КонсультацииСексология

При близости пропала эрекция, я словно заблокировался. Как от этого избавиться? Мне 21 год

12 июл. 2019
Сергей5676
Здравствуйте, меня настигла проблема полового характера. Меня зовут Сергей, мне 21 год. В принципе с девушками проблем никогда не имел, всегда вел себя в компании девушек как мужчина (доминировал). Появилась у меня девушка, которая мне очень нравится. Дела именно до секса не доходили, были, как бы ласки, мы целовались, получали удовольствие, доводил ее до оргазма пальцами, и в этот момент у меня всегда была отличная эрекция. Но когда мы решили заняться именно половым актом, то все накрылось. Я позвал ее к себе домой, она без проблем согласилась. Пока я ее ждал я начал очень сильно волноваться, хотя повторюсь раньше такого не было, хотя и были половые контакты. Когда она приехали то мы очень быстро перешли к процессу и я чувствовал что она тоже очень волнуется, из за этого я начал нервничать еще сильнее. Вообще эрекции у меня так и не было. Она нормально на это отреагировала, сказав что ничего страшного, что это несерьезно. Но для меня это почему то стало огромной проблемой. Я начал постоянно думать об этом. Даже начал ловить панические атаки. На работе я просто мельком вспомнил про эту ситуацию и мне стало очень плохо, я словил какую то панику и не мог ничего делать. Не понимаю почему так просиходит, эта девушка ведет себя после этой ситуации нормально, по крайней мере передо мной, но я вижу что она слегка начала во мне сомневаться (может мне и кажется), мы стали как то меньше общаться. Она "заблокировалась" передо мной и теперь даже когда мы целуемся то у меня абсолютно нет эрекции, только какой то страх. Хотя я понимаю что эта проблема действительно несерьезная, сердце начинает само по себе колотиться. Я перестал вести себя уверенно перед друзьями, потому что боюсь, что кто нибудь узнает об этой ситуации, а я всегла показывал себя как "мачо" и тут такая оплошность. Помогите мне " разблокировать " меня перед свой девушкой. Очень надеюсь на ваши советы, заранее благодарю.
изменено 30 нояб. 2019
Здравствуйте, Сергей.
Я занимаюсь подобными проблемами. Прочитайте, пожалуйста мою статью.
Ознакомьтесь с моими правилами бесплатного консультирования и если для вас все понятно мы можем обсудить ваш случай и формы нашего сотрудничества.
13 июл. 2019
Сергей5676
мы можем обсудить ваш случай и формы нашего сотрудничества.

Давайте обсудим, пока что в рамках бесплатной консультации
13 июл. 2019
Давайте обсудим, пока что в рамках бесплатной консультации

- не беспокойтесь об этом, вы прочитали мою статью? Что в ней близко к вашей ситуации?
13 июл. 2019
Сергей5676
Что в ней близко к вашей ситуации

Приспособительное поведение в точности как описано в вашей статье, у меня чувство стыда, хочется побыть одному, а у нее как будто чувство небольшого холода ко мне. Перестали нормально общаться, теперь стесняемся друг друга, как будто все отношения начались с самого начала и мы только начинаем общение. Почти все что указанно у вас в статье подходит к моей ситуации, при попытке полового контаката у меня все были дома, потом я очень устал на работе. Просто я не понимаю почему я так разволновался, ведь когда мы делали все кроме самого входа в нее, то все было отлично. Может сам факт того что я ждал ее именно для секса и испортил все, ведь все остальное происходило спонтанно и я не чувствовал нервозности. Но проблема в том, что теперь я не могу отделаться от чувства страха, что и второй раз ничего не выйдет.
13 июл. 2019
Но проблема в том, что теперь я не могу отделаться от чувства страха, что и второй раз ничего не выйдет.

- это как раз и составляет синдром ожидания неудачи, когда в голове тревога (за то что не получится) конкурирует с возбуждением и часто его подавляет. Такие мысли ведут к неврозу и осложняют жизнь. Работа с сексологом как раз и заключается в том что бы разорвать этот порочный круг.
13 июл. 2019
Сергей5676
разорвать этот порочный круг.
А сейчас есть какой то способ его быстро разорвать
изменено 16 апр. 2020

Быстро вы можете попробовать сами, иногда это действительно работает. Я дам вам алгоритм самоанализа (упражнение для пациента).

Расслабьтесь, займите удобную позу (лучше лёжа) и сделайте так что бы вам никто минут 10-15 не мешал.

  1. Определите основные причины тревоги и назовите их максимально конкретно. Определите, что действительно случиться, если ваши тревоги реализуются. Перечислите эти последствия максимально подробно и конкретно. Теперь подумайте насколько нелепо это звучит и как это далеко от такого здорового и полноценного мужчины, как вы.
  2. Подумайте, есть ли реальные причины, кроме ваших мыслей, которые могут повлиять на вашу эрекцию? Подумайте: почему вместо того что бы думать об удовольствии от секса, вы думаете что у вас может ничего не получиться? Согласитесь, что это выглядит странно и просто смешно.
  3. Представьте половой акт и сам процесс введения во всех возможных подробностях. Почувствуйте возбуждение. Что конкретно вы чувствуете, когда очень возбуждены? Сосредоточьтесь на этих ощущениях.
  4. Обратите внимание что у вас нет тревоги и страха - только возбуждение и предвкушение разрядки
  5. При наличии выраженного длительного возбуждения необходима разрядка (! )

Повторяйте самостоятельно п. NN 1-4 несколько дней до полового акта. В день близости сделайте акцент на п. NN 3-4.

Я думаю, что у вас все получится, Сергей, вы обратились вовремя и ваш случай не запущенный. Если эффект будет не достаточный, напишите мне на почту: psychologu@bk. Ru

И мы договоримся о встрече у меня на Садовой 54 (вы же из Питера, вроде)

13 июл. 2019
Сергей5676
Да, спасибо большое, буду пробовать

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!