КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страх смерти. Боюсь оставить детей, не успеть вырастить

22 мая 2020
Полина
Мне 34 года. Я мама двоих детей-погодок (мальчики: 3,6 лет и 4,10 лет). Весной 2019 года я начала подкашливать, потом появилось чувство тяжести в области гортани. Ходила по врачам: терапевт, лор, пульмонолог, эндокринолог. Поставили по вопросом бронхиальную астму. Потом в августе я простыла и у меня пропал голос, стал хриплым. Поставили диагноз ларингит. Назначали лечение, но безрезультатно в течение месяца. В итоге выпросила направление в областную больницу, там сделали видеоларингобронхоскопию и наставили кучу диагнозов: хр. Бронхит, хр. Ларингит, хр. Тонзиллит, хр. Фарингит. На голосовой складке не понравился участок, взяли биопсию, ответ простая форма лейкоплакии. Сказали, что это предраковое состояние, постоянно наблюдать, и всё... Опасаясь за своих детей, что оставлю их одних, я начала искать способы устранения этой болезни. В итоге на мою просьбу ответила Дарья Донцова, известная писательница, и помогла найти мне врача. В Блохина в Москве 06. 11. 2019 мне удалили этот участок с голосовой складки (гистология гиперкератоз). Сказали раз в полгода проверять, может появиться снова, может не появиться... С момента постановки диагноза, даже чуть раньше у меня появился страх смерти, страх перед онкологией, страх оставить детей, не успеть вырастить, не успеть выучить. Временами накатывает, реву, сижу в своих мыслях. Скоро на проверку ехать, я боюсь. То ли на нервах, то ли от того, что иногда приходится напрягать голос (стараюсь избегать этого) вот буквально на днях стал уставать голос, в гортани как ком. Теперь большую часть времени я молчу, на телефон не отвечаю, пишу сообщения. После операции ходила в Блохина к психологу, которая там работает, она сказала, что мои страхи за раз не устранить, необходимо попить антидепрессанты (потому что я постоянно ревела, чуть что она спросит) и пойти к психотерапевту. Что нужно найти откуда они идут. Муж мой военный, по контракту, ветеран боевых действий, служит в горячих точках. Старше меня на 12 лет, имеет хронические заболевания (диабет, инфаркт миокарда). И из-за этого страх за детей усиливается. У мужа родителей нет. У меня одна мама 58 лет. До весны 2019 я думала, что я "здоровая лошадка", не было такого страха сильного. Сроду не болела ни в детстве, ни во взрослой жизни. С детьми в декрете с весны 2015 года. Сидела до трёх лет. После операции уволилась. Сейчас пока без работы, жду мужа, который уехал ещё в августе на службу. Задержался. Приедет летом, когда точно не знаю. Я иногда просто думаю, а не могла я как-то смоделировать эту ситуацию с болезнями и начать её исполнять? Ведь на ровном месте ничего не бывает. Я не курю, совсем не пью алкогольные напитки с 2014 года, как узнала, что беременна, хотя и до этого по праздникам только. Старалась заниматься спортом до беременности, правильное питание... Да, в декрете постоянно практически одна с детьми была, постоянно приходилось повышать голос, повторять всё по несколько раз, разнимать когда дерутся, ругать. Допускаю, что хр ларингит именно оттуда. А остальное? И вот эти страхи. Психолог Анна Кан в Блохина (если не ошибаюсь с фамилией, по памяти пишу) сказала, что их можно убрать. Но как? Пока нет возможности сходить к психотерапевту (режим самоизоляции). У меня от этих страхов иной раз желание уснуть и не проснуться. Но дети... Кому они нужны будут, если что-то случится с нами. За них страшно. Может подскажете, что можно сделать? Если это важно, всегда была недовольна собой, фигурой, внешностью. В детстве была полной, после окончания медицинского (сестринское дело) взяла себя в руки и похудела, держалась лет 7 без проблем. Но две беременности и видимо то, что давала себе слабинку, сказались. Набрала вес. Собиралась взяться за себя, купила весной 2019 эллипсоид, начала крутить. Но эта болячка подкосила морально. Нет уверенности в себе. Сейчас нет уверенности кем пойти работать, нужна работа, где желательно не разговаривать, боюсь теперь, что болезнь вернётся. Дети не слушаются, срываюсь иногда на них, не кричу, но могу шлёпнуть по попе. Злюсь на себя, что не могу много говорить, детям почитать, попеть с ними песни. В садик пока не ходим. Планировали по осени, но из-за болезни отодвинули, т.к. мне пришлось 4 раза летать в Москву, маме тяжело было бы водить. Работала в аптеке, очень нравилась работа. Но из-за соцпакета ушла на завод. Потом в декрет. После операции уволилась, боялась, что там холодно, буду простывать. Да и работать там желания не было. В медицину пока не могу вернуться, т.к. долго не работала, подтвердить диплом нужно. Получается наделала ошибок в жизни, вернуть бы всё назад, но увы так нельзя. В общем пишу всё. Вдруг что-то важно из этого будет. Простите, возможно написала сумбурно. Буду рада, если сможете дать совет.
23 мая 2020
Полина

Сидеть дома и не работать может и смогла бы, но хочется найти себя, чем-то заниматься, отвлекаться от дома и зарабатывать. Мне кажется, что сидя дома глупеешь от быта, никаких особых изменений, одно и то же. Мужа постоянно нет дома. Да и сложно мужу одному всегда работать.

