КонсультацииАпатия. Депрессия

Конфликт с собой

24 мар. 2017
Софико
Здравствуйте.
Я студентка, мне 21 год. Всё началось лет в 15 и сейчас становится всё заметнее.
Моя проблема в том, что я совершенно не умею контролировать свои эмоции. Я злюсь, расстраиваюсь, впадаю в затяжную апатию, ссорюсь с близкими людьми, хотя потом осознаю, что не помню причины ссоры. Замечаю, что часто сама ищу повод расстроиться или разозлиться. Нарываюсь на грубости. Я замкнута, я совершенно закрываюсь в компаниях из 4 (или больше) человек. Комфортно себя чувствую только при общении наедине. Мне всё время не хватает внимания, я чувствую себя ненужной и одинокой, хотя у меня есть всё, о чём только может мечтать человек.
Иногда мне кажется, что во мне не одна личность. Я с собой не согласна. Считаю себя хорошим человеком, но если вдруг отклоняюсь от этого "шаблона" хорошего человека, я уничтожаю себя изнутри. Несколько раз доходило до "короткого замыкания", как я это называла. Борьба с собой доходила до того, что я резала себе кожу маникюрными ножницами.
Друзья грозятся перестать со мной говорить, если я ещё раз такое с собой сделаю. Но, боюсь, если я снова окажусь в этом состоянии, я не смогу ничего поделать.
24 мар. 2017
Софико, добрый вечер! Психолог поможет Вам.

Расскажите про Вашу семью, отношения с родителями, а также про шаблон хорошего человека по подробнее.
24 мар. 2017
Софико
Юджин У меня замечательная семья. Мама, папа, старший брат (ему 30, но при рождении у него был повреждён мозг и нервная система и он находится на стадии развития совсем маленького ребёнка), бабушка. Я всегда была очень дружна с папой, но сейчас взрослею и во многом начинаю понимать маму, отношения с ней улучшаются. Но я никогда не рассказывала им о тех проблемах, о которых написала здесь.

Шаблон хорошего человека - это то, какой я себя считаю. Я должна быть верной, терпеливой, доброй, бескорыстной. Я всегда пыталась промолчать, стерпеть, забыть, простить, лишь бы только не провоцировать конфликтные ситуации. Сейчас я устала всё держать в себе. Срываюсь даже на незнакомцах в транспорте или в магазине. И ужасно себя за это ненавижу.
24 мар. 2017
Софико, благодарю! В чем причина "лишь бы не провоцировать конфликтные ситуации"? Это то, чего Вы больше всего боитесь? И все время с этим сталкиваетесь?
24 мар. 2017
Софико
Причина "лишь бы не провоцировать конфликтные ситуации" - шаблон хорошего человека. По ГОСТу хорошие люди не провоцируют конфликтов.:D
И я всегда думала, что фраза "относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе" правдива. Я думала, что если прощать, во что бы то ни стало быть идеальным человеком, относиться ко мне будут лучше, с таким же желанием угодить мне, как я пытаюсь угодить им.
24 мар. 2017
И как считаете, схема работает?

Далее продолжит Психолог.
24 мар. 2017
Софико
Совершенно не работает.
Буду ждать ответа психолога, спасибо Вам.
24 мар. 2017
Софико, здравствуйте! Вы правильно сделали, что обратились за помощью на форум. Скажите, Ваши попытки порезать себе кожу, по Вашим ощущениям, являются ли опасными для жизни? Или Вы всегда режете кожу, зная, что кроме косметических повреждений, никакого вреда себе не причините?

Как себя чувствовали после таких ситуаций? Становилось ли Вам легче?

