КонсультацииЛичностные проблемы

Не умею извиняться, особенно перед близкими. Как научиться?

01 мая 2020
Анна
Мне очень сложно извиняться, особенно перед близкими людьми, практически невозможно. С малознакомыми людьми и в незначительных ситуациях получается лучше. Хотелось бы узнать, почему возникает такая проблема и как сделать так, чтобы она исчезла.
01 мая 2020

Здравствуйте, Анна! Готова проконсультировать Вас. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями работы и выберите подходящий для Вас формат.

01 мая 2020
Анна

Здравствуйте Анна! Спасибо, я хотела бы консультацию в свободном режиме, с условиями согласна

02 мая 2020

Анна, как часто Вы должны извиняться в жизни?

02 мая 2020
Анна

Я считаю, что я должна извиниться, если я в чём-то ошиблась. То есть незаслуженно обвинила в чём-то другого человека, или просто была слишком резка, например. Такое бывает не каждый день, иногда.

02 мая 2020

Что Вы чувствуете перед тем, как Вам нужно извиниться?

02 мая 2020
Анна

Как будто какой-то ступор нападает и я ничего не могу сказать. Что-то меня блокирует. И из-за этого я чувствую вину и чувствую себя плохим и странным человеком, который не может сказать даже простое извинение, ругаю себя за это

02 мая 2020

Вы чувствуете вину за то, что не можете извиниться. Что произойдёт, если Вы не извинитесь перед близкими? Как они отреагируют на это?

02 мая 2020
Анна

Они будут считать меня человеком с плохим характером, который не умеет признавать свои ошибки.

02 мая 2020
Анна

Наверное, им будет обидно, что я не признала свою вину

02 мая 2020

Дорогая Анна, зачем им нужно, чтобы Вы признавали себя виноватой и чувствовали себя угнетенно? Ниже, я выскажу лишь свою гипотезу, она может у Вас откликнуться и тогда Вы её подтвердите, а может быть наоборот, опровергнете.

Вина это не очень хорошее чувство, оно деструктивно по своей природе. До тех пор, пока Вы будете в ней находиться, другие будут управлять Вами. Может быть лучше проанализировать Вашу вину, понять её истоки, чем учиться бесконечно извиняться?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!