КонсультацииЛичностные проблемы

Не могу заставить себя учиться. Страшно, что я не понимаю, почему мне так тяжело ходить на занятия?

02 дек. 2019
Екатерина
Меня зовут Екатерина, мне 21 год.




До настоящего момента я имею неоконченное среднее образование(9 классов). Сейчас я поступила в техникум на первый курс (само обучение идёт 3 года) и не могу заставить себя начать ходить на занятия.




Мне кажется что бы лучше меня понять , мне следует рассказать всю историю моих попыток получить образование.




Я окончила школу в 2014 году, но к сожалению не сдала экзамен по математике(ЕГЭ) и меня (со справкой ) отправили в техникум который на тот момент принимал не сдавших этот экзамен учеников. Меня приняли на платную основу на профессию которая меня совершенно не интересует. Благо на ближайшей пересдаче я набрала нужное количество баллов и получила свой атестат об окончание средней школы.




И так, началось моё обучение в этом техникуме. В первый же месяц обучения я заболела и где-то месяц пробыла на больничном. Когда я появилась в техникуме, помимо дикого новых людей и нового места все ребята из моей группы уже успели хорошо познакомится друг с другом и там я чувствовала себя максимальным изгоем. В первый день на меня напала сильная паническая атака ( меня дико трясло,тяжело было дышать , голов кружилась, ладошки потели но при этом все конечности были холодными). Первый день закончился и я с ужасом убежала оттуда. На второй день я пришла на занятия посмотрела на свою группу , встала и ушла домой. Больше я там не появлялась. Остаток года я провела дома.




В следующем учебном году я поступила в вечернюю школу. Там мне было комфортно, проучилась там почти 2 года и почти окончила её но мой дикий страх перед сдачей (а точнее не сдачей ) ЕГЭ и небольшая ссора с учителем злополучной математики взял вверх надо моной и я буквально за месяц-два до окончания 11-го класса забрала свои документы и ушла.




Через пару месяцев после ухода из вечерней школы я устроилась на работу . Продавцом- кассиром. Проработала там пару месяцев.




И вот , в этом году я вновь поступила в техникум. За 4 месяца обучения я появилась там буквально пару раз.Первые пару недель я провела на больничном, затем просто прогуливала а потом вновь ушла на больничный. Вроде бы и профессия которую я выбрала мне более - менее симпатична и я понимаю что нужно закончить образование, но нечего не могу с собой поделать. Отношения с одногруппниками у меня вроде бы и не плохие , но и не хорошие. С большей частью преподавателей я даже не знакома , поэтому про их отношение ко мне нечего не могу сказать.




А на счёт своих эмоций , переживаний и ощущений могу сказать только то , что мне страшно то, что я не понимаю почему мне так сложно заставить себя учиться; почему мне так тяжело туда ходить; почему я так боюсь всего этого и почему я так остро реагирую на эту тему.




Я готова работать над собой и очень надеюсь на вашу помощь.
изменено 02 дек. 2019
Екатерина, здравствуйте! Судя по рассказанной Вами истории, у Вас учеба многократно ассоциируется со стрессом:
- либо Вы не можете адаптироваться в коллективе и чувствуете себя чужой ( часть ситуаций была связана именно с тем, что однокурсники успели сдружиться и Вы пришли в сложившуюся компанию. где почувствовали себя неуютно)
- либо Вы ощущаете страх перед оценкой - что Вас преподаватели оценят, как неспособную (часть ситуаций были связаны с провалом на экзамене).
Для того, чтобы преодолеть страх неудач , Вам имеет смысл накопить положительный опыт. который повысит вашу уверенность в себе. Например, если Вы начнете работать и у Вас все будет хорошо получаться, Вы сдружитесь с коллективом и приобретете хорошую репутацию, то это повысит Вашу самооценку. Сейчас у Вас накопилось много повторяющегося опыта с неудачами и от этого Вы потеряли веру в себя, стали бояться неудач.
02 дек. 2019
Екатерина
А как мне быть с тем что мне очень сложно заставить себя даже появиться там, и к сожалению моё бездействие не идёт мне на пользу и на этой почве проблемы только растут .
Я понимаю что НУЖНО, но не могу . Я почему-то сама себя начинаю убеждать в том что лучше не идти и т.д.
Вечером я говорю себе что " Я готова! Я пойду ! Всё будет хорошо!", но утром всё наоборот .
Я не знаю как вытолкнуть себя из дома и начать что-то делать .
изменено 02 дек. 2019
Нежелание идти на учебу говорит о том, что нынешняя ситуация для Вас более спокойна и приятна. чем учеба, и у Вас нет потребности получать именно это образование. Мотивация (желание делать что-то) появляется в случае, если :
1- Вам очень важен итоговый результат (то есть он кардинальным образом улучшит Вашу жизнь по сравнению с сегодняшним днем) или
2- если без этого результата Ваша жизнь кардинально ухудшится, по сравнению с сегодняшней жизнью

