КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Неконтролируемо ревную мужа

13 июн. 2017
Rigiyanna290192
Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 26. Мужу 25. Такая ситуация. Живём с мужем уже 4 года,3 года в официальном браке. Все бы хорошо но я его постоянно ревную, и вообще не хочу его куда то отпускать. Хочу чтоб он всегда был рядом. Незнаю точно с чем это связано но кажется что с постоянным враньем. Он врёт и по мелочи и на постоянку. Раньше было вообще ужасно когда наш ребёнок был совсем маленьким он не приходил домой, проводил время с друзьями или где то, практически не работал, а я сидела с грудным ребёнком одна и ночами его ждала. Не хочу терять семью, но мне постоянно кажется что он что то скрывает и от этого мне становиться очень плохо, от этого слёзы, истерики и депрессии. И мне кажется что скоро он найдёт. Себе другую и с ней ему будет лучше. Как то хочется справиться с чувством постоянной тревоги за то что он уйдёт или изменит. И просто хотябы не переживать когда он вышел увидеться с друзьями
изменено 30 нояб. 2019
Олеся Веревкина
Rigiyanna290192 Альбина Автаева ответит через некоторое время, пока же могу рекомендовать статью про ревность.
15 июн. 2017
Анна, здравствуйте! Очень ценно, что Вы сформулировали запрос.
Мне показалось, что Вы ощущаете себя беспомощной, как в ловушке, никаких выходов не видите, кроме истерик... Я очень сочувствую Вам: зацикленность на муже в сочетании с привязанностью к дому и маленькому ребенку часто играют злую шутку.
Вы обратились все-таки с какой целью? Найти в себе силы развестись или пересмотреть взгляды на брак, сохранив его?

Расскажите, какой Вы себя видите, если заявленная проблема (тревога, ревность, подозрения) уйдет? Как Вы будете реагировать на встречи мужа с друзьями?
15 июн. 2017
Rigiyanna290192
Нет я не хочу разводиться. Я хочу сохранить наш брак. Я очень люблю мужа и у нас маленький ребёнок. Я бы не сказала что я беспомощна или я чувствую себя какой то не полноценной. Я не контролируют свои истерики. Я не могу смотреть ни фильмы о любви (потому что там хорошо все) и фильмы где кто то расстаться, разводиться, изменяет (потому что все плохо) я все это проецирую на себя и у меня снова истерика. У меня от одного слова измена становиться плохо. У меня очень хорошая фантазия и поэтому я могу придумать все что угодно. Даже пыталась почитать здесь на сайте про ревность и измену, думая что станет легче. А стало только хуже. Опять плакала. Он просто постоянно мне врёт по мелочи и по поводу денег, и ещё что нибудь. И поэтому нет доверия. И дошло до того что у меня в прошлом году были приступы паники и истерики просто так. Пропила курс афобазола. Только тогда стало легче. Вот кажется что скоро опять дойдёт до этого. Мне нужно все контролировать, если он пошёл гулять с друзьями то мне нужно знать где он и что делает, и если он сказал что придёт в 10 он должен придти в это время. До этого времени я буду спокойна. Но пройдёт 10 минут и я уже придумала все что угодно. И потом естественно истерики и скандалы. Мне очень тяжело с этим жить. И я понимаю что моё постоянное подозрение доведет его до точки и он уйдет.

Я наверное даже не так боюсь остаться одна, как боюсь того что он будет счастлив с другой, как ему не было со мной, пытаюсь себя контролировать, но когда случается какая то ситуация я истерю плачу и очень плохо становиться. А потом как ни в чем не бывало могу ходить спокойно, заниматься делами. До следуешего раза. Я не могу сказать что я совсем домашняя, так же могу сходить с подругами погулять. Но думая о том что он пойдёт куда то без меня думаю что будет возможность и он мне изменит, что не сможет отказаться. Я не знаю как стать уверенной в нем, чтоб и мне стало легче и ему.

