КонсультацииАпатия. Депрессия

Скрытый гнев и многое другое

16 июн. 2017
Pashaaaaa
Здравствуйте, мне 23. Я студент, учусь на магистратуре. Я не знаю как точно описать точно что у меня, но давайте назовём это скрытом гневом. У меня какой-то негатив и агрессия внутри. Я могу ходить по улице и увидеть кого-то не знакомого. Не дай Бог если этот человек чем-то мне понравится. Мне захочется просто приближатся материться и ударить этого человека. Хотя он/она мне вообще ничего не сделал/а.

Это не конец, я вообще был слишком пессимистом. Читал немного литературы для развития личности. Раньше думал что я неудачник, урод и вообще ничего в жизни не добился и не добьюсь никогда. Сейчас я чуть изменился к лучшему. Не думаю что я неудачник и урод. Хотя я на самом деле нормальная внешность и много удачи в жизни. И я уверен многие мне завидуют и хотели бы оказаться на моем месте. Но я этого не ценю, хотя не то что не ценю. Просто я не там где бы мне хотелось быть.

Как и уже сказал я изменился к лучшему. Но всё таки у меня этот гнев, ещё частые перепады в настроение, негативные мысли что всё будет плохо. Хотя стараюсь каждый день с позитивными мыслями встать с кровати. Слушаю с утра музыку которою люблю. Занимаюсь спортом и тд. Очень нуждаюсь в советах. Надеюсь вы сможете мне помочь. Готов ответить на вопросы, о которых не рассказывал.

С уважением
изменено 30 нояб. 2019
Олеся Веревкина
Pashaaaaa, пока Екатерина Крупецкая ответит, можете почитать интересную статью про агрессию.
16 июн. 2017
Pashaaaaa
Не дай Бог если этот человек чем-то мне понравится.
С уважением


Я хотел написать НЕ понравится.
25 июн. 2017
Pashaaaaa, я прошу у Вас прощения, по какой-то причине Ваша тема была мной упущена. Готова начать работу с Вами. Могли бы Вы попробовать описать конкретные ситуации, в которых Вы ощущаете этот скрытый гнев? Например, когда в последний раз Вам хотелось подойти и обматерить или ударить кого-то?

Так же я обратила внимание, что Вы упомянули, будто ощущаете себя не на своём месте. Могли бы пояснить, что Вы имеете в виду? Какую Вы осваиваете специальность? Нравится ли Вам учиться? Какие у Вас планы на будущее, есть ли мысли о дальнейшем пути в профессии? Кто сейчас Вас обеспечивает? Живёте ли Вы сам или с родителями? Работаете или подрабатываете? Есть ли у Вас увлечения и хобби? Кто входит в круг Вашего близкого общения? С кем и как Вы проводите свободное время? Есть ли у Вас личная жизнь? Происходили ли за последнее время в Вашей жизни какие-то серьёзные события: расставания со значимыми людьми, переезды, потери, другие травмирующие события?
26 июн. 2017
Pashaaaaa
Спасибо что ответили. Это может быть не каждый день, но бывает очень часто. Иногда это проявляется как самозащита, как будто я чувствую что этот человек может причинять мне вред и поэтому такое чувство проявляется. А иногда просто без причины, просто человек не понравился.

Перейдём к вопросом. Я имею ввиду то что я не пока ничему не добился. Хотя это не так. Просто я понимаю что мог бы добиться гораздо большего. Специальность у меня Связи с общественностью, Брендинг, Реклама. Не скажу что прямо жить не могу без учёбы, но мне нравится не жалуюсь. Что я хочу сделать в будущем, кем я хочу быть. Эти вопросы очень долгие годы мучали меня. Сейчас после того как я сменил специальность вроде мне нравится и хотелось бы очень добиться к чему то по маркетингу. А так иногда бывают сомнения. Меня обеспечивают родители, живу я заграницей. К сожалению за целый год не смог ничего подходящего найти, так что просто иногда подрабатываю. У меня особых увлечений нету. Вообще у меня есть такой характер что мне всё очень быстро надоедает. Но не изменно то что я очень люблю играть футбол и слушать музыку. Слишком обычно, но что есть то есть. Вы знаете там где я нахожусь сейчас, я тут не первый раз. Я 2 года назад поехал заграницу учился год как практика и у меня была очень активная жизнь, много знакомства, много друзей и близкий друг. Потом я приехал обратно домой чтобы закончить свой бакалавр и теперь опять заграницей в той же стране, только в другом городе. Из-за нехватка денег у меня вообще особо увлечений нету. Очень редко куда-то могу пойти повеселиться. Насчёт круг общения, особо ни с кем, друзей нету. Только одногрупники. А так общаюсь с родителями и друзьями которые дома.