Давайте разберемся, с первым пунктом. Как улучшится Ваша жизнь, если Вы станете ходить именно на эту учебу? Что в вашей жизни кардинальным образом поменяется в лучшую сторону? Опишите свои ожидания, свои мысли на этот счет.
02 дек. 2019
Екатерина
Если я начну ходить на учёбу , то мои отношения с молодым человеком станут лучше т.к мы часто ссоримся из-за этой темы.
Я наконец-то получу образование и специальность.
Может быть хоть немного перестану разочаровывать своих родителей тем, что я не такая какими они хотели меня видеть ...
Смогу найти нормально оплачиваемую работу , которая будет более менее мне приятна.
изменено 02 дек. 2019
Получается, что сейчас Вы не ходите на учебу , несмотря на то, что у Вас много проблем именно из-за того, что Вы не учитесь. Давайте разберемся с тем, насколько эти проблемы Вас беспокоят, если Вы все ещё предпочитаете иметь эти проблемы, чем ходить на учебу - то есть наличие этих проблем никак не стимулирует Вас и все ваши планы учиться остаются лишь планами.

1 - как часто молодой человек ссорится с вами из-за учебы? В чем именно выражаются ссоры , что происходит? Как долго длятся ссоры?
2 - как часто родители поднимают тему "ты меня разочаровала тем, что не получила образование"? Как часто у Вас бывают разговоры на эту тему с родителями? Насколько часто родители ссорятся с вами на эту тему?
3 - какую специальность Вы выбрали для обучения? Насколько вас привлекает работа по этой специальности? Какую зарплату Вы расчитываете получать, работая по этой специальности? Насколько эта ожидаемая зарплата выше зарплаты продавца-кассира. которую вы получали. не имея образования?
4 - На какие деньги Вы живете сейчас, кто Вас содержит и оплачивает Ваши расходы все эти годы? Сколько еще времени те, кто Вас обеспечивает на данный момент, готовы Вас обеспечивать и дальше ( с Вами какие-то сроки конкретные обсуждали насчет прекращения финансирования)?
02 дек. 2019
Екатерина
1.В последнее время наши ссоры случаются всё чаще.
Мой молодой человек очень переживает за меня , переживает за моё образование и то что я не посещаю занятия. Я очень ценю это ,но сами ссоры случаются из-за недопонимания, мне кажется что он не понимает того что я ему говорю. Я пытаюсь донести до него как мне тяжело ходить в техникум и что я не знаю как это исправить. А он будто не слышат этого и продолжает говорить одно и тоже " Надо!Надо!Надо!" , я понимаю что надо но я не могу пересилить себя... После чего мы просто расходимся по разным комнатам и како-то время не общаемся. Ссоры длятся примерно 1.5-2 часа.
2. Я не живу с родителями поэтому ссоры у нас случаются не так часто, но абсолютно при каждой нашей встрече мы говорим об этом .
Родители разведены и следственно живут раздельно. Мнения об этой ситуации у них абсолютно разные.
Мама говорит что бы я забирала документы и не занимала чужое место, не тянула время .
Папа постоянно тыкает в меня тем что я когда-то ушла из первого техникума и вечерней школы, говорит что мне нечего не светит в этой жизни. Постоянно напоминает все ошибки которые я когда-то сделала.
