КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Всего боюсь, не знаю, как контролировать свои мысли. Как понять себя?

07 апр. 2020
Егор
Не женат, 18 лет. Что мне делать, я всего боюсь: узнавать что-то новое, своих неудач, общаться с людьми и тд и не знаю как контролировать свои мысли?
09 апр. 2020

Егор, здравствуйте

Меня зовут Игорь, давайте попробуем разобраться в вашем вопросе.

Чего именно вы боитесь? Что именно для вас страшного в том, что вы перечислили?

09 апр. 2020
Егор

От неудач очень неприятно не хочется ничего делать, в общении с людьми боюсь заговорить, находиться среди людей, узнавать что-то новое очень хочу, но страшно что не запомню или не смогу правильно использовать и разочаруюсь в себе

10 апр. 2020

А можете какой-то конкретный пример неудачи привести, от которой очень неприятно?

Расскажите подробнее об этом, что чувствуете в этот момент, какие эмоции испытываете, может по ощущениям похоже на что-то

10 апр. 2020
Егор

Когда происходят неудачи становится очень тяжело, трудно начать что-то делать, в общении с людьми я чувствую очень сильный дискомфорт мне трудно слушать людей, с получением новых знаний и применением их, если что- то трудно запомнить то на время пропадает уверенность в себе

10 апр. 2020

Егор, понимаю, что от не удач становится тяжело!

Честно говоря, было бы странно, если мы не расстраивались из-за неудач.

А можете привести конкретный пример, что вы пытались запомнить из новых знаний, это не вышло и пропала уверенность в себе?

11 апр. 2020
Егор

Я изучал язык программирования, а после пробовал применить, но не получилось

12 апр. 2020

А как вы его пробовали применить?

Как долго изучали, как поняли, что не получилось? Чего не произошло такого, чего бы вы хотели?

12 апр. 2020
Егор

Пробовал с его помощью зарабатывать деньги. Изучал недели две, посмотрел на предложенную работу и понял что даже с знаниями этого языка я это сделать не смогу

13 апр. 2020

Так, а почему вы в этот момент расстраиваетесь, что вас останавливает продолжать?

Как думаете, достаточно ли изучать язык 2 недели, чтобы конкурировать с людьми, которые изучают его несколько лет?

13 апр. 2020
Егор

Появляется чувство безнадёжности и отчаяния.

Я понимаю что для изучения языков и оттачивания мастерства нужно много времени, но мне очень часто хочется прийти к результату быстро.

Если я вижу что кто-то изучает тоже самое мне становится неприятно как будто я потерял индивидуальность

13 апр. 2020

Егор, слышу несколько тем, с которыми можно было бы поработать.

Что для вас сейчас значимее - про то, что хочется придти к результату быстро или про то, что вы как бы теряете индивидуальность?

А можете рассказать про вашу семью?

13 апр. 2020
Егор

Про то, что теряю индивидуальность

Мама с папой развелись живу с мамой. Мама добрая, заботливая, мы в хороших отношениях. С папой общаюсь

13 апр. 2020
Егор

Ещё есть старший брат мы с ним тоже в хороших отношениях

14 апр. 2020

А на что похоже это ощущение, о потере индивидуальности? Почему так важно вам её сохранять?

14 апр. 2020
Егор

Похоже как будто отобрали надежду в лучшее. Если индивидуальность сохраняется то я чувствую себя уверенней и появляется желание делать больше и лучше

14 апр. 2020

А как вы понимаете, что отобрали у вас индивидуальность?

14 апр. 2020
Егор

Когда узнаю, что кто-то занимается этим же и возможно лучше меня

14 апр. 2020

А что именно такого страшного в том, что кто-то что-то делает лучше вас?

15 апр. 2020
Егор

Я начинаю думать о том, что я делаю хуже

15 апр. 2020

И что в этом для вас страшного? Мы все делаем что-то лучше, что-то хуже

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!