Наверное если бы меня не волновало так моё будущее, то проблема с личной жизнью стояла бы на первом месте. Как вы поняли, там уже давно тишина. Было конечно недавно кое-что, но всё очень быстро закончился. Это кстати ответ так же на вопрос случились ли какие-то расставания. А так Слава богу никого близкого не потерял.

Я надеюсь смог ответить на все ваши вопросы детально.
26 июн. 2017
Pashaaaaa, да, спасибо, что стараетесь отвечать в подробностях.

бывает очень часто. Иногда это проявляется как самозащита, как будто я чувствую что этот человек может причинять мне вред и поэтому такое чувство проявляется. А иногда просто без причины, просто человек не понравился.

И все-таки я попрошу Вас любой конкретный пример, с описанием деталей. Как это было, когда почувствовали начало поднимающейся агрессии, что спровоцировало, что сделали с агрессией, что произошло потом. Можете даже несколько примеров. Если это происходит по-разному.

Насчет Вашего проживания за границей я не очень поняла: Вы именно там учитесь в магистратуре? А бакалавриват где заканчивали? Вы написали, что сменили специальность - а какая специальность была ранее?

Какие у Вас планы на жизнь в целом, чья была идея отправиться Вам за границу? Вы планируете там оставаться? Или возвращаться? Верно ли понимаю, что 2 года назад у Вас была активная жизнь, и она Вам нравилась больше, чем та, которую ведете сейчас? В этом городе Вы сколько времени уже находитесь? С чем связываете, что тут нет такой активной жизни?

Вы обсуждаете с родителями свои планы на будущее? Есть ли у них какое-то мнение по этому поводу?
26 июн. 2017
Pashaaaaa
Вот пример когда мне уже стало страшно. Еду я на автобусе и заходит человек не трогает меня и просто стоит рядом. Мне очень сильно захотелось взять что-то тяжелое и ударить с этим по голове. И я воображал уже детально как я беру огнетушитель и бью по голове. Другой пример, сижу в ресторане и вдруг замечаю человека на соседнем столике и я просто сидел с нетерпением искал повод, ждал что может он ко мне придираться будет чтобы имел причину атаковать. Так часто бывает что вижу кого-то, не нравится и воображаю как я бью этого человека. Когда такое случается я просто сам собой в голове начинаю разговаривать что, этот человек вообще мне ничего не сделал. Зачем я должен что-то плохое сделать ему и мне становится очень стыдно и грустно.

Бывает конечно ещё когда у меня есть причина, например не дали мне дорогу пройти, слишком громко говорили и тд.

Да я учусь заграницей. А бакалавриат заканчивал дома. До этого была Политология. Пока что к сожалению у меня конкретных планов нету. Просто есть так скажем желание и цели. Хочу добиться успеха в Маркетинге как и раньше говорил, но сумею или нет в этом сильно сомневаюсь. Устану ли от этого, буду ли сдаться или идти до конца не знаю.

Поехать заграницу была общее решение, я захотел родители поддержали. Я хочу остаться и в этом родители меня поддерживают. Они всегда дали мне советы, иногда чего-то запрещали конечно. Но в целом у меня хорошее отношение с ними и я знаю в любом решении они поддержат меня.

Да, жизнь у меня была более активная. Но мне нравится только та часть, что это была активная. А так просто была без обязательств, клубы, вечеринки. А сейчас у меня почти ничего не происходить, мне даже не с кем пойти в бар и пить пиво. Не то что я без друзей, просто есть друзья и есть друг с кем ты можешь разговаривать обо всём, гулять, веселится и тд. Просто где бы я ни был, у меня всегда был рядом такой человек, а сейчас нету. И я чувствую себя иногда очень одиноким. В новом городе у меня уже десятый месяц. В первые времена я вообще чуть от скуки не умер. Я в принципе на улицу мог днями не выходить. Впервые времена думал что у меня культурный шок. Но для меня всё знакомо уже тут, так как не первый раз. Так что теория себя не оправдала. Потом у меня как-то появилась девушка из другого города, и 2-3 месяца мы общались. В середине ночи мы могли просто решать встретиться и найти автобус или водитель и ехать 2-3 часа. Всё это конечно мало продолжалось, но украсило мою жизнь на кое-какое время.