Так же, как и Юджина, меня интересует, как у Вас возникла идея, что хороший человек - это тот, который никогда ни с кем не конфликтует? Вы уже взрослая девушка, и наверняка в течение жизни сталкивались с разными ситуациями, когда Вам было необходимо постоять за себя, например, побороться с какой-то несправедливостью. Как Вы в этих ситуациях себя вели? Как, по-Вашему, ведет себя хороший человек в Вашем понимании, когда видит несправедливость?
24 мар. 2017
Софико
Здравствуйте, Екатерина.
Я не нахожу эти порезы опасными для жизни. Они находились на руках, выше локтя. Да, меня посещают мысли о том, что я хочу себя убить, но я не думаю, что я способна на это. И нет, я резала себя только несколько раз в моменты, когда уже мало понимала, что со мной происходит. Было такое ощущение, что это уже не я, что я не могу ни думать, ни чувствовать. И этими порезами я пыталась как бы заставить себя вернуться в реальность. Я чувствовала боль, связь с телом и успокаивалась.

Я не знаю, откуда у меня появилась такая идея идеального человека. Наверное, из сказок, любимых фильмов, откуда-то из глубокого детства. Несправедливость по отношению к другим я не терплю. В школе я часто заступалась за больного мальчика (чувствовала, что он похож на моего брата), когда одноклассники издевались над ним. Если обижают моих друзей, я никогда не буду молчать.
Я думаю, что стоит рассказать о своих отношениях. Потому что именно из-за них и происходили мои срывы.
24 мар. 2017
Софико, внимательно слушаю Вас по поводу Ваших отношений.
24 мар. 2017
Софико
Когда мне было 16 лет, я уехала учиться заграницу по обмену. Я была совсем одна, очень часто мне не с кем было поговорить. В интернете мне встретился замечательный молодой человек из другой страны. У него на тот момент были проблемы в отношениях и я решила, что должна непременно ему помочь, показать, какая я хорошая, замечательная и что не стоит убиваться о том, что прошло. Нужно смотреть в будущее. Мы около года общались в интернете, не перестали даже когда я вернулась с учёбы в родной город. Мы настолько сблизились, что он проехал полторы тысячи километров до моего города, чтобы со мной повидаться. Всё было замечательно, мы понимали друг друга с полуслова, говорили часами. Так продолжалось около трёх лет: мы приезжали друг к другу в гости на месяц, или на два, или даже на всё лето. А потом, как мне показалось, он стал злоупотреблять моим к нему отношением. Привык ко мне, не ценил моих усилий. Когда я бывала у него в гостях, мог уйти куда-то с друзьями или засидеться за компьютером.
Я боялась возражать, потому что тогда перестала бы быть такой идеальной, какой решила быть для него. Я сначала пыталась деликатно объяснить ему всё, потом плакала, убегала от него, потом по ночам, когда он спал, просто сидела в постели и плакала. И ненавидела себя за то, что не смогла сдержать в себе свои проблемы и снова начала "любить ему мозг". А после нескольких ссор в скайпе, я билась головой об изголовье кровати, била кулаками стену ну и, в завершение, порезала себе кожу.
Сейчас я очень остыла к своему молодому человеку.(С момента нашего знакомства прошло 5 с половиной лет). Хоть мы и общаемся, я отгораживаюсь от него, не жду от него никаких знаков внимания. Однако, мои перемены настроения, грусть, апатия, злость, ненависть к себе, остались.
25 мар. 2017
Софико, непростая история. Скажите, Вы когда-нибудь обращались за получением психологической или психотерапевтической помощи раньше?
25 мар. 2017
Софико
Нет, не обращалась
25 мар. 2017
Софико, у Вас есть планы развивать отношения с этим парнем дальше, или вы склоняетесь к расставанию?
25 мар. 2017
Софико
Я сомневаюсь. Я в данный момент не знаю, что мне делать со своей жизнью. Между нашими с ним странами военный конфликт, границу пересечь очень проблематично, переехать жить ко мне он не может. О расставании я много думала, но я уверена, что не смогу больше никого так полюбить. Склоняюсь к продолжению отношений.
25 мар. 2017
Софико, с учётом обозначенных Вами ограничений на личное общение, как может выглядеть продолжение отношений с этим парнем?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!