КонсультацииСемейные отношения

Как перестать эмоционально "втягиваться" и решать проблемы родственников

15 мар. 2017
Варвара44
Здравствуйте! Ситуация в следующем: я замужем, живем отдельно от родителей. В семье все хорошо, с мужем проблем нет. Есть проблема с моими родственниками. Родители в разводе. Отец живет в другом городе, он - алкоголик, нигде не работает. Мама живет в моем городе. Когда они развелись, мы (я, мама и брат) остались в тяжелом материальном положении. Все имущество осталось у отца. Долго скитались по съемным квартирам. Потом брат ушел жить к отцу. Сейчас мама взяла ипотеку под старость лет, т. к. Жить ей негде. Мы с мужем тоже имеем финансовое обременение. И тут "всплыл" брат. Он всегда был проблемным, а когда ушел к отцу, совсем распоясался. Еле закончил школу, образования толком не имеет. Отношение к близким у него исключительно потребительское. Обращается к маме только когда у него проблемы и нужны деньги, а так может не звонить и не писать месяцами. Так вот, он получил наследство (умерла мамина свекровь - наша бабушка), все продал и переехал в город, где мы живем. Мама очень расстроилась, что теперь он "проест" все деньги и будет тянуть с нее, т. к. Брат не привык сам себя обеспечивать. Эта ситуация меня подкосила окончательно. Мне жаль маму, я чувствую себя беспомощной и виноватой одновременно и ничего не могу сделать, чтобы как-то урегулировать эту ситуацию. Более того я всегда переживаю очень сильно, если чем-то расстроена мама. После разговора с ней я остаюсь какой-то виноватой и опустошенной. С другой стороны я понимаю, что не могу решить все и за всех. У меня своя жизнь, у них - своя. Но никак не могу отделаться от этой эмоциональной вовлеченности в проблемы родственников. Очень нужна помощь экспертов. Заранее благодарна.
15 мар. 2017
Олеся Веревкина
Варвара44, какой именно помощи Вы ждете от специалиста? Сформулируйте запрос.
15 мар. 2017
Варвара44
Я хочу научиться не пропускать через себя проблемы своих родственников, не вовлекаться эмоционально и жить своей жизнью
15 мар. 2017
Олеся Веревкина
Варвара44, через некоторое время тему прокомментирует психолог.
15 мар. 2017
Варвара44, добрый день!
Я хочу научиться не пропускать через себя проблемы своих родственников, не вовлекаться эмоционально и жить своей жизнью


А что Вам мешает жить своей жизнью?
Я слышу, что Вы беспокоитесь за маму, однако не понятно, чем Вам мешают эти эмоции?
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, эмоции мешают тем, что я начинаю постоянно крутить эти ситуации в голове, думаю как их решить, что будет если... И так далее. При этом я уже не думаю о своих делах. Все мои планы и начинания отодвигаются на 2-ой план
15 мар. 2017
умаю как их решить, что будет если...


А можете написать Ваши рассуждения по поводу последней ситуации?
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, рассуждения мои таковы. Мой брат оставил отца, который много лет нигде не работает. Соответственно я боюсь, что платить он (отец) ни налоги, ни коммуналку не будет, т. к. Нечем. Родители в разводе, поэтому боюсь как бы эти долги не взыскали с меня. Это первое. Второе: как я писала выше, брат не приспособлен жить самостоятельной жизнью. Он все время жил за счет других людей. Теперь он приехал с кучей денег на съемное жилье, работу не нашел. Прогнозирую, что он все прогуляет. Но в этом случае идти ему некуда. Никто не будет его терпеть на съемном жилье, если он не будет платить. А он может так поступить. Соответственно он придет к маме в однокомнатную квартиру, которая итак в ипотеке, и будет жить за ее счет. И я ни чем не могу помочь маме (например: погасить ее долг) или купить/предоставить жилье брату, чтобы он оставил всех в покое. Думаю даже если бы я и купила брату комнату где-нибудь, он бы ее так же продал, когда у него возникнет очередная тяга к переменам в жизни
15 мар. 2017
Соответственно я боюсь, что платить он (отец) ни налоги, ни коммуналку не будет, т. к. Нечем. Родители в разводе, поэтому боюсь как бы эти долги не взыскали с меня.