На счёт причин у меня разные мысли. На первом месте стоит материальное положение, я должен сэкономить постоянно чего я очень не люблю, и не привык. Отсутствие друзей и личной жизни, тоже может быть важным фактором. Много обязательств.

Вы знаете я не маленький, я прекрасно всё свои обязательства знаю. Знаю что для того чтобы к чему-то добиться, надо работать постоянно. И я не мечтаю о той активной жизни который у меня был, когда я постоянно пил и веселился, я взрослый уже для этого. Но всё это агрессия и негатив который у меня есть, это пугает. Может это обычный процесс на фоне стресса или часто встречается среди молодежь в моём возрасте, не знаю и поэтому я тут на вашем сайте.
29 июн. 2017
Pashaaaaa, а Вы могли бы пролить свет на то обстоятельство, что Вам пришлось сменить город проживания по сравнению с Вашей первой поездкой на учебу за границу? Тот друг, который был тогда, он остался в том городе? Я разделяю Ваше мнение о том, что Вам трудно дается отсутствие близких отношений (дружбы, романтической привязанности), и это может быть основным угнетающим фактором. Сколько еще планируется Ваша учеба в этом месте? Есть ли у Вас каникулы? Сейчас лето, и обычно все учащиеся летом имеют возможность отдохнуть от учебы и сменить обстановку. Какие планы у Вас на этот счет?
29 июн. 2017
Pashaaaaa
Просто мой нынешний город красивее и более продвинутый, так же уровень университета более высокий. Нет, мы все разъехались по домам. Так что все мои друзья далеки от меня. Ещё как минимум год я тут, желательно конечно найти работу по профессии и остаться дольше. У меня уже каникулы и да почти все разъехались по домам. Семейно решили так что, мне лучше остаться летом тут. Мои планы на лето побороть лень и впервые использовать свое одиночество как плюс. Буду всё лето читать, учиться и заниматься саморазвитием по профессии. Это лучше чем сидеть и грустить что почему я одинок. Если конечно материальное положение позволит, совершу маленькие путешествия чтобы не сойти с ума.
29 июн. 2017
Pashaaaaa, могли бы поделиться, каковы были аргументы (Ваши или Ваших родителей) относительно того, почему Вам лучше оставаться летом в другой стране?
29 июн. 2017
Pashaaaaa
Pashaaaaa, могли бы поделиться, каковы были аргументы (Ваши или Ваших родителей) относительно того, почему Вам лучше оставаться летом в другой стране?

Тут много аргументов, но они по моему мнению не очень важные. Во первых, если всё-таки найду хорошую работу, практику или стаж то сразу могу начинать, без переездов. Потом Просто я мог бы поехать обратно максимум на полтора месяца. Пришлось бы найти кого-то у кого можно было оставить вещи. Потом опять заранее надо было приехать и начать искать жилье. Потому что я хочу переезжать в квартиру из общежитие. У меня первый семестр был ужасен из-за соседа по комнате. Во втором семестре хотя бы было хорошо всё. Но я не люблю делится личным пространством. А так я тут, спокойно и внимательно ищу чтобы найти самый подходящий вариант. И дома я ничего бы не сделал, только поел бы и поспал. Тут хотя бы есть у меня какие-то задачи с чем должен справится. И вообще сам не хочу, были бы конечно деньги только на неделю поехал бы чтобы увидеть родных, друзей, вкусно покушать и обратно.

