КонсультацииЛичностные проблемы

Как перестать все контролировать? Очень переживаю, когда что то не получается

08 июн. 2020
Наталья
Как перестать бояться сделать что-то не так, и ждать от людей только правильных поступков, не дать возможность ошибаться, внутри очень сложно переживаю, когда что то не получается или близкий человек поступает некрасиво на людях и злюсь что люди не понимают простых истин.
08 июн. 2020

Наталья, здравствуйте!

Давайте начнем общение.

Вопрос заслуживает ответа. Их может быть много. Можно предположить, что это стремление к идеалу как к одной правильной истине и объекту.

Отсюда уже много всего развивается.

Как давно у Вас подобное отношение к этому страху и есть ли у Вас понимание - что Вы можете изменить в себе?

08 июн. 2020
Наталья

С детства, со школы, я по характеру такая мне кажется всегда была, не умела проигрывать, очень загоралась быстро, но со временем этот энтузиазм ушел и теперь остался страх, что обо мне плохо подумают, вплоть реально понимаю, что смогу уйти от мужа, если он как-то опозорит нашу семью, или выставит не в том свете, хотя умом понимаю, что идеальных нет.

08 июн. 2020
Наталья

Мне нужно, чтобы было не хуже, а где то лучше, чем у остальных. Банально звучит, но я не хочу краснеть за свой выбор мужа перед родителями. Хочу не стыдиться свою семью

08 июн. 2020
Мне нужно, чтобы было не хуже, а где то лучше, чем у остальных. Банально звучит, но я не хочу краснеть за свой выбор мужа перед родителями. Хочу не стыдиться свою семью

Понятие стыда у каждого свое и поэтому сложно говорить как окружающие люди нас оценивают. Да, есть общепринятые нормы поведения и морали, но и на это многие люди смотрят "сквозь пальцы".

В чем конкретно Вы испытываете стыд, что можно сказать о Вашем муже и при этом испытывать это чувство?

08 июн. 2020
Теперь остался страх, что обо мне плохо подумают, вплоть реально понимаю, что смогу уйти от мужа, если он как-то опозорит нашу семью, или выставит не в том свете, хотя умом понимаю, что идеальных нет.

Вы его подозреваете в измене?

08 июн. 2020
Наталья

Он может выпивать и я боюсь что он может как-то неправильно себя повести, мне вообще неприемлема слабость перед алкоголем, у меня папа пил и позорился всю жизнь и жалел потом, и я выслушивала какой он плохой от всех родственников, и мне было его жаль. И я не хочу чтобы папа подумал, что я ошиблась с выбором мужа. Потому что хорошее впечатление можно очень быстро испортить.

08 июн. 2020
Наталья

Нет, измены я не подозреваю

08 июн. 2020
Наталья

Т. Е. Для меня стоит только заметить первые признаки опьянения может являться спуском к ссоре.

08 июн. 2020
Наталья

Для родителей у меня все всегда хорошо и я всегда позиционировала себя сильной для них. И я не хочу чтобы они подумали наоборот, конечно писать свои мысли мне тяжело

08 июн. 2020

Ваши переживания имеют под собой "почву", и это объясняет некоторые вещи. Например, Ваше неприятие алкоголя и выпивающего мужчины в доме. Возможно, за этим стоит страх мужчины, который может вести себя неадекватно и быть опасен для окружающих.

Как часто выпивает муж, есть ли основания думать, что он может себя не контролировать в этом состоянии и не чувствовать меры?

Для родителей у меня все всегда хорошо и я всегда позиционировала себя сильной для них. И я не хочу чтобы они подумали наоборот, конечно писать свои мысли мне тяжело

Родители помнят как это было в прошлом.

Но у Вас другая ситуация и другой человек.

Страх - это инстинкт самосохранения. В Вашей позиции - это контроль своег мужа. Может быть что-то еще есть, чего Вы боитесь?

08 июн. 2020
Наталья

Было пару раз, что показало, что может, но этого никто не видел, и соответственно никто не сможет подумать что у меня семья неидеальная. Да и он это делает не так часто, чтобы это было проблемой

08 июн. 2020

Немного разобрались.

