КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология

Уход с работы в ближайшее время нервирует меня. Не хочу слышать слов разочарований

30 мая 2020
Динара
Хочу уйти с работы в ближайшее время. Боюсь сообщить об этом работодателю. Не хочу слышать слов разочарований и т.д. Почему так реагирую? Я уже недедю мусолю это в голове.
30 мая 2020

Динара, здравствуйте!

Мы можем пообщаться на эту тему! Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации. Если всё устраивает, дайте знать!

31 мая 2020
Динара

Прочла. Можно попробовать.

31 мая 2020

Динара, ещё раз приветствую Вас! Расскажите, пожалуйста, обращались ли Вы ранее за помощью к психологу? И как можно продолжить наше общение на "ты" или на "Вы"?

31 мая 2020
Динара

Здравствуйте. Обращалась 1 раз. Можно и на "ты"!

31 мая 2020

Отлично! Общение было на эту же тему или другую?

Какие лучшие ожидания от нашего общения? Что хотелось бы изменить именно сегодня?

01 июн. 2020
Динара

Общение было на другую тему. Хочу больше не реагировать так на свои решения об уходе. Или хотя бы понять почему они (чувства страха, паники, учащенного дыхания, потери аппетита) возникают при этих обстоятельствах. Хочу эту сформировавшуюся связь изменить на другую. О себе: ответственный работник, все делаю по правилам, выкладываюсь по совести на любых работах. Не конфликтный. Просто знаю когда надо и хочу менять жизнь.

01 июн. 2020

Динара, правильно ли я поняла, что такое решение принимается тобой уже не первый раз? Как это происходило в прошлые разы? Я понимаю, что ты всё равно справлялась с этими ситуациями, так ли это?

Ты перечислила проблемы, которые тебя беспокоят, напиши, пожалуйста, рядом с каждой из них "Что я хочу вместо этого? "

Постарайся избегать частицу "не" при формулировке желания. Сделай акцент на мыслях и чувствах.

01 июн. 2020

Какой срок тебе потребуется для разрешения этой проблемы?

Что будет, если ты всё оставишь, как есть?

А какие положительные события начнут происходить в твоей жизни, когда проблемы больше не будет?

01 июн. 2020
Динара

Я меняла работу 4 раза, и в приципе всегда сталкивалась с этими чувствами. Но приходилось переступать страх. Не хочется этого стресса снова. Если оставить как есть, буду терять нервные клетки😁а я не хочу этого. Положительные события: легкость в принятие решений и их реализации. Не мусоля в голове план больше недели.

01 июн. 2020

Ухты, уже 4 раза. И как "переступала" тогда? Что помогало это совершать тогда?

Положительные события: легкость в принятие решений и их реализации.

ЗдОрово, а какие решения легко даётся тебе в жизни, если не брать во внимание уход с работы?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!