И да вы наверное правы что я не вижу выхода, разводиться это не выход, а больше я ничего сделать не могу. От такой безысходности хочется все разнести вокруг. Мне постоянно сниться что он мне изменяет, и я его пытаюсь его бить и что то делать, но ничего не могу сделать. Просыпаюсь в слезах. И вся морально убитая хотя и понимаю что это был сон. Хочу немного рассказать о нашей прошлой жизни чтоб вам немного было понятно через что мы уже прошли: он за мной долго ухаживал, потом добился того чтобы быть со мной, мы съехались, так получилось что работала практически я одна, у него постоянно не клеиться с работой, он нигде долго не задерживается. Жили вместе в съёмной квартире, пару раз до свадьбы меня бил, но всегда потом извинялся, говорил что жить не может без меня. Потом поженились, ребёнок родился, когда ходила беременная вообще дома не появлялся, где то постоянно был с друзьями, начал употреблять наркотики, курил. Я все время была дома в истериках. Пото м когда родила, думала что что то измениться, но нет стало только хуже, стал обманывать что ходит на работу а сам отдыхал с друзьями, мне говорили что он мне изменяет, но я не верила потому что сама этого не видела. Денег совсем не было и мне пришлось уехать к маме в другой город. Жила там 1.5 года работала, он все это время гулял или что там делал не знаю. Иногда только подрабатывал и присылал деньги. Хотела развестись, но так и не решилась. Потом он ушёл работать на контракт. Пробыл там пол года потом перевез нас туда,5 месяцев прожили там все было более или менее хорошо. Он вроде даже повзрослел. И что то пересмотрел свои взгляды, как мне показалось. Потом его перевели в другое место и нам пришлось уехать обратно к родителям. Сейчас уже месяц живём отдельно.

Когда я уезжала от него тоже ему изменяла, но никогда не понимала зачем я это сделала, никогда не было такой потребности в сексе, но очень не хватало внимания и мне всегда казалось что внимание можно получить только таким образом. Он про это знает и простил меня, но даже это меня смущает что он простил, значит и сам мне изменял. И то что он меня не ревнует практически тоже настораживает. Или просто у меня такая безумная ревность. А то что он мне верит это нормально?

Сейчас узнала что он ощаеться с девочкой в интернете. Пишет ей что хочет с ней увидеться и делает ей комплементы. Она младше меня. Ей вроде 19. Какое то время он думал что это я его проверяю, потому что я уже второй раз это узнала что он с ней общаться. Хотя мне сказал что я с ней общался думая что это я ему пишу. Обещал что такого не будет. Но опять все заново. Убедился что это не я, собирается приехать в отпуск и с ней увидеться. Как думаете сказать ему о том что я знаю или подождать посмотреть к чему это приведёт?? Очень больно от того что он врёт. Незнаю что делать, а может она не одна такая с которой он общаеться
17 июн. 2017
Анна, здравствуйте! Ваше последнее сообщение высветило для меня новые аспекты вашей семейной жизни.
Сейчас уже месяц живём отдельно.

Верно ли я поняла, что Вы с ребенком живете у своих родителей, а муж проживает по месту своей работы? По какой причине вы не поехали с ним? Вы рассматриваете возможности проживать совместно? Как вы оба переживаете разлуку? Как Ваш муж восполняет недостаток внимания к Вам и к ребенку? Как Вы о нем заботитесь, когда находитесь на расстоянии?

Хотела развестись, но так и не решилась.

Что Вас остановило тогда?
Жить раздельно - серьезное испытание для любых отношений, даже самых надежных и прочных.
Потом он ушёл работать на контракт. Пробыл там пол года потом перевез нас туда,5 месяцев прожили там все было более или менее хорошо.

Расскажите про "более или менее хорошо" - как это у вас устроено.

Не хочу терять семью, но мне постоянно кажется что он что то скрывает и от этого мне становиться очень плохо, от этого слёзы, истерики и депрессии. И мне кажется что скоро он найдёт. Себе другую и с ней ему будет лучше. Как то хочется справиться с чувством постоянной тревоги за то что он уйдёт или изменит.

