КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Напряжение и скованность в присутствии людей. Как себе помочь?

28 июл. 2020
Константин1207
Довольно часто я чувствую себя напряженно и скованно в присутствии людей, но это напряжение уменьшается если увеличить эту дозу людей назову это так. Например если один день или пару не буду выходить на улицу то я как будто вообще становлюсь деревянным часто начинаю спотыкаться и в целом не могу расслабится. Стараюсь себя почаще выгонять на главный проспект прогуляться где многолюдно но это состояние не проходит полностью. Тоже самое с женщинами если прошёл значительный период времени даже при простом обнимании, поцелуе я просто тупо начинаю даже дрожать спустя время меня немного начинает отпускать когда более менее привыкну что ли а потом всё сначала если пройдет какой то промежуток времени. Тоже самое с родственниками к примеру когда сидим за столом у меня ком в горле, я начинаю громко глотать если это жидкая пища или вода спустя время всё более менее уже хорошо, а потом всё как правило повторяется. Это норма? И что с этим делать?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!