КонсультацииАпатия. Депрессия

Резкая смена настроения, появляется тревожность. Поможет ли психолог с этим справиться?

03 мая 2020
Анастасия Горшкова
Давно появились мысли о том, чтобы записаться к психологу, но все таки эта услуга не дешевая и я хочу услышать рекомендацию. У меня переодически бывает яркое чувство тревожности, я начинаю рыдать резко, потом также резко заканчивается, чаще всего это происходит, когда затрагиваются такие темы как одиночество, смерть близких, саморазрушение. Я не могу взять себя под контроль в вопросе не есть сладкое, бросить курить, сделать необходимые вещи, уборка, проекты, прокрастинация одним словом. Я не понимаю зачем все ЭТО нужно, если смысла нет, но понимаю, что нельзя поступать так с родственниками, я не хочу чтобы они во мне разочаровались. И мне сложно реагировать на эмоции людей. Если пару дней не общаюсь с людьми, то начинаю при разговоре путать слова и с трудом выговариваю некоторые из них, мне сложно бывает сформулировать свою мысль в устной форме.
03 мая 2020

Анастасия, здравствуйте!

Общение со специалистом может помочь Вам самостоятельно регулировать свое психологическое состояние, разобраться в том, что Вам близко и наоборот, наладить взаимоотношения с близкими людьми и изменить жизнь.

Это может быть как краткосрочная, так и долгосрочная терапия. Все зависит от запроса и желания опредленного результата.

Консультация в этом формате бесплатная

Не могу сказать - насколько платная консльтация для Вас - дорогая или не очень - люди по-разному оценивают свой труд и труд других людей. Это и ндивидуально.

Специалисты работают определенное время в профессии, их труд оплачивается исходя из квалицикации и опыта.

Что бы Вы хотели выяснить в процессе консультации?

03 мая 2020
Анастасия Горшкова

Ряд вопросов

-смерть близкого человека

-коммуникация с окружающими

-найти свою мотивацию в жизни

-отношения с родственники

-страх выхода из зоны комфорта

-переодические эмоциональные срывы

Я не знаю с чего надо начать... Что надо говорить и рассказывать

03 мая 2020

Рассказажите о своей семье, есть ли у Вас близкие отношения и друзья, какие есть увлечения и как проводите свободное время.

Мы вернемся к Вашим главным вопросам.

03 мая 2020

Еще можно добавить по будущим консультациям: можно проводить как текстовые, так и аудио - скайп, ватсап. Их хорошо сочетать, потому что некоторые вещи - лучше проговрить, некоторые прописать, чтобы остался материал для работы и воспоминаний проработки.

03 мая 2020
Анастасия Горшкова

У меня есть молодой человек, отношения с которым не ладятся, он часто акцентирует внимания на моих недостатках, типа странные слова или выражения, не высказывает своей симпатии и все время чувство что он бросит меня, потому что я неудачный экземпляр, но это мои ощущения, я пытаюсь себя успокоить, расписывая длинные сообщения о том что мои слова не имеют негативной стороны и чтобы он понял для себя хочет он быть со мной или нет, и я сдерживаюсь чтобы не напитываться ему снова, потому что он по долгу молчит. Есть родные бабушка и дядя. Дядя всегда говорил что со мной не так и что я глупая и ничего не понимаю, не только потому что не оправдала его надежды и бросила колледж и вообще что не пошла на вышку, но и потому что я просто женщина. Он всегда достаточно остро в выражениях и строит из себя всеумного, ну хотя бы не отрицает что трусливый бунтарь. Бабушка человек пожилой, но самый близкий, часто выслушиваю ее подозрения насчёт соседей и что за ней следят, в детстве, когда умерла мама, она пару раз говорила что я виновата в ее смерте и била бутылкой, когда я капризничила, будучи подростком, сейчас она этого не помнит. Раньше я была ещё более закрытым человеком, сейчас люди тянутся ко мне, потому что достаточно умна в каких то моментах и терпелива, не истерию и не ругаюсь. Но также у меня нет близких друзей потому что не могу поддержать общение долго. Просто не хочу. Не хочу разговаривать о каких то проблемах о том что все не так или о том что кто то что то увидел. К 24 годам я понимаю какие сферы мне интересны. Но я не понимаю зачем мне вообще развиваться и стремиться к чему то. Мне нравится хорошо одеваться, слушать музыку (очень редко нахожусь вне дома без наушников), смотреть фильмы и сериалы (смотрю их постоянно, обязательно должен быть сериал на фоне), поэтому часто не могу заставить себя что то делать дома, лежу и смотрю сериал. Но мне часто приходят интересные идеи, например недавно пришла мысль о приложении для пк, которое работала что то в роде напоминалки, если человек его настроит то напоминалка в виде передвигающейся иконки, например медвежонок, будет сворачивать вкладки отвлекающие пользователя от основного занятия, если тот долго не занимается тем что настроил изначально. Напоминалка может вытягивать окна поверх. В моменты когда что то придумываю я чувствую себя довольной. Не считаю того что мне нравится (музыка, природа, киноискусство, графическое искусство) все остальное не вызывает никаких эмоций. Поэтому часто когда мне что то рассказывают, мне все равно и я стараюсь поддержать беседу, но чувствую что это не искренне и мне кажется это заметно, если честно, потому что люди реагируют уже не так вдохновляюще, будто в момент разговора я пытаюсь удержать тонкую нить жирными и скользкими пальцами. А ещё нравятся животные. И все мягкое. Мне нравится, когда все чисто и аккуратно, но когда происходит срыв, я снова валяюсь и смотрю сериал и не могу себя заставить встать и сделать то что запланировала. Когда внутри неспокойно я не могу ничего делать. Я сразу стараюсь себя отвлечь просмотром чего либо. Где надо совершать как можно меньше действий и умственных нагрузок. Мне кажется как будто я прячусь в свою скорлупу. Мне всегда очень болезненно даются расставания. Я всегда боюсь что люди которые мне нравятся уйдут, бросят, отвернуться и тп

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!