3. Пока я была несовершеннолетней мои расходы оплачивала мама, а когда у меня была постоянная работа я сама оплачивала все свои нужды(я даже отдавала какую-то часть зарплаты маме ). После того как я переехала к своему молодому человеку мама так же продолжала по возможности мне помогать финансово, так же нам помогает мама молодого человека. За что я ей очень благодарна, она очень хорошая женщина.
Она очень переживает за меня , постоянно поддерживает и даёт мне хорошие советы.
Сейчас я получаю стипендию.
изменено 02 дек. 2019
Екатерина, получается. что и без учебы Вам есть на что жить и Вы не пользуетесь даже теми возможностями работы, которые предоставляет Вам среднее образование. Задумайтесь, ведь Вы спокойно устроились работать продавцом-кассиром и на эту зарплату могли содержать не только себя, но и маме помогать. Но Вы не используете даже имеющиеся возможности, которые Вам дает уже имеющееся образование. Так для чего вам учеба, если зарабатывание денег для Вас не актуально и Вы имеете возможность жить за счет других людей - родни, парня? Ведь за 4 месяца Вы ни на учебу не ходили, ни работать не пошли.
Вы хотите сейчас пробудить у себя интерес к учебе и начать ходить в техникум. Давайте проанализируем, какие результаты даст Вам это решение - выйти на учебу в декабре. Какова вероятность того, что начав ходить на учебу прямо сейчас в декабре, Вы сможете сдать сессию и продолжить учебу в этом техникуме. Расскажите, если за 4 месяца учебы Вы только 2 раза появились там, то как Вы планируете сдавать зачеты и экзамены в декабре-январе по всем предметам, если Вы туда не ходили? Какова вероятность, что Вы выучите сама весь материал за 4 месяца, параллельно с учебой и освоением текущего материала ? Какова вероятность, что Вы сама подготовитесь и до экзаменов и зачетов, которые начнутся уже через пару недель , сдадите все "хвосты" по контрольным работам и практикумам ( если они были за эти 4 месяца)? Ведь иначе Вас не допустят до зачетов и экзаменов преподаватели, которые Вас ни разу не видели и на чьих занятиях Вы не присутствовали. Ведь даже. если Вы сейчас настроитесь и пойдете на учебу, то Вам имеет смысл оценить , с каким объемом проблем на учебе Вы столкнетесь. Вы готовы решать сейчас все эти проблемы? У Вас хватит сил и знаний, чтобы самой освоить весь материал за 4 месяца, параллельно посещая учебу и сдавая накопившиеся "хвосты"? Или , заставив себя сходить на учебу, Вы снова бросите её, потому что окажетесь не готовы к такому объему самостоятельной подготовки и налаживанию отношений с преподавателями, которые не любят тех, кто месяцами не посещает их занятия?
изменено 02 дек. 2019
Екатерина
В техникуме я была больше чем 2 раза...
Да я не посещала техникум большое количество времени , но при этом я следила за учебным процессом.
Я спрашивала и переписывала лекции и задания которые давали на занятиях.
Так же я готова наверстать весть упущенный материал, взять дополнительные задания и прочее.
Проблема не в этом!
Проблема в том что я не могу осилить себя и придти туда!
изменено 02 дек. 2019
Чего Вы боитесь? Опишите подробно, что именно Вас пугает, когда Вы с утра представляете себе, что через 1-2 часа Вам нужно быть на учебе? Какие картины предстают перед Вами? Кто или что могло бы облегчить Ваше появление в техникуме на ваш взгляд, чего Вам не хватает?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!