Ещё я хотел бы вам рассказать, кое-что о чем я ещё не говорил. Я очень боюсь так скажем времени. У меня страх что я ничего не успею и потом будет поздно для всего. Я думаю мне 23 и я очень далеко от своих целей. Я часто сравниваю себя с другими успешными людьми (во всех сферах жизни). И допустим если кто-то достиг чего-то в 25, у меня начинается паника что у меня мало времени, если до этого времени не достичь чего-то, то всё поезд упущен. Или наоборот если у моих ровесников что-то есть, получилось я думаю всё мне уже этого никогда не сделать. Поздно.
30 июн. 2017
Pashaaaaa, аргументы я поняла, но на мой взгляд, они не учитывают, что Вам все-таки весьма одиноко и неоткуда взять энергию поддержки. Что касается денег, которых Вам не хватает: какие Вы рассматриваете для себя возможности подработки, могли бы порассуждать?
Ваш страх не успеть мне понятен, хочу сказать, что он вполне типичен для многих людей Вашего возраста. У Вас сейчас не самый простой период, когда вокруг Вас много неопределенности, а социальные ожидания (включая ожидания Ваших родителей, которые Вы тоже отражаете) очень давят и подталкивают к принятию судьбоносных решений. В то же время Вы, как умный человек, понимаете, что если сделаете какой-то условно "ошибочный" выбор, то это может привести к потере времени и к тому, что Вы не сможете достичь желаемого уровня в профессии и социальном положении так же быстро, как те, кто этот выбор сделал удачно. Могу Вам на это сказать, что людей, сумевших сразу найти свое призвание и свою стезю, в мире существует очень немного. Более того, человек постоянно развивается, и его потребности и желания тоже меняются. Очень часто бывает так, что сначала человек начинает осваивать одно направление, а потом меняет вектор развития, по самым разным причинам: сменились интересы, изменилась экономическая ситуация, возникли семейные обстоятельства... Причин немало. Важнее всего стараться помнить, что в каждом из нас заложено много разных способностей, и неверно было бы считать, что мы предназначены только для чего-то одного. Сценариев собственной жизни может быть немало, и далеко не только один из этих сценариев может дать счастье и удовлетворение. Так называемые "ошибки" выбора своего пути - это самое обычное явление, и к этому я бы предложила относиться не как к ошибкам, а как к попыткам понять, чего хочется, к такому исследованию себя.

По поводу Вашей агрессии, на мой взгляд, ее причины в том, что у Вас много тревоги внутри в отношении своего будущего, нет возможностей для сброса напряжения (например, через веселье в компании друзей) и много неудовлетворенности Вашей текущей жизнью и самим собой. В рамках консультации предложила бы обсудить поиск вариантов удовлетворить самые актуальные потребности и немного поговорить о Вашем праве на ошибку: мне бы хотелось немного развернуть для Вас эту ситуацию, придать ей объем с тем, чтобы значимость "правильного выбора" немного снизилась в Ваших глазах, поскольку я не считаю, что какой-то Ваш текущий выбор может быть неправильным. Давайте исследуем Ваши реальные возможности и поймем, что на самом деле можно немного изменить к лучшему. Как Вам такой план?
30 июн. 2017
Pashaaaaa
Екатерина Крупецкая На счёт денег я подрабатываю официантом когда есть возможность. К сожалению с более оплачиваемой и хорошей работой не получилось. Я даже сам не знаю почему, иногда просто не повезло. А так уже долгое время даже на собеседование не пригласили, хотя у меня с СВ и тд. Всё в порядке, просто не подхожу. Поэтому я уже решил только искать практику по своей профессии, потому что это сейчас то что мне нужно. Но увы и тут пока неудача.

На счёт вашего плана, конечно я согласен. Мне терять нечего, могу только пользу от этого брать
01 июл. 2017
Pashaaaaa, отлично. Тогда предлагаю начать с перечисления ваших текущих актуальных потребностей и определения степени их удовлетворённости. Я бы предложила взять для этого известную методику Колесо жизненного баланса. На рисунке перечислены сферы Вашей жизни, а Вас попрошу поставить оценки уровня Вашей удовлетворённости от 0 до 10 для каждой из этих сфер, где 0, 1, 2, 3 – это полное отсутствие или минимальная удовлетворенность в жизненной сфере; 4, 5, 6, 7 – средняя степень, что-то уже достигнуто, но до идеала еще далеко; 8, 9, 10 – это максимальная эффективность данной сферы в Вашей жизни.

