КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Хочу завести собаку, но боюсь. Не могу освободиться от тревоги, когда собака уже у меня дома

07 июл. 2019
Весенний дождь
Добрый день. С самого детства во мне всегда было желание "Хочу маленькую собачку", но мама всегда мне отказывала. И вот я уже взрослая тётенька с мужем, сыном и квартирой. И желание завести собаку никуда не делось. Я выбираю в объявлениях собаку, очень радуюсь этому, покупаю, мы привозим её домой и на второй день у меня начинается тревога и страх. Мысли о том, что мне эта собака не нужна, что нужно ее убрать из моей квартиры. Она резко становится мне в тягость.
И вот так я брала и отдавала собак уже 3 раза.
Никак не могу освободиться от чувства страха, тревоги, когда собака уже у меня дома. Не могу наслаждаться тем, что у меня есть долгожданный и заветный пушистый комочек.
Не могу понять нужна мне собака или нет? Если нужна, то почему я начинаю испытывать неприятные чувства?
07 июл. 2019
Весенний дождь, здравствуйте! Если присутствие собаки в доме вызывает у Вас тревогу и Вы уже 3 раза отдавали собак, которых приносили домой, потому что они Вам в тягость, то собака Вам точно на 100% не нужна. Одно дело восхищаться "пушистыми комочками" эпизодически общаясь или рассматривая на картинках, а другое дело - ухаживать и общаться ежечасно, нести ответственность за живое существо, которое доставляет не только радость и умиление, но и массу хлопот, когда живет на вашей территории под вашей опекой.
В Вашем случае имеет смысл просто время от времени общаться с собачками, получая положительные эмоции - навещать друзей, у которых есть собаки, любоваться фотографиями и трогательными видео, играть с собачками, у которых уже есть хозяева.
07 июл. 2019
Весенний дождь
Но у меня именно желание, чтобы собака жила у меня дома.
07 июл. 2019
покупаю, мы привозим её домой и на второй день у меня начинается тревога и страх. Мысли о том, что мне эта собака не нужна, что нужно ее убрать из моей квартиры. Она резко становится мне в тягость.
И вот так я брала и отдавала собак уже 3 раза.


Весенний дождь, судя по тому опыту, который Вы описали, у Вас нет желания, чтобы собака была в вашем доме. У Вас есть идеализированная мечта. Как только эта мечта обретает реальные очертания, ощущения и воплощается в жизни, Вам резко становится неприятно, тревожно, и Вы избавляетесь от собаки, чтобы снова иметь "мечту о собаке". Вас согревают именно красивые фантазии, которые дарят Вам приятные эмоции, а не сами собачки и их присутствие у Вас дома.
07 июл. 2019
Весенний дождь
Как же мне тогда избавиться от этой мечты? Что же сделать? Я не хочу мечтать о собаке, не хочу её хотеть. Потому что если человек чего-то хочет, то он идет к этой цели, в итоге достигает её и получает от этого удовлетворение. А у меня получается не так: я мечтаю-мечтаю, иду к цели, достигаю ее, начинаю испытывать плохие эмоции и ноль удовлетворения от достижения цели.
07 июл. 2019
Весенний дождь, на протяжении многих лет мечта о собаке дарила Вам приятные эмоции и занимала Ваше свободное время приятными "заботами". Вы просматривали фото и видео с маленькими собачками, любовались "малышами" на улице, в фантазиях своих ласкали "пушистые комочки", получали удовлетворение, представляя, что люди восхищаются тем, какая у Вас красивая собачка... Эти фантазии не требовали от Вас ни особых усилий, ни жертв. Но зато давали удовлетворение, расслабление, наслаждение и другие приятные эмоции.

Я не хочу мечтать о собаке, не хочу её хотеть. Потому что если человек чего-то хочет, то он идет к этой цели, в итоге достигает её и получает от этого удовлетворение.

Неверно думать, что мечта ("я хочу") - это обязательно цель, к которой обязательно необходимо стремиться и ее непременно достигнуть. У большинства людей есть мечты, которые никогда не станут целью и не воплотятся в жизнь. Потому что мечта - это идеальное состояние, которое всегда радует. Мечта - это чистое и бесцельное удовольствие, которое дарит нам фантазия. Это по сути вера в сказку. А цель - это что-то необходимое для жизни, без получения которого жизнь качественно хуже. Цель всегда требует прилагать усилия и накладывает определенные ограничения. Достижение цели всегда требует терпения, труда, определенных жертв.
Например, мечта "похудеть" у большинства женщин остается мечтой, где они в своих фантазиях красуются тонким станом, одеваются в шикарные одежды, красиво двигаются и привлекают внимание мужчин и тд. Эта мечта вызывает только положительные эмоции. Но, как только они переводят ее в ранг "цель - похудеть" всё меняется. Приходится терпеть муки голода, боль физических нагрузок, набираться терпения, потому что желаемого результата нет длительное время. Выдерживают эти муки только те, у кого есть реальная потребность и необходимость похудеть, чтобы качественно улучшить свою жизнь - кто влюблен и ищет взаимности, кто конкурирует с подругой и непременно должен выиграть эту конкуренцию, чтобы "умыть соперницу" итд. Те же, у кого жизнь устроена - муж, быт и все хорошо, так и тешат себя мечтой. Потому что ухудшать свою благополучную жизнь муками диет и физических нагрузок не хотят. Ведь по сути у них нет никакой четкой и актуальной цели, достигнув которую их жизнь качественно улучшится. Всё и так хорошо и благоустроено, а фантазии о похудении лишь добавляют приятных минут в часы досуга.
Та же история и с другими мечтами - "ХОЧУ" большой дом где-нибудь в теплой стране, шикарную машину, свой прибыльный бизнес, свободно разговаривать на иностранных языках и тд. Только небольшая часть людей при определенных обстоятельствах превращают эти мечты в цель и стремятся к ней, потому что им это действительно необходимо по каким-то личным обстоятельствам. Для остальных (а это большинство) это так и остается красивой мечтой, фантазией, которой они скрашивают свой досуг, добавляют себе приятных эмоций.

Так что задумайтесь, есть ли смысл избавляться от привычной и приятной мечты-фантазии, которая дарит Вам хорошие эмоции, не требуя при этом никаких усилий и ограничений взамен? Лишитесь Вы этой мечты - а что взамен? Как Вы будете возмещать себе недополученные положительные эмоции, которые помогают Вам расслабляться, восстанавливаться, получать заряд позитива?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!