КонсультацииАрхив

Я слишком часто злюсь

27 июн. 2017
Soulmate
Здравствуйте. Меня зовут Жанерке. Мне 22 года, я работаю инспетором авиационной безопасности. Работа очень ответственная и интересная. Мне нравиться. Но дело не в этом. Дело во мне.
Я часто слышу от окружающих чио я нервная. Я действительно иакая. Я завожусь с пол оборота. Ненавижу повторять одно и тоже, повторяю то очень грубо. Злюсь часто из за мелочей и понимаю что поступаю глупо но меня уже не лстановить. Я не кричу или кидаюсь на людей. Я просто трясусь от злости и охото что то сломать или сильно стукнуть, чтобы был звук. Я как бомба, я не раню людей словами но мои поступки говорят за себя. Я не хочу их обижать но моя волна злости сметает все что есть рядом и задевает всех кто есть со мной.
Причиной может послужить даже косой взгляд в сою сторону (на мой взгляд "косой") или же то что я прошу и меня игнорируют. Я понимаю что люди заняты своими проблемами, но если мне не ответили с первого раза я воспринимаю это в штыки.
Я слишком все преувеличиваю, не могу промолчать когда не надо, часто комментирую, хотя этого не нужно. Я своим поведением раню дорогих мне людей или просто друзей и мне самой от себя противно. Я знаю что надо быть более терпимой и не обращать внимания на обидные слова других людей, но я не могу.
Помогите мне, пожалуйста! Это крик о помощи. Мне нужно как то это перебороть и перекроить себя, что бы дальше жить легче.
28 июн. 2017
Олеся Веревкина
Soulmate, Екатерина Крупецкая ответит, как появится возможность.
29 июн. 2017
Soulmate, здравствуйте! Вы описываете довольно непростое душевное состояние, как я понимаю. Могли бы поделиться, когда Вы впервые начали замечать, что Вас многое раздражает? Происходило ли в Вашей жизни в последнее время что-то, что могло Вами тяжело быть воспринято: смерть или болезнь кого--то близкого, расставание со значимым человеком, переезд или смена работы, другие похожие события?

Как Вы поняли, что то, что с Вами происходит, ранит близких? Столкнулись ли Вы уже с какими-то последствиями своего неконтролируемого гнева?

Расскажите, пожалуйста, немного больше о своей жизни: как давно вы работаете на этой работе? Как выбирали эту профессию? Все ли Вам нравится в Вашей работе? Какие отношения с коллегами, начальством? Живете ли Вы одна или с семьей? Кто входит в круг близких Вам людей? Устраивают ли отношения с близкими? Что, кроме работы, Вас интересует? Какие есть хобби, увлечения, интересы? Как проводите свободное время? Удается ли в достаточной мере отдыхать? С кем проводите свободное время?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!