После того, как нарисуете, опишите здесь результат с Вашими комментариями к каждой оценке и сфере жизни. Во-первых, что Вы вкладываете в эту сферу, во-вторых, почему именно такая оценка.
01 июл. 2017
Pashaaaaa
Екатерина Крупецкая

Семья - 6 / Мне сложно ответить что я вкладываю. В целом как и я уже сказал у меня хорошие отношения с родителями. Хотя если спросить почему не 10, а 6. Скорее это из-за много проблем. Мои родители развелись ещё когда мне было 7. Мы с отцом долго не общались. Отношение восстановили уже когда я поступил в универ. Его очень долго не было. Сначала я держал обиду. Потом потихоньку начал его принять. Сейчас мы часто общаемся. Он тоже живёт за границей. Недавно на каникулах съездил к нему. У нас отношения скорее всего дружеские, а не типичный "отец и сын". Я не скажу что мы очень близкие друзья и я с ним обсуждаю всё, но мы приятели так скажем. С мамой у меня хорошие отношения. Но из-за финансовых проблем в семье и неопределённости иногда ситуация напряженная. Не между нами а в целом.

Здоровье - 7 / Я очень ценю свое здоровье. Я многое вкладываю. Отказался от многих вредных вещей и не кушаю. Конечно иногда могу позволить себе пить пиво или съесть чипси или бургеры с колой. Но не часто. От самого сахара вообще отказался. Пью сладкий чай только с мёдом. Постоянно ем фрукты, хожу в спортзал. Сбросил лишний вес. Как только что-то не так чувствую сразу к врачу. У меня начинается жесткая депрессия, если с здоровьем что-то не так. 7 потому что у меня сейчас проблемы со спиной и сейчас стараюсь лечить это. Написали мне пару таблеток, но пока результат не очень. Пришлось несколько раз остановить тренировку. Мне это сильно мешает потому что с позвоночником не шутят, и это заставляет меня постоянно думать о здоровье что добавляет ещё одну беспокойство в мой мозг.

Карьера - Я даже не знаю что тут написать 0, 2 или 3. Но точно не больше. Я уже вам рассказал что вкладываю кое-что. Работать начал над собой и стараюсь к чему то добиться. Но я пока абсолютно ни к чему не добился и найти даже практику или стаж не могу. И это очень сильно напрягает и демотивирует. Так что скорее всего я поставлю что-то между 0 и 1.

Финансы - 3. Я от много отказался чтобы добиться к чему-то новому. Я и моя семья крупную инвестицию (для кого-то это мелочи и смешные деньги, а для нас это очень много) сделали на моё будущее. Я сам продал свою квартиру которую когда-то мне купили на будущее и машину продал чтобы на учебу вкладывать всё. Первый год без всякого дохода обеспечили всё и следующий год я тоже от голода не умру. То есть у меня есть кое-что до конца учебы, но вот стресс начнётся в конце. Потому что у меня и у семьи практически нету дохода. Если только на еду не считать. И мы проходим через сложный период. Конечно и у меня и у нас есть кое-что на кое-какое время. Но я думаю вы прекрасно понимаете какой это стресс и напряжение когда нету дохода и ты только на минусе.

Взаимоотношения - Давайте разделим это.

Взаимоотношения с друзьями - 8 / В целом я доволен, у меня хорошие друзья на которых всегда могу положится. Я тоже стараюсь быть постоянно полезным для своих друзей. Почему тогда не 10 а 8? Я не знаю хороший ли я друг поэтому поставил 8. Ещё как вы уже знаете все они далеки от меня, но мы общаемся часто. Да и конечно же даже среди близких друзей всегда может быть не сладкие вещи, поэтому нам ещё есть куда расти.

Взаимоотношения с людьми вокруг меня (соседи, одногрупники и тд.) - 6. В целом вы знаете что мне одиноко тут. Но есть и другая сторона. Меня почти все уважают и может даже любят. По крайней мере пока ничего негативного в свой адрес не слышал. Даже как-то мы вечеринку устраивали с одногрупниками и я опоздал больше на час. Когда я приехал оказалось что многие спросили про меня, это было конечно очень приятно. Хотя мы только полгода знакомы. И в бакалавре и в магистратуре всегда в группах были маленькие группы, вы сами наверное знаете что не все могут быть близкими со всеми. Поэтому всегда были эти маленькие группы и я. Я был не одинок, наоборот я был почти во всех группах за своё. То есть почти со всеми могу найти общий язык и иметь хорошие отношения. Тогда почему 6? Потому что мне одиноко, вы уже это знаете прекрасно я вам рассказывал. Так что в общем были и хорошие моменты, но пока я далёк от идеала. Я не конфликтный человек и пытаюсь постоянно иметь со всеми хорошие отношения. Но думаю есть чего ещё добавить.

