КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страх смены работы и профессии в целом. Как разобраться в причинах?

18 мар. 2020
Виктория
Я седьмой год работаю на государственной службе. С самого первого дня, после окончания академии и поступления на службу, работа мне не понравилась. Первые три года работа даже не давала мне удовлетворенность в материальном плане, едва сводила концы с концами, но тем не менее страх сменить работу был сильнее. Сейчас я работаю в другом отделе, но все в той же организации. Материальное состояние меня устраивает, но удовольствия от своей трудовой деятельности я все так же не получаю. Но по- прежнему сижу сложа руки и не ищу ничего нового. Голос в голове говорит, что я ничего не умею, мои знания и умения никчемны. Но объективно могу сказать, что моя профессия мне не нравится и искать какую-то альтернативу по специальности мне не хочется. Сейчас заканчиваю курсы проф переподготовки по специальности психолог-консультант, планирую в этом учебном году поступать в ВУЗ по специальности педагог-психолог. Но обучение предстоит длительное, а на работу идти не хочется уже сейчас. Помогите разобраться в причинах внутреннего страха изменить место работы.
изменено 18 мар. 2020

Здравствуйте, Виктория! Чтобы разобраться в причинах страха сменить работу, необходимо побольше узнать о ситуации. Эта работа - единственный источник дохода или Вы можете какое-то время не работать, например, и Вам будет на что жить? По какой специальности Вы сейчас работаете, какие функции выполняете? Какие у Вас отношения в коллективе и с начальством, насколько комфортно Вы себя там чувствуете? Насколько удобно работа расположена, далеко ли от дома?

18 мар. 2020
Виктория

Здравствуйте, я специалист таможенного дела, работаю в таможне, в мои должностные обязанности входит контроль деятельности лиц, ведущих внешнеторговую деятельность, мне необходимо находить нарушения и принимать соответствующие меры. Да, моя работа - мой единственный источник дохода, но у меня есть молодой человек и он неоднократно предлагал мне подыскать себе что-нибудь более подходящее, а в это время он поддержит меня в финансовом плане, как говорится голодной и на улице не оставит. Но при мысли о том, что я сяду ему на шею мне становится не по себе. Все-таки это большая ответственность. Расположение работы удобное, у меня достаточно комфортные условия труда (хорошее здание, снабжены всем необходимым, тут пожаловаться не на что), но отношения в коллективе не особо теплые, доверия к коллегам нет. Явных конфликтов тоже нет. У нас каждый сам по себе. Добавлю, что в силу стечения обстоятельств я три раза меняла должности в таможне. И в предыдущем отделе коллективные отношения были просто замечательные, хоть и работы было намного больше, но я все равно не чувствовала в этой организации "своей", что занимаюсь "своим делом". Всё-таки государственные функции обязывают быть жесткой и беспристрастной, что противоречит моей природе. Мне хочется больше созидать, чтобы моя работа приносила радость людям и т.д. 90 % времени я испытываю дискомфорт от каждого действия и поручения, полученного на работе. Хотя справляюсь я с ними достаточно хорошо, нареканий от начальства нет.

изменено 18 мар. 2020

Виктория, получается что 90% времени Вы недовольны тем, чем занимаетесь и чувствуете себя некомфортно, но все равно остаетесь на работе и никуда не уходите. И держит Вас именно зарплата, потому что ни содержание работы, ни коллектив, ни перспективы развиваться в данной области Вас не держат - не об этом Вы мечтали. Единственное, что удерживает от увольнения, что Вы боитесь положиться на своего молодого человека и боитесь быть для него обузой или остаться без средств. То есть проблема, по которой Вы не готовы менять работу - это недоверие Вашему молодому человеку и нежелание зависеть от него в материальном плане. Так выходит?

19 мар. 2020
Виктория

Нет, ему я абсолютно доверяю, но в силу чувства любви и ответственности перед ним не могу себе позволить принять его предложение. Больше всего меня пугает осуждение общества, в частности родителей, хотя они скорее всего не стали бы этого делать. Вот такой вот парадокс! Мне кажется, что все вокруг знают, что делать, а я одна не знаю. Хотя в реальности, кому какое дело до меня? Родители всегда меня поддерживали и приняли бы любое моё решение, но им также страшно в глубине души за меня, типа должность хорошая, зп хорошая, соцпакет и т.д. Я неоднократно с ними разговаривала и они всегда говорит: если найдешь что-нибудь подходящее, то иди.