Приведите пример своей истерики - что говорите, что чувствуете, поясните про депрессию - как проявляется, как долго длится, как справляетесь.

Справиться с тревогой окончательно и навсегда невозможно, просто потому, что человека всегда так или иначе тревожит его будущее. Пробовать снизить уровень тревоги можно за счет размышления о вариантах событий и своих действиях в том или ином случае. Всего не предусмотришь, в то же время иметь представление о возможных сценариях бывает полезно.
Что именно Вас пугает в том, что муж может уйти? Как будете реагировать? Какие действия Вы предпримете со своей стороны? Какие мысли возникают первыми? Что представляется самым страшным для Вас?
Что именно Вас пугает в том, что муж может изменить? Что это будет для Вас значить?
17 июн. 2017
Убедился что это не я, собирается приехать в отпуск и с ней увидеться. Как думаете сказать ему о том что я знаю или подождать посмотреть к чему это приведёт??

А как Вам хочется поступить?
Очень больно от того что он врёт.

Врут обычно тем, кому невозможно говорить правду.
Незнаю что делать, а может она не одна такая с которой он общаеться

Что Вы могли бы сделать, как Вам кажется?
Расскажите, где, когда видно и ощущается, что Вы-Муж-Ребенок - это одна Семья.
17 июн. 2017
Rigiyanna290192
Мне хочеться все ему сказать. Потому что я не хочу чтоб это заходило слишком далеко.

Я незнаю почему он врёт. Ну конечно я бываю строгой к каким то ситуациям, но стараюсь принимать во внимание что он сказал правду. И он постоянно говорит о том что я соврал чтоб тебя не расстраивать. Но я узнаю и все равно же расстраиваюсь.

Мне кажется что я ничего не могу сделать с тем что он хочет там с кем то общаться или мне изменить. Даже если бы я была идеальной, то его натуру не изменить. Он всегда со всеми флиртует, всегда хочет перед всеми выглядеть хорошим. Хотя в семье это наблюдается очень редко. Идеальная семья когда мы долго не видимся и потом ну где то 3 дня. И все дальше мы ругаемся

Мы жили сейчас вместе, но сейчас живём месяц отдельно потому что нет материальной возможности вместе жить. Он сейчас собирается увольняться и месяца через 3 он сможет жить с нами. Но это же 3 месяца!!!

Мы списываемся в интернете. Разговариваем. Ну и все наверное. Мы даже созваниваться не можем потому что нет возможности. А мне именно не хватает разговора. А не переписки. Я не понимаю как можно заботиться о человеке который находиться в далеке.

Самое страшное это если он от меня уйдёт и там будет счастлив с другой. У меня нет боязни остаться одной. Мне просто кажеться что он со мной не счастлив, и с кем то другим ему и было бы лучше. Но не хочу его терять. Сама понимаю что иногда перебарщиваю с ревностью и подозрениями но ничего не могу с этим поделать

Не развелась потому что не представляю как это быть отдельно, жить разными жизнями. Я его очень люблю, но со своим характером ничего не могу поделать. Может и я виновата в чем то., в проблемах наших отношений

Когда депрессии просто плохо, ничего не хочется есть, я практически ничего не ем. Не могу спать мучают кошмары, не хочу ничего делать. Когда было в прошлом году то были как то наплывами. Начинала нервничать просто так раз по пять на дню. Кружилась голова. Тежело было дышать и постоянно плакала. Сейчас тоже такое бывает, но реже. Я бы не сказала что у меня постоянная депрессия, но к тому чтоб у меня поменялось настроение хватит одного слова. А потом накручиваеться одно на другое и меня сложно вывести обратно к хорошему.