Взаимоотношения с девушками - Я бы поставил 0, но у меня много подруг тоже есть. Так что как-то трудно ответить. Я лучше вам ситуацию объясню. Как вы уже знаете у меня уже долгое время не было отношений. Вообще у меня как-то сложно удаётся. Не знаю может я не достаточно вкладываю усилие. Но почти все мы мои отношения (их было не много) сам по себе как-то получились. Да у меня сложный характер, да мне сложно вообще кто-то нравится. Это вообще отдельная проблема о которым вообще не хочется делится. Во первых мне сложно найти общий язык с девушками которые мне нравятся. Потом я даже не знаю, я сам не понимаю причину. Я конечно не Бред Пить и не Девид Бекхам, но и не похож на обезьяну. Конечно всё это очень снижает самооценку.

Отдых - если не считать усталость от проблем, мыслей и монотонности то всё не так уж и плохо. Только из-за тех проблем 7. Пока я не сильно устаю, учёба не такая уж и сложная. Стараюсь нормально спать. Слежу за тем чтобы всю энергию не потратить. Очень хочется на море, путешествовать. Лето же ведь. Но и жаловаться грех. За последние полгода был в трёх разных странах. И до экзаменов был у меня шикарное путешествие (4-5 дней). Но были бы деньги ещё хочется путешествовать. Хотя бы 2-3 пункта за лето. В Европе не сложно путешествовать, главное иметь при себе деньги и паспорт.

Личностный рост - Если бы вы спросили год назад я бы ответил 0. Но сейчас 5. Я мог раньше посидеть весь день думать какой я неудачник и при этом ничего не сделать. Я уже не думаю об этом. Я стараюсь думать только о хорошим и что у меня всё получиться. Но я очень часто поддаюсь эмоциям. Маленький деталь может испортить настроение или создать сомнения в себе и в своё будущее. С самооценкой у меня тоже проблемы и мне очень сложно повысить это. Я нетерпеливый и быстро выхожу из себя. Поэтому мне ещё очень далеко от идеала. Но я стараюсь (надеюсь делаю это с правильными методами) чтобы быть лучше.

Духовность - На счёт этого мы можете мне объяснить что именно вы имеете в виду. Мне очень сложно ответить на это. А на остальных я надеюсь ответил так как вы и хотели. Если что не так, скажите я исправлю.
04 июл. 2017
Pashaaaaa, спасибо за подробный рассказ. Могли бы поделиться, какие чувства возникали, когда выполняли упражнение? В какой из частей почувствовали наибольшее напряжение, когда писали? Как бы Вам хотелось строить наше общение в рамках консультации - по какому из направлений это было бы для Вас наиболее актуальным, как Вам кажется?
04 июл. 2017
Pashaaaaa
Екатерина Крупецкая главное напряжение для меня было то что, я раскрываю себя. А я это очень не люблю, но тут то приходиться. Сложное всего было Семья и Взаимоотношения. Потому что я очень редко с кем-то обсуждаю это. Не хочу показать и раскрывать свои личные проблемы, волнения и слабости.

На данный момент, для меня приоритетом является Карьера, успех в нём. Я чувствую себя образно говоря как поезд и очень надеюсь что раз найдя рельсы всё уже будет потихоньку получится. На ошибку у меня шанса нету и у меня всего лишь год. Потом уже на одинаковым уровне идёт Взаимоотношения, Личностный рост и Здоровье.
04 июл. 2017
Pashaaaaa, могли бы Вы поделиться той ситуацией, которая привела Вашу семью в ситуацию финансовых затруднений? Кого Вы включаете в понятие "моя семья"? Вас и маму? Отец ведь живет отдельно, как я поняла. Он помогает Вам финансово?

Могли бы пояснить идею финансовой инвестиции в Ваше образование через продажу квартиры и машины? В чем состоит весь план? Кто его предложил? С чем связана необходимость именно такого решения, по Вашему мнению? Какую цель Вы и те, кого Вы относите к своей семье, преследуете этим планом?