Такое чувство, что запугиватель мой - это голос в голове, который говорит "ты должна, ты обязана, сиди на месте и не дергайся". Вот реально, все в голове, и мне надо получить разрешение вот от этого диктатора в голове. Кстати, я не могу сказать, что меня держит только зп, напротив, у меня нет сомнений, что смогла бы найти работу за ту же оплату. В прошлом году я сделала попытку в поиске новой работы, разместила резюме и мне даже стали звонить с других мест, но меня охватывал страх и внутреннее противостояние на любое предложение и я отказывалась. А потом, произошла следующая ситуация: я позвонила в отдел кадров поитересоваться как мне лучше поступить, если захочу уволиться после отпуска. Мне там все объяснили. Ничего такого вроде не произошло. Но меня охватила такая паника: я что-то делаю не то, не так, я неправильно поступаю. У меня в прямом смысле тряслись руки, я дома впала в такое отчаяние, что не могла уснуть пока не приняла решение, что никуда уходить не буду. Можно эту реакцию объяснить тем, что я хотела уйти "в никуда"и страх вызван опять же остаться без денег. Но это все не то. После этого случая мне даже страшно представить каким образом я преодолею мой внутренний страх! Откуда он берет свое начало? В чём причина?

изменено 19 мар. 2020

Виктория, страх перемен, страх неизвестности - это одно и самых распространенных явлений. Перемены пугают своей неизвестностью и неопределенностью результата - никто не гарантирует, что перемены будут к лучшему. Особенно, если текущая ситуация стабильная, не критичная, терпимая и не требует немедленных действий (Вас никто не увольняет, Вас с работы никто не выживает, создавая невыносимые условия).

Для того, чтобы решиться на кардинальные изменения в своей жизни, человек всегда (осознанно или подсознательно) взвешивает плюсы и минусы того, что он имеет сейчас, и того, что дадут ему перемены. Если после перемен минусы перевешивают плюсы или есть много неизвестного/неопределенного в новой ситуации, то страх неизбежен и желания менять хорошую ситуацию на плохую/или неопределенную не возникает. Мотивация к переменам, спокойствие и уверенность в будущем есть только тогда, когда человек осознает, что перемены гарантируют ему значительное улучшение жизни и у него хорошие шансы получить то, на что он расчитывает.

Давайте теперь проанализируем Вашу текущую ситуацию и ситуацию, если Вы уйдете с работы и начнете искать что-то новое прямо сейчас.

Судя по тому, что Вы описали, получается, что текущая ситуация с работой такова:

Плюсы:

  1. Хорошая зарплата, соцпакет.
  2. Престижная работа (контролирующие внешнеторговую деятельность органы)
  3. Удобное расположение работы
  4. Комфортные условия труда
  5. Сносный коллектив, нет конфликтов
  6. Ощущение стабильности, самостоятельности и материальной независимости
  7. Спокойствие родителей за то, что Вы ни в чем не нуждаетесь, работаете на престижной работе и имеете хороший стабильный доход, трудовой стаж и тд
  8. Есть возможность самой оплачивать учебу по новой специальности психолога-педагога (ведь учеба займет пару лет)

Минусы:

  1. Работа не приносит удовольствия, так как требует ежедневной мобилизации внимания и воли, строгости в общении, а хочется "созидать что-то и приносить радость людям"

Ситуация, если Вы бросите нынешнюю работу и будете искать что-то другое (что именно Вам пока неизвестно, так как ни образования, ни опыта в чем-то другом, кроме таможни у Вас нет):

Плюсы того, что Вы уволитесь сейчас и займетесь поиском:

  1. Возможно Вы найдете работу, которая Вам понравится (но для этого сначала нужно определиться. Какая работа Вам нужна и что именно Вы будете искать)
  2. У Вас будет свободное время для поиска новой работы
  3. Вам не придется заниматься таможенными делами, которые Вам не приносят удовольствия

Минусы того, что Вы уволитесь:

  1. Вы будете зависеть от молодого человека. А вы этого не приемлете "в силу чувства любви и ответственности перед ним не могу себе позволить принять его предложение"
  2. Поскольку помощи молодого человека не примете, то жить Вам будет не на что (разве что какие-то сбережения тратить)
  3. Вы не знаете какую именно работу будете искать
  4. Вы не знаете, когда именно я найду работу, сколько времени Вам потребуется на поиски
  5. Вы не знаете, на какую зарплату Вы можете претендовать, не имея ни опыта, ни образования в какой-либо новой сфере деятельности (но несложно спрогнозировать, что начинать придется со стартовых позиций и низкой зарплаты)
  6. Вы не знаете, как далеко от дома Вы сможете найти работу и какие условия труда там будут (комфортные или не очень)
  7. Вы не знаете. Какой коллектив там будет и как он примет Вас (новичка без опыта)
  8. Вы не знаете. Насколько успешной Вы будете на новой работе в новой должности - ведь ничего другого. Кроме таможни Вы не пробовали
  9. Родители будут очень беспокоиться за Вас, если вы уйдете с нынешней работы на поиски новой - ведь никто не гарантирует. Что вы быстро найдете хорошую работу по душе, где будет зарплата, способная обеспечить Вам прежний уровень жизни и стабильности

