КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Долговая яма. Звонки коллекторов загнали в депрессию. Как с этим справиться?

24 мая 2020
Мария
Погрязла в долговой яме. Боясь просрочек по другим кредитам, брала займы и соответственно стала не выдерживать финансовой нагрузки и решила обратиться к процедуре банкротства. Но звонки коллекторов загоняют в депрессию и наводят на самые страшные мысли. Как с этим справиться, не знаю.
24 мая 2020

Мария, добрый день,

Условия открытой консультации ниже, ознакомьтесь, пожалуйста, и начнем вместе думать, как справиться с негативными мыслями.

24 мая 2020
Мария

Да, я ознакомилась с условиями

24 мая 2020
Боясь просрочек по другим кредитам, брала займы и соответственно стала не выдерживать финансовой нагрузки и решила обратиться к процедуре банкротства.

Вы обратились к процедуре банкротства юр. Лица или личное банкротство.

В каком состоянии процесс сейчас?

Что тревожит?

24 мая 2020
Мария

Личное банкротство. Процедура только на стадии сбора документов. Боюсь звонков коллекторов, что они приедут по месту прописки а там живёт мама у которой слабое здоровье, но думаю их приезд неизбежен. Да и вообще что многие знакомые об этом узнают. Потеряла сон и аппетит. Посещают разные страшные мысли

24 мая 2020
Боюсь звонков коллекторов, что они приедут по месту прописки а там живёт мама у которой слабое здоровье, но думаю их приезд неизбежен.

Мама в курсе того, что к ней могут приехать коллекторы? Почему они неизбежно должны приехать к ней, если фактически Вы живете по другому адресу?

Ваше решение о личном банкротстве принято осознанно или под влиянием момента и страха не расплатиться по долговым обязательствам? Если решение осознанно и просчитано как наиболее практичное, то из-за чего волнения относительно того, что узнают знакомые.

Мнение каких знакомых важно в этой ситуации для Вас и почему.

24 мая 2020
Мария

Решение осознанное, так как зарплата не позволяет справляться с такой финансовой нагрузкой. Ну это такие знакомые как директор, коллеги. Как то просто стыдно. А коллекторы это ведь такие люди, которые умеют надавить, не отвечаю на их звонки и не знаю правильно ли поступаю. Нет, мама пока не знает

изменено 24 мая 2020
А коллекторы это ведь такие люди, которые умеют надавить, не отвечаю на их звонки и не знаю правильно ли поступаю. Нет, мама пока не знает

Будет ли мое предположение правильным в том, что тревога и страх сейчас из-за того, что не знает мама. А так как ее здоровье не очень, то это вызывает дополнительные волнения? Когда и как Вы планируете с ней поговорить?

Если Ваше решение о личном банкротстве обдуманное и осознанное, то в связи с чем испытываете стыд?

Коллекторы не самые приятные люди. Когда Вы принимали решение о банкротстве, как представляли себе взаимодействие с ними?

Есть ли у Вас адвокат, который работает на Вас по этой процедуре?

24 мая 2020
Мария

Признаться то признаюсь. Она сама когда то была в подобной ситуации. Стыд потому что по натуре я человек, который все принимает близко к сердцу. С коллекторами сразу приняла решение, что лучше не общаться, так как общаясь с ними сделаю себе только хуже в плане эмоционального состояния. Адвокат есть он тоже сказал, что можно с ними не общаться

24 мая 2020

Хорошо, а теперь еще раз сформулируйте запрос на эту консультацию. В чем Вам нужна помощь?

24 мая 2020
Мария

Как продолжать жить нормальной жизнью, пока идёт этот процесс? Не замыкаться в себе, не думать о страшном и не впасть в глубокую депрессию?

25 мая 2020

Мария,

Напишите списком, что сейчас вызывает страх. Начните с самого страшного.

Не замыкаться в себе

Поясните, что это означает для Вас.

25 мая 2020
Мария
  1. Посещают суицидальные мысли (но в то же время понимаю, что это не выход)
  2. Постоянные мысли только об этом, не могу сосредоточиться на работе
  3. Потеря аппетита
  4. Нет такого человека, с которым можно поговорить и высказаться
  5. Не могу спокойно спать, просыпаюсь в 5 утра и думаю только о своей проблеме
  6. Думаю о том, что: эх, как бы хорошо было бы сейчас без этих проблем, начала бы ценить многие вещи по-другому
25 мая 2020
Мария

А не замыкаться в себе: как постоянно не думать о плохом и продолжать общаться с людьми?