Теперь идем дальше.

Насколько я понимаю, особых проблем - чтобы было страшно - нет.

По большому счету - как у всех.

И теперь нужно понять - а другие вообще могут жить с этим нормально? Чтобы не жить в ожидании плохого, а именно получать удовольствие от отношений. Да, не всегда. Но никто из живущих не скажет, что есть идеальное место или условия. Все равно будет "осадок" чего-то, что не дает возможности "вытянуться как кот на руках и мурлыкать от счастья". Это метафора.

Поэтому, постепенно избавляйтесь от страха опредленных ситуаций и замещайте их другими чувствами. Например, сопереживанием вместе чего-то хорошего или бывшего воспоминания.

08 июн. 2020
Как перестать все контролировать?

К тому же - это лишение себя многих чувств. Ведь сложно "в карауле" - смотреть на порхающую бабочку и радоваться тому, как прекрасна жизнь. Нужно быть начеку.

08 июн. 2020
Наталья

Вот поэтому я и ищу поддержку здесь, чтобы научиться принимать неидеальность отношений и не зависеть от мнения окружающих. Я хочу чтобы мной и моей гордились мои родители, так как с моей старшей сестрой есть печальный пример, как не надо строить отношения с мужем

08 июн. 2020
Наталья

Просто до брака я сама строила свою репутацию, а теперь она зависит еще от поведения и поступков мужа

08 июн. 2020
Вот поэтому я и ищу поддержку здесь, чтобы научиться принимать неидеальность отношений и не зависеть от мнения окружающих.

Правильно слелали, что обратились на наш сайт к специалистам.

Поймите, идеал - он принадлежит Вам и Вы можете прервать его давление.

Что будет взамен контроля?

Вопрос.

Поэтому устаете от того, что нужно сохранить "лицо" и не бояться за поступки мужа. Или другого человека.

Вы разговаривали с мужем по ситуациям, в которых он вел себя "неадекватно", гговрили ему о своих страхах в отношении того, что не хотите того, что стало у сестры?

09 июн. 2020
Наталья

Да, мы это подробно обсуждали не один раз, и он понимает, что где-то был не прав и обещает, что такого не повторится. Но так как ситуации уже были, я не могу так просто взять и поверить, поэтому пытаюсь сыграть на опережение и при первых признаках опьянения показываю свое недовольство, тем самым порчу отношения, но ничего не могу с собой поделать.

09 июн. 2020
Наталья

Я никогда не выношу "сор из избы", и никогда не жалуюсь на мужа, так как считаю что это мой выбор и мне стыдно признаться кому-то, что что-то не так

09 июн. 2020
Да, мы это подробно обсуждали не один раз, и он понимает, что где-то был не прав и обещает, что такого не повторится. Но так как ситуации уже были, я не могу так просто взять и поверить, поэтому пытаюсь сыграть на опережение и при первых признаках опьянения показываю свое недовольство, тем самым порчу отношения, но ничего не могу с собой поделать.

Вы договраиваетесь с мужем, он соглашается и потом нарушает услоия, т.е. не держит своего слова и ситуация повторяется. Понятно.

Сейчас Вы стоите перед выбором - что дальше делать и как на мужа повлиять. Как один из вариантов - прекратить пить. Вообще. Тогда "проблема" уйдет. С оной стороны.

С другой стороны, когда муж бросить выпивать - чем он заменит? Это тоже вопрос к размышлению.

Вы понимаете, что вариантов масса, важно чтобы Вы и он пришли к тому, чтобы Ваши чувства и его потребности можно было "выровнять". И оба были довольны.

Нужно договориться. По взрослому и с пониманием каждого из вас обоих.

Предыдущие "уговоры" - это "игра на его поле", нужно выйти из зоны его комфорта и рассказать не о его "прегрешениях" и Ваших страхах.

А о своем видении семьи. Без плохих и хороших. Без прижившегося в нем чувства вины.

Как два взрослых человека.

10 июн. 2020

Наталья, здравствуйте!

Продолжаем консультацию или Вы получили ответ на свой вопрос?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!