23 мая 2020
Полина

Ой, что-то не то наделала я... Всё, дошло до меня как пользоваться. Выделить, скопировать фразу и на кавычки?

изменено 23 мая 2020
Ой, что-то не то наделала я... Всё, дошло до меня как пользоваться. Выделить, скопировать фразу и на кавычки?

Да! 🙂

Да, есть такое, что я не всегда выражаю своё мнение.

Что Вас сдерживает? Вы не уверены в чем? В своем опыте? В своих интеллектуальных способностях? В каких-то личностных качествах, которые могут оценить или истолковать как-то по- своему люди? В том, что не сможете отстоять свою точку зрения и проявить решимость? В том, что не справитесь с возможно конфликтной ситуации и утратите что-то важное для себя в этом случае?

А сестра сказала, что она работает, что ей некогда переписывать. В общем не кричали, на повышенных тонах пару минут говорили.

Полина, очень не простая ситуация с мужем. Конечно, Вам важно, чтобы в те редкие времена, которые появляется возможность как-то поддержать его, хочется, чтобы не было ничего упущено. Вы поговорили на повышенных тонах. Вы смогли выразить свои чувства, эмоции, переживания при этом, донести важность для Вас происходящего?

Конечно, любая ситуация, которая является стрессовой, может спровоцировать телесные, вегетативные нарушения, и те места, которые являются "слабыми" в организме, страдают прежде всего.

Причем обиды некоторые с детства, мне кажется, что они заложены мамой. Не специально конечно. Обида на бабушку с дедушкой, маминых родителей, так как их трёх внуков у них только одна любимица и всегда всё было для неё. Я теперь понимаю, что эти слова были неоднократно сказаны мамой моей, и засели в наших с братом головах. Есть, есть недосказанности, обиды.

Вы носите их с собой и эти обиды оказывают влияние на то, что происходит с Вами сегодня, в том числе и со здоровьем. Вы сдерживаете в себе, Ваш головой аппарат прилагает массу усилий, чтобы помочь Вам справляться. Он берет эту работу за Вас на себя... Вы молчите, происходят горловые зажимы.

Эти же обиды Вы переносите в отношения в настоящем. Так бывает всегда. За обидами, которые происходят сегодня, стоят люди из прошлого. Поэтому всегда очень важно работать с этими обидами, вынести другой опыт из тех ситуаций в прошлом, которые происходили тогда.

23 мая 2020
Полина
Вы смогли выразить свои чувства, эмоции, переживания при этом, донести важность для Вас происходящего?
23 мая 2020
Полина

Да, смогла. По-крайней мере сестра сказала, что распечатала, то, что я написала и зачитала мужу

23 мая 2020
Полина
Поэтому всегда очень важно работать с этими обидами, вынести другой опыт из тех ситуаций в прошлом, которые происходили тогда.
23 мая 2020
Полина

А как от них избавиться? Смотришь на некоторых людей, они такие лёгкие, как бы безразличные ко всяким обидам и предрассудкам. Приятно поговорить с ними.

23 мая 2020
Полина
Что Вас сдерживает? Вы не уверены в чем? В своем опыте? В своих интеллектуальных способностях? В каких-то личностных качествах, которые могут оценить или истолковать как-то по- своему люди? В том, что не сможете отстоять свою точку зрения и проявить решимость? В том, что не справитесь с возможно конфликтной ситуации и утратите что-то важное для себя в этом случае?
23 мая 2020
Полина

Даже не знаю. Мне иной раз кажется, что я с другой планеты🙈😆. С незнакомыми мне неуютно, например, или с малознакомыми. В этом плане я завидую мужу, он везде всегда в своей тарелке.

23 мая 2020
Да, смогла. По-крайней мере сестра сказала, что распечатала, то, что я написала и зачитала мужу

Хорошо. Вы смогли добиться результата!

А как от них избавиться? Смотришь на некоторых людей, они такие лёгкие, как бы безразличные ко всяким обидам и предрассудкам. Приятно поговорить с ними.

Полина, Вы тоже сможете стать такой легкой, кода справитесь со своими обидами. И самое главное- Вы будете легкой для самой себя. В процессе психотерапии мы избавляемся от обид, учимся воспринимать окружающих и обстоятельства иначе. Кроме этого, избавляемся от ненужных страхов и тревог. Запасаемся ресурсами. Это и будет ответом на Ваш вопрос:

И вот эти страхи. Психолог Анна Кан в Блохина (если не ошибаюсь с фамилией, по памяти пишу) сказала, что их можно убрать. Но как?

Ваши вопросы вполне можно разрешить в формате скайпа. И не только из-за карантина, сейчас многие выбирают этот вид работы, он более прост. Я расскажу Вам все подробности о том, как это проходит, чтобы у Вас было полное понимание- на что рассчитывать, что будет происходить и как, когда ждать результатов.

25 мая 2020

Здравствуйте, Полина!

Вы длительное время не отвечаете. Я вынуждена завершить нашу консультацию.

Я рекомендую Вам подумать над тем, чтобы позаботиться о себе и поработать с психологом над устранением страхов и тревог. Тогда Ваша дальнейшая жизнь будет спокойной и радостной! Чего Вам и желаю!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!