КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Неуверенность, страх, апатия. Разрушаю себя негативными мыслями

15 июн. 2020
Сергей
Не могу отвлечься и перестать грузить себя мыслями о том, что я некомпетентный, слабо соображаю по отношению к другим и от этого неуверенность. Результаты по жизни такие, что в спорте они были, а вот умом и сообразительностью никогда не отличался и навязываю себе, что глуп везде и в общении и в работе. Результатов нет и не могу достичь. Все вылетает из головы забывается все заполняется негативными мыслями и вся энергия уходит на это. И в поведении это конечно отражается хочется проявит но не получается и выглядит глупо. Редко получалось уходит от этого, как то по щелчку просто раз и все и мысли хорошие и все вокруг как то ясно и уверенно. Но бывает очень редко. Можно на пальцах одной руки пересчитать за всю жизнь. Дайте пару рекомендаций.
изменено 15 июн. 2020

Здравствуйте, Сергей! Прежде чем дать рекомендации, необходимо более подробно понять ситуацию. Ведь неуверенность в себе у каждого возникает по своим причинам - кто-то ставит цель и не может её достичь, а кому-то комплекс неполноценности создаёт критика других людей. В каждом конкретном случае именно детали и нюансы ситуации имеют решающее значение, чтобы найти способ поднять самооценку.

Расскажите о себе побольше. Каким спортом Вы занимались? Какие были результаты? Как давно ушли из спорта и по какой причине? В каких областях деятельности себя пробовали уже? Какое у Вас образование и опыт работы? Изменился ли у Вас круг общения, когда Вы ушли из спорта? С кем теперь Вы общаетесь, с кем сравниваете себя?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!