КонсультацииАпатия. Депрессия

Страх или обостренные инстинкты

24 мар. 2017
Анкка
Здравствуйте, мне очень долгое время приносит дискомфорт какой то страх. Обычно тревожность проявляется с наступлением ночи. Это было почти всегда, но с появлением детей произошла некая трансформация. Когда наступает ночь у меня тревожное состояние когда дети спят в своей комнате. Раньше я ложилась спать из-за этого в зале на диван, получается около двери в детскую. Переборола себя, сплю в своей комнате, дверь открыта и не могу повернуться к двери спиной, как было бы мне неудобно. Почти всегда слышу, когда дети просыпаются
Сейчас перед тем как проснется младший ребёнок меня из сна выводит какая-то тревога заранее. Занималась самокопанием. А итоге перестала смотреть разного рода ужасы и жестокие фильмы, стараюсь думать позитивнее и т. п., поняла, что лучше сплю когда мое положение позволяет контролировать все пространство... Но тревожность все- равно есть... Степень разная. Хочу понять причину, ведь у моего старшего ребёнка (6 лет) один из страхов один в один мой, хотя мы это не обсуждали. Спасибо.
24 мар. 2017
Анкка, здравствуйте! Давайте попробуем разобраться, что с Вами происходит. Напишите, пожалуйста, немного больше о себе и своей семье: сколько Вам лет, сколько лет Вашим детям, какого они пола?
Живете ли Вы с отцом ребенка и занимаетесь ли совместно воспитанием детей? Работаете ли Вы? Кто Вы по образованию? Проживает ли с Вами вместе еще кто-нибудь из семьи?

Из чего состоит Ваш обычный день?
Вы пишете, что страх обычно появляется ближе к ночи. До появления детей были ли Вы склонны к бессоннице? Во времена, когда дети были маленькими, происходили ли какие-то происшествия по ночам (сильная болезнь, любые внештатные ситуации с детьми, с Вами, с кем-то еще из близких)?
Вообще, если Вы попробуете порассуждать о том, что такое для Вас ночь, что у Вас получилось бы? Можете в режиме свободных ассоциаций поделиться своими размышлениями и чувствами?
25 мар. 2017
Анкка
Мне 30 лет, в декрете, две дочки: младшей 11 месяцев, старшей 6 лет. Живу с мужем и детьми вместе в своей квартире. Муж в основном работает по ночам. Кстати, до появления второй дочки никогда не ложилась с краю. Муж обычно ( когда дома) спал на краю, мы со старшей дочкой у стенки ( она до сих пор бегает к нам). Когда мужа нет, то дочь у стенки, а я ее " прикрываю". Сейчас я скраю, т. К. Приходится вставать к малышке. Работала до декрета воспитателем, так же определенные страхи в большей мере привели меня в садик, когда пришло время. День, как вы догадываетесь, состоит из решения обычных задач для матери двоих детей. Помощников нет, так что мы типичная семья, где папа много работает, а мама пытается все успеть, ну хотябы успеть необходимое сделать. Ночью, конечно случались и оотиты, и повышение температуры. Когда была беременна, со старшей почти не спали в новогодние праздники из-за сильных болей в животике её. Я помню, в 16 лет, когда долго не получалось уснуть (началось в 16), потом уже уснув мне сниться музыка и мимо тень, что провоцирует тревогу и у меня шум сильный в голове, немеют конечности. Я звала тогда маму, она пошла в туалет, когда у меня получилось выйти из сна, мама была и вправду в туалете, но меня не слышала. Это иногда повторялось и потом, в основном после я чувствовала себя разгруженной, как-то физически лучше ( давно кстати не было). Часто степень тревоги зависит от окружения, если муж дома и он сидит за компьютером в том же зале, я засыпаю сладко и в любых позах. Если он уснет раньше, уже не то. Когда приходилось ночевать в деревне в старом доме, там кошмар для меня. Я звала родственицу ( свою тетю) ночевать, без нее до рассвета уснуть одно мучение. Если кто-то младше или слабее меня рядом, мне надо и его уберечь. Темноту, да не люблю когда ничего видно. Хотя были ситуации, когда приходилось перебарывать этот страх и все заканчивалось хорошо. Ночь для меня в последнее время это тот момент когда я могу быть наедине с собой, со своими мыслями, но также и время отдыха, пополнения сил. Но я не всегда чувствую себя отдохнувшей, даже если раньше лягу.
25 мар. 2017
Анкка, а Вы пробовали спать в детской комнате?

Когда спали на диване рядом с детской, тревоги было меньше?

До рождения детей, но после того, как начали жить с мужем и спать с ним в одной постели, как была устроена тревога?
25 мар. 2017
Анкка
Да, на диване меньше, но тоже нюанс три комнаты они смежные, во взрослой спальне выключен свет, в детской ночник, в прихожей включен свет... Не могла повернуться спиной к темному месту... Иногда ничего не боялась спала спокойно, сама себе удивлялась, но это очень редко. Я насколько могла себя изучить, изучила, и сделала выводы, что я мнительна, близко принимаю к сердцу чужие неприятности, тем более свои, суетлива и, действительно, тревожусь из-за всего, все надо под контролем держать, немного уже получается себя где-то тормозить, к чему-то уже очерственелла. До детей, я честно не помню, что уже было, но муж говорит, что это было всегда ( он имеет ввиду боязнь темноты). Я где-то читала что похожие проблемы имеют свои корни из детства, но ничего не могу конкретного вспомнить. Я бы и жила так дальше, но это переходит и к моему ребенку, это уже меня не устраивает.

Вспомнила, мы жили рядом с печкой в детстве и чуть не угорели с сестрой, причем она проснулась и всех спасла. Но почему тогда у моей дочке такие страхи, ведь с ней ничего такого не было

Я вот думаю, не связано ли это с ранним просмотром фильмов: ужастиков, или про ограбления. Раньше в детстве я боялась зомби и цунами. Даже боязнь пауков в какой то мере я преодолела. Может нас в детстве пугали злыми дятьками и т. п. Я впринципе знаю свои страхи, не всегда получается их побороть.
25 мар. 2017
Анкка, воспоминание у Вас выдающееся. Такого рода фобии и травмы имеет смысл прорабатывать со специалистом.

Что касается ребёнка, дети очень восприимчивы к чувствам и переживаниям родителей, и могут интуитивно копировать поведение и эмоции наиболее близких людей. Большего, к сожалению, сказать не могу, не видя и не имея возможности расспросить, Вашего ребёнка.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!