Обычно в истериках из крайности в крайность я говорю все давай разведемся я устала или давай разведемся я понимаю что тебе со мной тяжело, я хочу чтоб ты со мной не страдал а был счастлив

В такие моменты просто не хочется жить. У меня никогда такого не было чтоб я ругалась с молодым человеком и думала что эта ссора обязательно приведёт к расставанию, а с мужем постоянно, если ругаемся то все хуже его нет и надо разойтись, а когда все хорошо, я самая счастливая, и лучше его никого нет

Если муж мне изменит и я об этом узнаю это наверное будет конец отношений ну или даже если я его прощу то просто изведу своими подозрениями и его и себя.. И мы все равно расстанемся. Я никогда больше не смогу ему верить. Все мои молодые люди с которыми я встречалась, все мне изменяли, но я не особо переживала по этому поводу

Мне бы хотелось чтоб он больше времени проводил с сыном и помогал мне по дому, хотя бы просто предлагал это делать. Три дня он может попытаться делать вид идеального мужа, а потом опять не хочу, потом, позже, сделай сама, это же твои обязанности и все в таком роде... Но ребёнок то вроде общий, хочу чтоб у сына было мужское воспитание и чтоб он с ним занимался, он хочет чтоб сына отдали на футбол, на что я сказала что если ты хочешь чтоб он играл будешь водить его туда сам. Но ему же все некогда.

Как вы считаете как должны делиться обязанности по дому если и один и другой работают.? И нужно ли что то делить??
17 июн. 2017
Анна, я слышу, как много переживаний Вам доставляет семейная жизнь. Надо отметить, что переживания вполне обоснованные, слишком много неопределенности - отсутствие постоянного совместного проживания, материальные трудности, регулярные отъезды мужа, отсутствие доверия, в том числе из-за его склонности к зависимостям, Ваша потребность его контролировать.
Унять тревогу при таких внешних обстоятельствах действительно нелегко.
Мне хотелось бы понимать, какая помощь для Вас была бы наиболее актуальна? К какому результату мы могли бы с Вами совместно идти в беседе здесь?


Справиться с тревогой окончательно и навсегда невозможно, просто потому, что человека всегда так или иначе тревожит его будущее. Пробовать снизить уровень тревоги можно за счет злравого размышления о вариантах событий и своих действиях в том или ином случае. Всего не предусмотришь, в то же время иметь представление о возможных сценариях бывает полезно.
Что именно Вас пугает в том, что муж может уйти? Как будете реагировать? Какие действия Вы предпримете со своей стороны? Какие мысли возникают первыми? Что представляется самым страшным для Вас?
Что именно Вас пугает в том, что муж может изменить? Что это будет для Вас значить?

Анна, я продублировала свое сообщение, так как в нем я писала немного о тревоге и задавала вопросы, направленные на конкретизацию Ваших страхов.
Постарайтесь отвечать на вопросы развернуто - они, вопросы, направлены Вам, для поиска Вашего способа облегчить состояние и Вашего способа прояснить ситуацию.
Советы бывают только общие и в общем, в консультировании психолог избегает использования такого приема. Я, например, уверена, что Вы вполне здравый человек, чтобы принимать собственные решения.

Тревога является результатом соединения в одной точке Страха и Неопределенности. Поэтому я предлагаю Вам задуматься о тех страхах, которые Вам наиболее присущи и о той неопределенности, которая лишает Вашу жизнь естественной устойчивости.
Вы писали, что самым страшным для Вас является возможность Вашего мужа быть счастливым с другой женщиной. Что это значит для Вас? Какие вопросы встают перед Вами, если муж счастлив с другой? Какие чувства возникают?
Что Вы думаете о счастье мужа в браке с Вами?
Как видите себе свою жизнь, если расстанетесь?
О неопределенности - в каких аспектах семейной жизни бы Вам хотелось иметь больше определенности?
Насколько я поняла, Вы уже имели возможность убедиться, что человек не меняется, по-крайней мере в ту сторону, в которую было бы желательно его партнеру.
Готовы ли Вы продолжать жить одной семьей с Вашим мужем, зная, что он таким останется?
Смысл в отношения вкладываете вы сами, никто со стороны не в силах проверить наличие смысла. Если вам вместе лучше, чем по отдельности, значит, вы двое выбираете быть в отношениях.
За 4 года ваши отношения именно сложились. Сложились так, как, возможно, вы не ожидали. И сейчас, по прошествии 4х лет, Вы можете сказать себе, какие иллюзии у Вас были в начале и какие разочарования Вас постигли. "Взвесив груз разочарований", Вы сможете ответить себе на вопрос, тянет ли эта тяжесть к расставанию или справляться с трудностями Вам по силам.
18 июн. 2017
Rigiyanna290192
Ну просто хотелось бы совета, как я могу с этими тревогами справиться. И есть ли вообще смысл наших отношений если они так и не сложились толком за 4 года. Может такие отношения и ведут именно к тому чтобы расстаться?? Или все таки можно что то сделать и спасти наш брак??