Я задаю эти вопросы в связи с тем, что ощутила беспокойство, прочитав Ваши размышления о степени удовлетворённости Вами своей жизнью в разных областях. Мне увиделась ситуация таким образом, что Вы оказались средоточием ожиданий членов Вашей семьи, и не просто ожиданий, а ожиданий без возможности ошибиться или подвести кого-то. Как если бы Вы были чьей-то последней и единственной надеждой на спасение.

Я не могу оценивать ни Ваше решение, ни решение Ваших близких использовать Вас в качестве спасителя семьи. Но Вы обратились ко мне за консультацией по поводу Ваших приступов агрессии. Вы пока ещё молодой человек, не определивший, что Вам нужно в жизни, в профессии. Однако на Вас давит ощущение, что от Вас одного зависит благополучие Ваших близких. С таким грузом справляться очень трудно, практически невыносимо. Вам сейчас более естественно начинать строить свою судьбу, а не решать чьи-то проблемы - так задумано природой. Дети, вырастая, покидают отчий и материнский дом и направляются на поиски своих любимых и своего собственного пути. Вы же зажаты рамками чьего-то замысла. Злиться в такой ситуации очень естественно, это здоровая реакция на невыносимые для Вас решения и тех, кто эти решения принял. Однако я могу предположить, что выразить эту злость тем, кому она предназначена, Вы не можете. Вот Ваша психика и находит любые другие способы справляться с чувством несправедливости. Так же это объясняет Ваше чувство потерянности и подавленности.

Напишите, пожалуйста, вызывают ли мои слова какой-то отклик у Вас?
05 июл. 2017
Pashaaaaa
Екатерина Крупецкая

Крупные сокращения и все потеряли работу. Собственно решились дохода. Моя семья: Я, мама, сестра. Отец иногда просто дал нам деньги, но и он безработный сейчас.

Я архитектор этого плана. Когда я уже понял что там где я находился никакого перспектива нету и просто останусь либо безработы по окончанию и поеду в армию, потом найду работу где мне будут платить копейки либо надо использовать шанс, поехать в Европу учиться, работать над собой и найти работу и остаться. Строить нормальную жизнь, где если у тебя есть знания и навыки тебя оценят и будет перспективы развития.

По моему я плохо вам объяснил ситуация. Моя семья не ждёт чтобы я скорее нашёл работу и кормил их. Наоборот они просто хотят чтобы я нашёл свою дорогу и хотя бы у меня уже что-то было. А дальше уже разберёмся. С другими словами, именно как и вы говорите я покидал материнский дом чтобы строить свою судьбу. Но пока у меня никакой удачи в этом... Зачем я паникую? Потому что у меня мало времени и финансы. А я обратно не хочу, мне дома (в смысле место а не семья) всё раздражает. Люди, атмосфера, обсуждения людей, темы на Тв, новости всё. Когда я возвращался обратно первый месяц я жил в кошмаре. Потом решил что надо действовать. Работал над собой, выучил язык, сдал необходимые экзамены и сообщил дома что у меня такая идея. И мама поняла меня, оценила ситуацию в целом и дала согласие.

Я тоже уже понимаю что как бы я не старался быть позитивным, спокойным и просто смотреть вперёд с другой стороны я паникую + мне одиноко вот и хожу как злая овчарка готовый броситься на кого угодно.
06 июл. 2017
Pashaaaaa, верно ли я понимаю, что для себя Вы определили только один путь - остаться жить в Европе?

Вы приняли решение, которое является весьма долгосрочным. И на многое пошли ради поставленной цели. Вполне понятно, что по дороге Вам иногда становится грустно - так как Вы ведь не предусмотрели, как будете справляться с отсутствием друзей, поддержки, возможностей расслабиться, пока будете достигать поставленной задачи. Между тем, когда готовят космонавтов в далекий и долгий полет, обязательно тренируют их справляться с депрессивными состояниями, а так же стараются предусмотреть те или иные возможности удовольствий для них в полете, чтобы люди не сходили с ума. Так же и Вам стоило бы подумать о том, как сбалансировать Вашу жизнь.

