КонсультацииАпатия. Депрессия

Потеряла веру в себя. Всё начатое заканчивается провалом, ухудшаясь с каждым разом

12 мая 2020
Анастасия
Очень много проблем навалилось на меня. Я потеряла веру в себя. С каждым разом у меня становится все хуже и хуже. Пытаюсь начать что-то новое и все заканчивается провалом. Почему-то все идёт не правильно. Не могу начать своё дело, по причине что опять боюсь провала и осуждение со стороны своих родных. Я начала ненавидеть себя, что я такой человек. Теперь я презираю себя.
12 мая 2020

Анастасия, прочитайте пожалуйста условия консультации.

12 мая 2020
Анастасия

С детства я уже было разочарование в себе. А сейчас это просто усугубилось очень сильно.

Причина наверное в том что мне много раз родные и знакомые люди говорили что я не справлюсь и не смогу, но точно не уверена что в этом проблема.

Пробовала начинать заново и все было провально.

Найти веру и полюбить себя.

12 мая 2020
Почему-то все идёт не правильно.

А как должно идти?

боюсь провала и осуждение со стороны своих родных

Допустим, вы стартуете свое дело, и провалитесь, что будет? Что они скажут?

С детства я уже было разочарование в себе. А сейчас это просто усугубилось очень сильно.

Как вы думаете, с чем то связано?

Причина наверное в том что мне много раз родные и знакомые люди говорили что я не справлюсь и не смогу, но точно не уверена что в этом проблема.

Вы им верили? КТо самый первый в детстве вам сказал это?

Пробовала начинать заново и все было провально.

Все -все было провально? Ни одного позитивного момента? На сколько процентов по 100-бальной шкале было НЕ провально, а успешно?

12 мая 2020
Анастасия

Успеха я никогда не достигала, меня всегда что-то останавливало на пол пути.

Я боюсь за свои провалы, получить осуждение со стороны родных.

Первый раз в детстве мне говорил это дедушка, что я не способна не на что и никогда у меня ничего не получиться. И я верила в это.

Даже не смогу так рассчитать.

12 мая 2020
Успеха я никогда не достигала, меня всегда что-то останавливало на пол пути.

Неосознанно, останавливала вас скорее всего эта фраза

Первый раз в детстве мне говорил это дедушка, что я не способна не на что и никогда у меня ничего не получиться. И я верила в это.

Отсюда и страх, что другие что-то подумают или скажут.

Да, безусловно достичь успеха, думая о мыслях других людей сложнее, но возможно. Шансы у вас ровно такие же как у другого человека. Получается единственное, что вам мешает на пути к успеху -другие люди (возможно к вашему успеху отношения не имеющие). Получается, работать нужно как раз с важностью мнения других в вашей жизни), как вы думаете, это так?

12 мая 2020

И подумайте все-таки все ли у вас было провально, может хотя бы часть дела была сделана?

14 мая 2020
Анастасия

Часть дела всегда было сделано и иногда успешно, но под конец я просто опускала руки, думала дальше будет хуже.

14 мая 2020
Анастасия

Возможно у меня ещё с детства осталось в голове, что мнение других людей важно в достижении цели, и поэтому что то меня останавливает.

14 мая 2020
Часть дела всегда было сделано и иногда успешно, но под конец я просто опускала руки, думала дальше будет хуже.

Вот, видите, часть сделана успешно, разве можно говорить, что все было провально, если часть была успешной, получается 50/50, а не 100 процентов провалов.

Возможно у меня ещё с детства осталось в голове, что мнение других людей важно в достижении цели, и поэтому что то меня останавливает.

Безусловно, детство сыграло свою роль, но мы живем сейчас, и чтобы изменить ваше мышление, чтобы вы перестали думать о других людях, над этим нужно работать.

Давайте возьмем какую-нибудь историю из детства, когда мнение другого человпека было вам важно? Помните такую?

14 мая 2020
Анастасия

Даже пример возьму такой, ходила в художественную школу, шла на красный диплом, получала много дипломов, но мне говорили люди что это не лучше результат, надо лучше стараться, и я тогда отпустила руки и просто последний год оставался и я ушла оттуда.

14 мая 2020

Тогда вы были успешны на сколько процентов?

Когда вы шли на красный диплом, какой мог быть результат лучше этого?

14 мая 2020
Анастасия

Где-то на 60-70% наверное, может немного меньше.

Возможно бы были лучшие результаты, и пошла бы в этой сфере дальше.

14 мая 2020

Это совсем неплохой результат, как вы считате, что бы вы сказали предположим другому человеку, у которого были бы такие успехи, что он успешен, или нет?

14 мая 2020

Полагаю, завтра закончится лимит консультации, поэтому сразу напишу рекомендацию (когда закончится, нажмите пожалуйста завершить консультацию и оставьте краткий отзыв или же нажмите продлить).

Анастасия, предлагаю вам делать практику во всех случаях, когда вы начинаете думать о мнении других людей. Заключается она в следующем, заранее выберете себе человека-ориентир, кто для вас очень значим в плане уверенности в себе, или кто имеет противоположную точку зрения (грубо говоря плюет на мнение других), это может быть актер, персонаж мультфильма, ваша знакомая, кто угодно, и каждый раз, когда пришла мысль, "у меня не получится, что скажут другие (и др. Подобные мысли)", сразу же представляйте этот образ, и задавайте себе вопрос "А как бы он поступил? Важны ли были мысли других людей для него"

Если действительно выполнять эту практику каждый раз, не пропуская, то со временем ваше убеждение, что мнение других важно, может поменяться.

15 мая 2020
Анастасия

Я бы сказала что этот человек идёт к пути успеха, и ему немного осталось для завершение цели.

15 мая 2020
Анастасия

Попробую так сделать, спасибо за консультацию. Я буду пробовать побороть себя и свои цели буду пытаться достигать до конца.

Отзыв о консультации

15 мая 2020
Анастасия

Мне понравилась консультация, в целом Вы мне помогли понять, что не всё решает мнение других людей и что надо бороться за свои мечты и цели. Превосходная работа.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!