Я очень часто думала что будет если мы расстанемся, и никогда не находила на это ответ, и если я об этом думала то опять впадала в депрессию и загоняла себя мыслями об этом. Я очень привязана к нему и поэтому мысли о расставании приводят только к плохому настроению и истерикам. Я такой человек что я очень близко привязываюсь к людям, которые постоянно рядом, а потом если они пропадают чувствую опустошенность и разочарование.

Хотелось бы уже быть уверенной в завтрашнем дне и не задумываться о том что опять нужно куда то переезжать или ехать, хочется свою квартиру и постоянную работу, хочется не волноваться о том что муж уволиться с очередной работы и придётся опять искать выходы из положения. Хочется просто стабильности и уверенности. Которой так я и не увидела за 4 года.

Мне кажется что я живу вообще в розовых очках, ну по крайней мере жила. Я представляла себе идеальную семью, мужа который приходит домой с работы, свою идеальную работу, без его всех встреч с друзьями, всегда думала что у меня будет все идеально, я по жизни идеалист, мне нужно чтоб у меня было все идеально, от поклейки обоев до идеального ребёнка) ну ребёнок и так будет у меня самым лучшим потому что это мой ребёнок, а вот как то с остальным, что то не клеиться. И поэтому когда я попала во всю рутину жизни, меня как то все стало раздражать. И как теперь перестроить себя со своих иллюзий, к своей жизни я не знаю

Наверное справиться с трудностями конечно можно, но это все как то не получается, потому что если в отношениях нормально значит появляются какие то другие проблемы, например материального плана. Мне все время кажется что только я сама взяв себя в руки могу решить проблемы, но я не хочу взваливать все на себя, потому что мы семья и хочу чтоб это как то было вместе. Муж вроде бы и хочет сделать чтоб мы ни в чем не нуждались, но постоянно что то не получается, он срывается занимает денег, идёт гулять, не думая о будущем. И в этом у нас много разногласий что он живёт одним днём а я думаю всегда что будет дальше

Меня постоянно тревожит будущее, что будет завтра или через год. Как дальше жить как решить все проблемы, а у мужа такого нет. Поэтому я даже поговорить с ним об этом не могу, потому что он не хочет думать и говорить о том что ещё не произошло. Я перевариваю это все сама с собой и получается что когда я не нахожу в голове выход из какого либо положения, и не нахожу поддержки с его стороны просто впадаю в депрессию. После этого мне уже ничего не хочется.
23 июн. 2017
Rigiyanna290192, здравствуйте! Что-то происходило с нашими сообщениями в данной теме, мне показалось, хронология была нарушена в какой-то момент и я запуталась, какие Ваши сообщения являются отвеченными, а какие нет. Бывают такие технические огрехи, к сожалению.
Мне хочеться все ему сказать.

Вы имеете полное право сказать. Вопрос в том, КАК об этом сказать, не устраивать истерик, не кричать, не обвинять, а сообщить, что знаете о его переписке, не хотите, чтобы данная связь продолжалась.
Я незнаю почему он врёт. Ну конечно я бываю строгой к каким то ситуациям, но стараюсь принимать во внимание что он сказал правду. И он постоянно говорит о том что я соврал чтоб тебя не расстраивать. Но я узнаю и все равно же расстраиваюсь.