Это вопрос нужно прояснить у юристов и понять. Как Вы можете себя обезопасить.
По идее Вы не обязаны оплачивать его долги.
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, я с Вами абсолютно согласна, что опекая брата, и я, и мама оказываем ему "медвежью услугу". Поэтому и стараюсь от этого отстраниться. Но мама... У нас был с ней разговор, что если такое вдруг случится, она его не пустит. И мама кивала: "Да, да, конечно, не пущу! ". Вы знаете, я ей не верю! Она очень сердобольная и все время всем помогает, порой в ущерб себе. Мне ее жаль и очень за нее переживаю
15 мар. 2017
Вы знаете, я ей не верю! Она очень сердобольная и все время всем помогает, порой в ущерб себе. Мне ее жаль и очень за нее переживаю


Понимаю Вашу жалость, однако это ВЫБОР Вашей матери...
Если он решит его пустить и мучиться, то здесь Вы вряд ли можете ей чем-то помочь.
А дальше Ваш выбор думать о СЕБЕ или о ней и брате...
Что Вам мешает в такой ситуации думать о себе?
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, сложно объяснить. Но когда я себе говорю: "Все, хватит, это выбор моей мамы". У меня тут же возникает чувство вины, что я бросила родного человека на произвол судьбы. Вот я и пребываю в состоянии диссонанса: умом понимаю, что делаю все правильно, давая возможность жить людям как они хотят, в то же время внутри какое-то беспокойство, дискомфорт

Ольга Сахарова, а еще я в такие моменты чувствую беспомощность. Мне хочется убежать от этих проблем, не видеть их и не слышать. Или чтобы в жизни появилась опора, поддержка, за которую можно спрятаться
15 мар. 2017
У меня тут же возникает чувство вины, что я бросила родного человека на произвол судьбы.


А разве Вы бросили? Вы предложили ей помочь не пускать брата? В чем тут брошенность?
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, муж поддерживает как может, мне это приятно. Безразличия я в нем не замечала. Но я не уверена в нем на 100% и опоры не чувствую, как не уверена ни в чем другом на 100%. Как показывает жизнь, все может измениться в любой момент. Брошенность в том, что не надавила и тем самым способствовала принятию решения, которое испортит маме жизнь
15 мар. 2017
Брошенность в том, что не надавила и тем самым способствовала принятию решения, которое испортит маме жизнь


Ну то есть Вы считаете, что нужно совершить насилие ради "благого" дела?
Варвара44, а как устроена Ваша жизнь вообще? Сколько Вам лет?
Вы работаете? Как проводите свободное время? От чего собственно отвлекают Вас мысли о Ваших родственников?
~3~.
15 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, возможно Вы правы, изменения могут и не оставить меня без поддержки. Тем не менее мое внутренне состояние эту идею не поддерживает. Всю жизнь живу с ощущением, что кроме себя мне рассчитывать не на кого. Мне 29 лет. Работаю. В свободное время занимаюсь спортом. В целом у меня есть план жизни на близлежащую перспективу, среднесрочную, долгосрочную. План состоит из разных направлений таких как: развитие личности, хобби, на которые пока не хватает времени, профессиональный рост, улучшение материального благополучия и др. И когда происходят вот такие события, как я описала выше, то это рушит все мои планы или их конкретную часть
15 мар. 2017
когда происходят вот такие события, как я описала выше, то это рушит все мои планы или их конкретную часть


А как они рушат? Ведь, пока брат живет на полученные деньги...
16 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, ощущение складывается из реальных событий. Друзей нет. Есть много людей с которыми я общаюсь, в принципе проблем с общением не испытываю, но назвать их друзьями и тем более рассчитывать на их поддержку в трудный момент - нет. Большую часть времени занимает работа и быт. Нехватка времени меня в принципе не беспокоит, это лишь вопрос неправильного планирования. Тут все решаемо и зависит от меня. Рушат тем, что я постоянно прокручиваю эту ситуацию в голове и жду каких-то неприятностей со стороны. Что вот-вот по мне ударят проблемами. То есть нахожусь в подвешенном состоянии и руки опускаются. И вся моя энергия переключается на подготовку к нападению.
изменено 30 нояб. 2019
вся моя энергия переключается на подготовку к нападению.


Это результат Вашего детского травматического опыта. Думаю, было много того, что Вас пугало раз отец употреблял алкоголь.
Почитайте, вот эту статью, Вам станет понятнее о Вашем состоянии.
https://www.psysovet.ru/articles/551
16 мар. 2017
Варвара44
Ольга Сахарова, много событий было, например: хотела стать модельером, есть к этому все задатки, закончила художественную школу. Но близкие моего выбора не поддержали, а у меня не хватило сил им противостоять в 15 лет. В результате выбрала другую профессию. Но и тут пришлось отказаться от обучения в более престижном ВУЗе, т. к. Родители не могли мне оказать финансовую поддержку, чтобы я могла жить в мегаполисе, хотя поступила я на бесплатное отделение. Про друзей: раньше были подруги в школе, но перестали со мной общаться, как только ухудшилось финансовое положение в моей семье. В универе тоже была подруга, но потом я узнала, что она про меня говорит гадости у меня за спиной и прекратила с ней общение. Потом дружила с коллегой по работе, но она вышла замуж и полностью поменяла интересы. Теперь всю ее жизнь контролирует ее муж. Поэтому тоже не общаемся. Статью прочитаю обязательно, спасибо!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!