КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Отвращение к сырому мясу. Как его преодолевать?

02 мая 2020
Зоя
Мне 24 года и, начав жить одна, я осознала, что не могу готовить сырое мясо, курицу - меня тошнит от того, что нужно его касаться, приходиться покупать все готовое, а это не всегда хорошо. Подскажите, можно ли что-то сделать с моим отвращением?
02 мая 2020

Зоя, здравствуйте! Готова пообщаться с Вами. Скажите, я правильно поняла, что едите Вы мясо без проблем, а вот сырое вызывает отвращение? До того, как Вы стали жить одна, Вы сами готовили мясо или это делал кто-то другой?

03 мая 2020
Зоя

Добрый день! Да, готовое мясо я ем без проблем и с аппетитом! Сырое вызывает отвращение даже на витрине магазина, трогать не могу его вообще - противно. Курицу не могу даже разрезать или вытащить из пакета. Для меня готовили родители, теперь могу рассчитывать лишь на себя

03 мая 2020

Сейчас Вы впервые соприкоснулись с сырым мясом? Если нет, то как раньше на него реагировали?

03 мая 2020
Зоя

Впервые, раньше я на него только смотрела и мне уже тошнехонько было...

03 мая 2020

А можете вспомнить, когда впервые Вы на него посмотрели и Вам стало тошнёхонько?

04 мая 2020
Зоя
А можете вспомнить, когда впервые Вы на него посмотрели и Вам стало тошнёхонько?

Около 7-9 лет, когда пошла в школу и начала видеть, как мама его готовила (еще сырое)

04 мая 2020

Опишите, пожалуйста, что за чувства и эмоции возникли у Вас в тот момент.

04 мая 2020
Зоя

Это мерзко, не хочу этого трогать, и я это ем? Тогда я впервые не захотела есть мясо жаренное

04 мая 2020

Но, я так поняла, употребляете Вы мясо вполне нормально сейчас. Какие мысли у Вас возникают при виде сырого мяса?

Это мерзко, не хочу этого трогать

Потому что... (продолжите фразу).

04 мая 2020
Зоя
Но, я так поняла, употребляете Вы мясо вполне нормально сейчас. Какие мысли у Вас возникают при виде сырого мяса?

Не хочу его есть/трогать, ужасно, противно. "Как я могу это есть? " Слизкое мясо, скользит, выскальзывает, фу...

Это мерзко, не хочу этого трогать, потому что оно выскальзывает и я испытываю из-за этого отвращение

04 мая 2020

Попробуйте вспомнить, где и при каких обстоятельствах, но не связанных с сырым мясом, Вы испытывали подобные чувства?

04 мая 2020

Или же, возможно, Вы вспомните какое-то неприятное событие, которое произошло в момент, когда в поле Вашего зрения было сырое мясо.

04 мая 2020
Зоя
Попробуйте вспомнить, где и при каких обстоятельствах, но не связанных с сырым мясом, Вы испытывали подобные чувства?

Все мокрое, слизистое - вызывает у меня отвращение

Я не могу мыть посуду без перчаток! Я не могу трогать мусор, если там есть остатки еды, мусоропровод не могу трогать, я боюсь заразиться микробами, пользуясь общественным туалетом, анализы противно сдавать.

Или же, возможно, Вы вспомните какое-то неприятное событие, которое произошло в момент, когда в поле Вашего зрения было сырое мясо.

Надо мной все время смеялись, что я брезгачка, не помню никаких моментов связанных со слизью. Только что надо мной смеялись и родители критиковали за то, что я такая белоручка, стыдили

04 мая 2020

Зоя, то есть, получается, что не только в сыром мясе дело, а именно с определёнными субстанциями. Это своего рода фобия. И, конечно, в переписке её убрать не получится. Но это вполне решаемая задача. Только тут нужна уже индивидуальная работа. Если будет желание поработать, то пишите в личные сообщения.

А пока попробуйте в моменты возникновения брезгливости, отвращения мысленно на неприятный образ накладывать что-то очень приятное, как бы заменять. Просто вспомните, что Вам сильно нравится на ощупь, и меняйте ментально восприятие и ощущения.

06 мая 2020
Зоя
А пока попробуйте в моменты возникновения брезгливости, отвращения мысленно на неприятный образ накладывать что-то очень приятное, как бы заменять. Просто вспомните, что Вам сильно нравится на ощупь, и меняйте ментально восприятие и ощущения.

Отвлекать внимание? А как в индивидуальной работе будет прорабатываться? Стоит того?

06 мая 2020
Отвлекать внимание?

Менять ощущение. Для нашей психики нет разницы - в реальности что-то происходит или виртуально.

А как в индивидуальной работе будет прорабатываться?

Скорее всего, через лёгкое трансовое состояние. Обойдя блоки подсознания, мы выйдем на пусковую причину, откуда это всё началось, трансформируем состояние и выйдем на новые ощущения. Методик много. Какая подойдёт больше именно Вам, решается уже на самой терапевтической сессии.

11 мая 2020

Зоя, период бесплатной консультации истёк. Если у Вас больше нет вопросов, то Вы можете закрыть эту консультацию и при желании оставить отзыв на неё. Благодарю за доверие!.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!