КонсультацииСемейные отношения

После переезда чувствую себя виноватой. Что мне делать?

19 мая 2020
Елена
Впала в депрессию из-за переезда. Я замужем, есть ребёнок 4 года. О переезде в свою квартиру мечтала С самого его рождения, но он откладывался по разным причинам. Жили с бабушкой мужа, которая не хотела отпускать нас от себя («как же я буду одна? »), особенно сильно привязалась к своему правнуку - нашему сыну. В последний момент мы не выдержали и наплевав на карантин, съехали, потому что она будто совсем перестала видеть границы нашей семьи и лезть во все наши дела. Теперь чувствую себя виноватой из-за этого конфликта и перед бабушкой и перед ребёнком, который скучает по прежнему дому. В этой квартире ему одиноко: детский сад сейчас не работает, а я не могу уделять ему столько внимания, сколько уделяла всегда - работаю удалённо. Муж с утра уходит на работу и возвращается вечером. Нужно ли продолжать возить ребёнка на выходные к бабушке? Через какой срок ребёнок привыкнет и перестанет проситься обратно? Что нужно сделать, чтобы сократить количество стресса у всех членов семьи? Заранее спасибо за ответ.
19 мая 2020

Здравствуйте, Елена!

В последний момент мы не выдержали и наплевав на карантин, съехали,
потому что она будто совсем перестала видеть границы нашей семьи и лезть
во все наши дела.

Вы правы, личные границы должны соблюдаться. Но у бабушки в силу возраста может быть другой взгляд на семейный уклад, который сложно изменить. Вы пробовали обсуждать с ней что позволительно, а что нет?

Теперь чувствую себя виноватой из-за этого конфликта и перед бабушкой и перед ребёнком, который скучает по прежнему дому.

Решение вернуться в свою квартиру принималось совместно с мужем?

Нужно ли продолжать возить ребёнка на выходные к бабушке? Через какой
срок ребёнок привыкнет и перестанет проситься обратно? Что нужно
сделать, чтобы сократить количество стресса у всех членов семьи?

На мой взгляд, периодически возить ребёнка к бабушке - хороший вариант.

изменено 19 мая 2020
Елена

Разговор о личных границах с бабушкой был неоднократно - ничего не помогало.

Решение о переезде принималось совместно с мужем.

Больше всего начало пугать собственное поведение: постоянные слёзы на пустом месте и повышенная тревожность, отсутствие аппетита и сна

19 мая 2020
Решение о переезде принималось совместно с мужем.

Значит и ответственность за это решение вы несёте совместно, не нужно вешать на себя всю вину.

Больше всего начало пугать собственное поведение: постоянные слёзы на
пустом месте и повышенная тревожность, отсутствие аппетита и сна

Елена, как давно у вас такое состояние?

19 мая 2020
Елена

Легкий стресс начался еще с начала самоизоляции, где-то в апреле

19 мая 2020
Легкий стресс начался еще с начала самоизоляции, где-то в апреле
В этой квартире ему одиноко: детский сад сейчас не работает, а я не могу уделять ему столько внимания, сколько уделяла всегда - работаю удалённо. Муж с утра уходит на работу и возвращается вечером.

То есть обычно вы проводите свой день работая и ухаживая за ребёнком. Как отдыхаете?

19 мая 2020
Елена

Где-то с начала этого года пропало желание качественно отдыхать. Когда начинаю читать книгу, например, или иду прогуляться - наступает чувство вины за то что это время могла бы проводить с ребёнком или сделать что-то полезное. А когда провожу время с ребёнком или работаю - хочется спрятаться ото всех и отдохнуть. Замкнутый круг.

19 мая 2020

Елена, дать себе возможность качественно отдохнуть - это очень полезное занятие. Как говорят в самолёте "наденьте сначала маску на себя, потом на ребёнка", этот принцип действует и в жизни. Кроме прогулок и чтения, возможно есть хобби, которым давно хотели заняться?

19 мая 2020
Елена

Очень люблю писать и готовить, но это и так входит в мои обязанности дома и на работе)

21 мая 2020

Хорошо бы ещё ввести физические нагрузки (возможно чаще гулять), это благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.

Сегодня последний день консультации, давайте подведём итоги.

Что удалось осознать, взять для себя из нашего диалога?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!