Как Вы считаете, при таком раскладе плюсов и минусов, логично ли, что у Вас нет особого вдохновения и тяги бросить работу, страшно уходить в неизвестность на поиски неопределенного "чего-то нового, что будет приносить Вам удовольствие", не имея ни образования и, ни опыта ни в чем, кроме таможни? Тем более, что Вы человек с сильно развитым чувством ответственности и не желающий "садиться на шею" кому-то из близких на период поисков, которые рискуют сильно затянуться, так как слишком много неопределенности.

Вы писали. Что у Вас есть четкий план - получить образование (психологическое и психолого-педагогическое). К концу обучения, к моменту получения диплома у Вас будет возможность подыскать себе новую работу по новой специальности, чтобы не уходить в неизвестность и не сидеть без денег. И все, что для этого требуется - это просто не торопиться уходить с нынешней работы, где много плюсов, а минус лишь один - "удовольствия от трудовой деятельности я не получаю", а дождаться получения диплома. Следует так же учесть, что если Вы планируете пойти учиться, то одновременно с этим менять работу - это дать себе двойную нагрузку. Ведь Вам придется адаптироваться к новому и обучаться новому на новой работе и одновременно обучаться новому в ВУЗе. Это серьёзный стресс и очень высокая нагрузка. Так для чего Вам бросаться на поиски новой работы именно сейчас, если для этого совсем неподходящие условия?

Страха поменять профессию у Вас судя по всему нет - ведь Вы уже выбрали себе новую специальность и пошли получать новое образование, осваивать новую профессию (заканчиваете курсы и планируете поступление в ВУЗ). У Вас есть страх уйти со стабильной работы, которая Вам хорошо знакома и с которой Вы успешно справляетесь, которая обеспечивает Вас материально и дает Вам независимость. Но для того, чтобы найти новую работу по психолого-педагогической специальности, нужно сначала получить диплом - без этого Вас к работе не допустят. Так ведь? А искать работу не по психолого-педагогическому профилю, выбрав себе профессию психолога/педагога и тратя значительное время и деньги на получение этого образования, смысла никакого нет. Как Вы считаете?

19 мар. 2020
Виктория

Ирина, вы так чётко все распределили, это то чего мне не хватало. Четкого понимания плюсов и минусов. Абсолютно с вами согласна, что тратить время на новую работу не связанную с психологической деятельностью не имеет смысла, так как она вдвойне будет отбирать внимание, время, силы и нервы. Просто я долго не могла определиться какая профессия "для меня". Психология всегда привлекала и я много посвящаю этому времени, она была моим хобби, до того как пойти на курсы. Прежде чем решиться получать второе высшее образование, я специально решила пройти курсы, чтобы убедиться "моё не моё". Теперь я точно знаю, что это то, что мне подходит.

До того как написать вам я испытывала серьезную тревогу от того, что бездействую столько лет, но забывала о главном. Образования то еще нет! )

После вашего последнего сообщения чувствую себя намного спокойнее, теперь я могу взглянуть на сложившуюся картину более полно и трезво. Спасибо Вам большое!

19 мар. 2020

Виктория, замечательно, что Вы определились с тем занятием, которое увлекает Вас и поможет Вам реализовать Ваше стремление созидать что-то и делать жизнь людей радостнее! Я желаю Вам преуспеть на этом пути и получать удовольствие и от учебы, и от работы!

Если Вы разобрались со своим вопросом и почувствовали уверенность в правильности выбранного пути, то Вы можете закрыть консультацию (справа вверху страницы есть раздел "Действия" и опция "Завершить") и оставить свой отзыв.

19 мар. 2020
Виктория

Еще раз большое спасибо!

Отзыв о консультации

19 мар. 2020
Виктория

Спасибо большое Ирине за то, что помогла взглянуть на очевидные вещи трезвым взглядом и отбросить страхи, которые не давали покоя на протяжении долго периода времени. Сразу видно профессионала своего дела! Еще раз огромное спасибо!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!