но в ответ я слышу от него только отстань, ты меня достала, ты вынесла мне весь мозг, ты истеричка. И вот он ушел от меня.
02 мар. 2017
Elena81, так значит проблема не в том, что ВЫ выносите мозг? А в том, что ваш муж "отдалился, перестал уделять внимание, удалил меня из друзей в соцсетях, сказал что ты мне не друг... " Муж уходит от вас, а вы не знаете почему и вас это выбивает из колеи. Вы начинаете суетиться и впадать в панику, излишне эмоциональны. Это вполне естественная реакция на то, что угрожает вашей счастливой и устроенной жизни. Вы не понимаете, что происходит и что вам делать, поэтому впадаете в отчаяние со всеми сопутствующими негативными эмоциями и настойчивым желанием разобраться в ситуации.

Что предшествовало тому моменту, когда вы обнаружили, что муж отдалился и удалил вас из соцсетей? Какие у вас с ним были отношения? Были ли серьезные разногласия? Проанализируйте и опишите ситуацию в семье ДО того, как муж начал активно отдаляться.
02 мар. 2017
Elena81
Но муж трактует это именно тем что я такая исткричка и выношу ему мозг. Активно отдаляться стал после смены работы, сейчас у него много новых знакомств и много нового общения. Ну поддержка друзей в плане того, что они тоже ему говорят что я нервная истеричка, он им рассказывает о наших отношения и его поддержиыают. Как тогда говорить о проблеме если муж не хочет о ней говорить. Но факт остался фактом он ушел и я осталась с этим чувством вины что я в этом виновата из за своих истерик. Поэтому я и думаю как научится решать проблемы менее эмоционально или проблема не во мне.

Если человек ушел так, обвинив во всем меня, это значит что ему так удобно было и нет смысла ждать что все наладится? По манере поведения мне кажется что у него есть другая женщина и он просто сделал все чтоб это скрыть и оставить меня виноватой во всем. Только не пойму причину такого поведения, если можно было сказать что я ухожу к другой?
02 мар. 2017
Elena81, как вы можете решить проблему, которой уже не существует? Если ваш муж считал, что он не готов с вами обсуждать ваши проблемы, если он считал, что для него вы излишне эмоциональны - это не означает, что вы истеричка. Это означает, что ваши с мужем представления о том, как нужно общаться, не совпали. И он ушел - эта проблема закончилась. И и не факт, что в отношениях с другим мужчиной, который будет более чуткий и внимательный, более разговорчивый и открытый, у вас будут проблемы. Этот вопрос вообще может никогда больше не всплыть, так как он привязан был к отношениям в вашей паре.

Нельзя кого-то сделать виноватым - вы можете разделять чье-то мнение или не согласиться с тем, что вы виноваты. Это полностью ваш выбор. Так что не муж сделал вас виноватой, а вы сама приняли его слова, как истину в последней инстанции.
Вы сама себя считаете истеричкой, которая выносит мозг? Кто-то ещё, кроме мужа и его друзей, вам говорил о том, что вы неадекватно себя ведете и устраиваете проблемы на пустом месте, донимаете всех своими истериками?
02 мар. 2017
Elena81
Нет никто и никогда такого за мной не наблюдал. Я обычно сдержанный человек и ни с кем больше я так себя не вела. Как теперь научится жить заново и забыть этого человека. Прошла всего неделя и мне очень тяжело принять это. Как справится с этим и понять что со мной все нормально?
02 мар. 2017
Elena81, справиться с этим поможет время и осознание того, что вы с мужем слишком разные. Если человеку не нужны отношения с вами - зачем ВАМ такой человек? Что вы рассчитываете получить от общения с ним, кроме игнорирования и напрасных обвинений?
Ничего катастрофического не случилось - человек, который не хотел считаться с вами, ушел из вашей жизни. Привычная жизнь закончилась - начались изменения - они всегда сопровождаются тревожностью. Но зато есть прекрасный шанс изменить жизнь к лучшему, а не латать дыры в отношениях, получая клеймо "истерички".
Занимайтесь своей жизнью, найдите себе развлечения и занятия, которые заполнят ваш день, расширят ваш круг общения. Постепенно вы привыкнете к новому порядку вещей, где вы сама себе хозяйка, успокоитесь и найдете себе новую пару.
02 мар. 2017
Elena81
Спасибо за совет
30 мар. 2017
Александр22333
Тут вообще очень трудно что то советовать. Трудный вопрос

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!