КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как перестать совершать планы только в голове? Хочется начать новую жизнь, измениться

10 нояб. 2019
Астра Д
Здравствуйте. Мне 21 год. Никак не получается воплотить свои планы. Хочется начать новую жизнь, измениться. Но все останавливается на уровне планирования. Есть большие страхи перед будущим и нет уверенности в себе, мешает низкая самооценка. Как быть?
10 нояб. 2019
Астра Д, здравствуйте! Расскажите побольше о себе. Чем Вы занимаетесь? Какие у Вас интересы? Какой круг общения? Какие именно планы Вам не удается реализовать?
10 нояб. 2019
Астра Д
Я учусь в университете на 3 курсе, выбранная специальность мне не очень по душе и в дальнейшем хочу отучиться на другую. Мне нравится проводить время дома нежели выходить на улицу. Выходить на улицу это сродни стрессу. Друзей не много и отношений нет. Очень хочу вести более активную жизнь, найти работу, подТянуть здоровье и внешность. На это все есть время, пока два месяца я не хожу в университет. В голове много идей как разнообразить жизнь, но до действий дело не доходит. С поиском своего призвания пока не определилась и хочется найти именно такую работу, которая будет связана с тем чем нравится. Понимаю что в первую очередь для этого надо отучиться. Но пока я все еще на стадии определения. Также очень хочется свою семью. Мне кажется все мои желания останавливаются на слове <<хочу> и дальше ничего не происходит... Страх войти в новую жизнь мешает мне.
10 нояб. 2019
Астра Д, Вы описали много разных желаний разной степени важности и разной степени сложности. На осуществление каких-то из них уйдет пара-тройка дней, а на исполнение других годы. Важно для самой себя расставить приоритеты, потому что заниматься всем сразу не получится, и имеет смысл проранжировать свои желания по степени важности и срочности и наметить очередность исполнения своих желаний.
Если Вы хотите сдвинуться с мертвой точки и начать осуществлять желания, то для начала выберите наиболее простые и понятные из них, на которые уйдет не так много времени. Если у вас есть 2 месяца, пока Вы не ходите в университет, то стоит сосредоточиться на тех желаниях, которые можно осуществить за 2 месяца. Например, "подтянуть здоровье и внешность". Исполнение этих желаний заодно поможет Вам чаще выходить из дома и вести более активный образ жизни (а это уже третье по счету желание). Что Вы думаете на эту тему?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!