Вы поставили сами себе по пункту Карьера между 0 и 1. На мой взгляд, Вы очень несправедливы к себе. У Вас сейчас Карьера это, фактически, Ваша учеба. Вы уже многое сделали, чтобы попасть в магистратуру, и Вы продолжаете вкладывать время и силы, отказываясь от удовольствий, с тем. Чтобы выучиться и получить необходимые документы по новой специальности. Могли бы под этим углом посмотреть на ситуацию? Когда Вы впервые задумались о том, что хотели бы начать работать по этой специальности, какие у Вас были идеи? Работают ли Ваши однокурсники? Какие подработки они находят?

Вы выбрали профессию, связанную с рекламой и маркетингом. Что для Вас есть успех в этом? Кем Вы видите себя через 1 год, 3 года, 5 лет? Могли бы привести примеры успешных в этой профессиональной области людей? Ваши преподаватели предлагают ли Вам какие-то варианты прохождения стажировок? Ваш университет сотрудничает с компаниями по этому профилю? Смотрели ли Вы вакансии на работных сайтах для студентов на лето, связанные с вашей проф. Областью?

Расскажите, что еще Вы умеете делать? Может быть, показывать интересные места в городе приезжающим? Может быть, тренировать кого-нибудь в спорте? Учить языку? Сейчас немало способов заработать.. Если Вы осваиваете маркетинг, то наверняка могли бы рассмотреть варианты подработки аналитиком или тем, кто собирает данные в полевых исследованиях. Рекламные агентства дают подработать копирайтерам, промоутерам, SMM-специалистам. Много такой работы передают на фриланс. Что Вы обо всем этом думаете?
07 июл. 2017
Pashaaaaa
Екатерина Крупецкая да вы всё правильно поняли.

С этой точки зрения нет не смотрел. Если честно даже не помню. Но я в один день решил что раз у меня нету какого-то таланта, то почему бы не попробовать просто по своей профессии. Конечно это тоже требует таланта, мы на учёбе такие примеры встречаем что с одной стороны у меня восхищение, с другой зависть что почему мой мозг не способен на такое. Но всё таки решил попробовать, недавно поставил себе цели на лето. Если добьюсь хотя бы 10 из 16 до конца лето, думаю это можно считать удачей. В основном всё связано с саморазвитией. На счёт моих однокурсников местные работают, иностранцы как я либо поехали домой отдыхать либо тоже ищут что-то. Подрабатывают кто как может. Кто-то учить английский детям (у неё родной язык и знает в совершенстве). Кто-то в маркете, кто-то как я официант. Мои другие знакомые работают, правда у них другая профессия. И тот факт что большинство из них нашёл напрягает меня. Я не завидую, я не такой человек. Просто грустно становится когда с тобой говорят о работе, о том как всё происходит, какие планы а ты просто слушаешь.

Для меня успех (мечта) в этом профессии заключается в том что придумать, сделать того что никто ещё не сделал. Часто это и является основным частью, выйти за пределами лимита. К сожалению я не могу видеть себя где-то через 3-5 лет. Но через год хочу себя видеть уже в какой то компании получающим опыт от более опытных людей. Где мне доверяют и видят свет что я могу добиться чему -то и они готовы продолжить с мной путь. Но конечно есть у меня несколько компаний в голове где мечтаю работать и чтобы именно я был их секретом успеха в их стратегиях. На счёт препод и университета, нет к сожалению нету такого варианта. Да конечно ищу, каждый день.

К сожалению все эти вещи я не умею. Да и знаю местный язык только на уровне коммуникации. Конечно я могу город и показать и тд. Но сейчас очень много людей в городе кто занимается этим почти бесплатно, ради хобби и просто чтобы гости сами что-то дали в конце. Кстати на счёт аналитике тоже входят в планы. Есть потребность людям кто умеет работать в некоторых программах (аналитика). Но всё это для меня новое. Поэтому надо сильная мотивация, труд и просто мозги чтобы всё это понять. Да я каждый день сижу на сайтах и ищу такие работы чтобы усвоить навыки. Но пока только не удача к сожалению. Но я всё таки пока надеюсь что удача улыбнется. Мало конечно, но надеюсь.

Да конечно я должен был всё это предвидеть. И я понимаю что мне может ещё долго придётся отказаться от много удовольствий. Но мне даже в голову не приходило никогда что я останусь один, с мной такого никогда не было.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!