КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Моя болезнь ОКР, в больницу я так и не обратилась. Как справиться без посещения врача?

25 авг. 2019
Ololo
Дравствуйте, снова я тут. У меня ОКР. В больницу так и не обратилась. Все время кажется, что пройдёт. И да, проходило на некоторое время. Снова ОКР беспокоит. Я не могу уже управлять этим, устала от этого. Каждый раз навязчивые мысли что что то случится плохое. Куча мыслей в голову лезет и начинаются эти ритуалы. Газ проверить, свет, воду. Вижу вода включена, нет надо ещё проверить, 3 раза! Я не могу просто с этим справится... Перед сном это в особенности. До того как не ходила на работу ничего не было. Теперь работаю, там ОКР, я подрабатываю работником торг зала. Например: выставляю бутылки, так надо именно 3 выдвинуть вперёд, не больше. Иначе случится то л чем подумаю и чего боюсь... Таких примеров куча, каждый день и новые появляются и старые остаются... Сил нет уже... Скажите, что делать. Неужели кроме посещения врача ничего не возможно? Просто у нас отзывы обо всех ужасные. Либо не слушают, либо ещё что то... Посоветуйте, как справиться. (((
26 авг. 2019
Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?
До того как не ходила на работу ничего не было. Теперь работаю, там ОКР,
У Вас повышается уровень тревоги на работе, Вы волнуетесь, чтобы все было хорошо, тревога растет, ритуалов становится все больше. Это как будто снижает тревогу, но временно и потом становится хуже.
Скажите, что делать. Неужели кроме посещения врача ничего не возможно? Просто у нас отзывы обо всех ужасные. Либо не слушают, либо ещё что то...
Не волнуйтесь, врач выслушает Вас, это его работа и главная задача подобрать правильную комбинацию медпрепаратов, которые помогут именно Вам. Это просто беседа, на учет Вас сразу не поставят, но Вам нужна помощь. Вы можете выбрать того врача, которому доверяете - в частной клинике или в ПНД Вашего города. Привыкания к препаратам не возникает. Этот высокий уровень тревоги нужно снизить. А потом поработать с ОКР с психологом в когнитивно-поведенческой психотерапии - учиться методам переключения с навязчивых мыслей и действий, релаксации и снижению стресса. Позаботьтесь о своем здоровье пожалуйста и не откладывайте визит к специалисту.

Отзыв о консультации

26 авг. 2019
Ololo

Ольга Тихонова дала мне поддержку, так мягко и с добром объяснила, как лучше поступить, приятно было общаться... Открыла глаза на некоторые вещи и дала понять, что бояться ничего не нужно...
Спасибо!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!