КонсультацииПсихологическая реабилитация

Смерть мужа. Не могу с этим смириться

12 мар. 2020
Ольга
Две недели назад умер муж в автокатастрофе. Не могу с этим смириться. По вечерам очень сильно накрывает. Как пережить?
12 мар. 2020

Здравствуйте, Ольга.

Соболезную Вашей утрате - это горькое событие.

Как пережить?

Переживание горя - длительный процесс (не менее года), который включает в себя переживание различных этапов горевания: отрицание, переживание чувств связанных с утратой (вина, агрессия, гнев), торг связанный с поиском компромисса, депрессия, принятие. Этот процесс предполагает сначала проживание чувств, связанных с утратой и вместе с тем необходимость медленно учиться жить по-другому, по-новому. Заключительный этап "принятие", предполагающий принятие новой реальности без важного человека, желание продолжать жить дальше и обретением смысла происшедшего, невозможен без полноценного проживания всех предыдущих этапов.

Важно дать себе возможность переживать чувства связанные с утратой человека и ваших отношений связанных с ним по мере их появления. Такая работа протекает намного легче, когда рядом есть люди, способные поддержать и понять те чувства, которые Вы выражаете. Вы также можете обратиться к психологу для поддержки и помощи в проживании утраты.

Не могу с этим смириться.

В это трудно поверить. Вы не могли предполагать, что такое вообще возможно.

16 мар. 2020

Здравствуйте Ольга.

Как Вы? Для Вас актуальна эта консультация?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!