Как же не знаете? Он же Вам прямо говорит.
Так маленькие дети не рассказывают взрослым всей правды, надеясь, что те не заметят, забудут, тяжесть проступка со временем покажется незначительной., "главное, чтобы сразу не влетело, а потом как-нибудь разберемся"

.
Бываете строгой - как Вам кажется, это похоже, что Вы в отношениях Родитель, а Ваш муж - ребенок?
Мне кажется что я ничего не могу сделать с тем что он хочет там с кем то общаться или мне изменить. Даже если бы я была идеальной, то его натуру не изменить. Он всегда со всеми флиртует, всегда хочет перед всеми выглядеть хорошим. Хотя в семье это наблюдается очень редко. Идеальная семья когда мы долго не видимся и потом ну где то 3 дня. И все дальше мы ругаемся

Ничего сделать не можете, а хотите? Ревность Ваша какую цель имеет? Какое свое желание Вы выражаете своей ревностью?
Три дня - опишите их.
Из-за чего начинаете ругаться?
Мы жили сейчас вместе, но сейчас живём месяц отдельно потому что нет материальной возможности вместе жить.

Поясните, пожалуйста, про материальные возможности вместе жить. Вашей семье негде жить? Где вы жили раньше?
Я не понимаю как можно заботиться о человеке который находиться в далеке.

Как Вы заботитесь, когда он рядом?

Может такие отношения и ведут именно к тому чтобы расстаться??

Я бы не решилась давать прогноз отношениям, описанным одной стороной в теме про неконтролируемую ревность.
Какие основные проблемы Вашего брака, как ВЫ считаете? перечислите основные пять.
Или все таки можно что то сделать и спасти наш брак??

Спасти от чего?
Что Вам хотелось бы сделать для сохранения семьи?
Я такой человек что я очень близко привязываюсь к людям, которые постоянно рядом, а потом если они пропадают чувствую опустошенность и разочарование.

Какой Ваш более ранний опыт отзывается в этих чувствах? Когда еще Вы чувствовали опустошенность и разочарование?

Хотелось бы уже быть уверенной в завтрашнем дне и не задумываться о том что опять нужно куда то переезжать или ехать, хочется свою квартиру и постоянную работу, хочется не волноваться о том что муж уволиться с очередной работы и придётся опять искать выходы из положения. Хочется просто стабильности и уверенности. Которой так я и не увидела за 4 года.

Отлично. Давайте разбираться, что в Ваших силах сделать.

У Вашего мужа нестабильная работа и нестабильный заработок, соглашусь, что для женщины выстраивать быт в таких условиях очень нелегко. В то же время, если на другой чаше весов находится развод, готовы ли Вы развестись именно из-за этого аспекта?
Предположу, что Вашему мужу тоже не очень легко даются переезды, командировки, обитание на походном положении, без семейного уюта и в разлуке с женой и ребенком. Как Вы поддерживаете его? Верите ли в его силы и в силы вашей общей семьи или только строго оцениваете его неурядицы, оставляя его тем самым наедине с трудностями?
Если в Ваших представлениях семья - это некое такое состояние, в котором нет трудностей, забот, хлопот, проблем и головной боли, то придется с этими иллюзиями расставаться, иначе разочарования Вас будут преследовать на каждом шагу.
Семья - это когда два человека приняли решение БЫТЬ вместе, и каждый из них для себя ясно понимает, что рядом с НИМ лучше, чем БЕЗ НЕГО. Быть вместе - это не про стабильный заработок и квартиру, а про готовность решать проблемы рука об руку, не критикуя, не оценивая супруга в категориях "ты должен".
В какой-то степени термин "семья" в современном мире приближается к понятию "команда".
Вы готовы зарабатывать больше супруга и обеспечить семье такую желательную для Вас стабильность?
24 июн. 2017
Rigiyanna290192
Спасибо, за понимание и терпение. Я подумаю об этом обо всем
25 июн. 2017
Rigiyanna290192, поделитесь ли своими мыслями?..
25 июн. 2017
Rigiyanna290192
Обязательно. Сейчас как раз муж приезжает. Попробую с ним поговорить о наших отношениях)

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!