25 мая 2020
А не замыкаться в себе: как постоянно не думать о плохом и продолжать общаться с людьми?

Давайте рассуждать. Общаться с людьми не равно не думать о плохом. Можно продолжать общаться и, тем не менее, иметь негативные мысли. Это не делает общение позитивным, но дает возможность общения и возможность поделиться с доверенными людьми своей проблемой, попросить помощи.

Вы рассматривали возможность попросить помощи на работе либо аккумулировать все Ваши долги в одном месте и рассчитать одну ежемесячную Вашу выплату. Я не знаю структуры Вашего долга, но знаю, что существуют финансовые службы (банки), которую эту услугу предлагают.

Вы писали, что пользуетесь услугами адвоката. Вы можете переложить общение с коллекторами и другими инстанциями на него. Так же, Ваш представитель может настоять на том, чтобы коллекторы НЕ обращались по месту Вашей прописки и все "разговоры" шли только через адвоката- официального Вашего представителя, возможности и обязанности которого подтверждены специальными документами.

Думаю о том, что: эх, как бы хорошо было бы сейчас без этих проблем, начала бы ценить многие вещи по-другому

Что бы Вы сейчас сделали по-другому? Что из этого "по-другому" можно уже начать применять сейчас, чтобы ситуация исправилась, не повторялась в будущем.

Напишите, что будет с Вами происходить (финансово и эмоционально) с момента, когда Вы подадите документы на банкротство.

25 мая 2020
Мария

Документы на банкротство я уже подала, но пока запускается процесс, идёт сбор справок, конечно же будут звонки и т д , только через месяц-два юристы отзывают у всех звонки и приезды, но это время тоже нужно как то терпеть

Финансово после запуска процесса банкротства я буду должна оплачивать только эту процедуру.

Что бы я сделала по-другому... Да не брала бы эти кредит, а жила по средствам. Или же платила бы один-два действующих, которые по силам. И знала бы, что лучше допустить просрочку день два три, нежели брать займы, чтобы этих просрочек не допускать, образовывая этот снежный ком

25 мая 2020
Документы на банкротство я уже подала, но пока запускается процесс, идёт сбор справок, конечно же будут звонки и т д, только через месяц-два юристы отзывают у всех звонки и приезды,

Вы уверенны, что юристы адресуют все контакты на себя только через два месяца? Насколько я помню, Вы имеете право уже сейчас настоять, чтобы юристы взяли на себя все контакты.

но это время тоже нужно как то терпеть

Как? Постарайтесь перечислить, что Вы можете делать, чтобы помочь себе пережить это время. Главное решение Вы уже приняли, документы подали. Процесс идет своим чередом. Каким образом Вы можете сама себе помочь пережить время пока будет длиться процедура и приняты окончательные решения? Это не два месяца, а много дольше.

25 мая 2020
Мария

Я даже не знаю, если честно, как себе помочь... Я знаю, что это не два месяца, юристы могут отозвать данные только после присвоения номера дела в арбитражном суде, но это тоже не быстро. Это же время ДО нужно тоже как то пережить

25 мая 2020
Это же время ДО нужно тоже как то пережить

Нужно, я и спрашиваю - как Вы думаете это делать. Я бы хотела, чтобы Вы представили себя со стороны и дали самой себе совет как можно пережить это время. Представьте, что прошло несколько лет. И уже к Вам обращается человек за помощью, как себя вести в период банкротства. Что Вы этому человеку можете сказать.

Ваши страхи, как Вы сейчас работаете с собой по каждому из них, что помогает:

Посещают суицидальные мысли (но в то же время понимаю, что это не выход)
Постоянные мысли только об этом, не могу сосредоточиться на работе
Потеря аппетита
Не могу спокойно спать, просыпаюсь в 5 утра и думаю только о своей проблеме

Каждый из них - повод перейти в терапию, чтобы проработать каждый страх и ситуации, которые вызывают тот или иной дискомфорт.

Насколько Вы к этому готовы?

25 мая 2020
Мария

Если ко мне человек через несколько лет обратиться с вопросом по этой ситуации, то я его полностью поддержу и подбодрю, если конечно у меня у самой все получится сейчас.

Конечно я бы хотела терапию

25 мая 2020
Если ко мне человек через несколько лет обратиться с вопросом по этой ситуации, то я его полностью поддержу и подбодрю, если конечно у меня у самой все получится сейчас.

Какими словами поддержите?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!