КонсультацииЛичностные проблемы

Испытываю ужасную ненависть к себе и ко всему, что я делаю. Ссорюсь с друзьями, приношу неприятности близким людям

15 авг. 2020
Руслана
Уже в течение полугода я ощущаю, что из меня будто выкачали все эмоции кроме грусти и злости. Я испытываю ужасную ненависть к себе и ко всему, что я делаю. Мне кажется, что все мои родные и близкие люди меня ненавидят, потому что я довольно часто приношу им какие-то неприятности. Родители не воспринимают меня и мои проблемы всерьез. Практически каждый день у меня происходит какие-то истерики, в ходе которых я причиняю себе вред. Я достаточно плохо сплю, так как ночью не могу уснуть, а днём я сплю достаточно много, часто бывают головные боли и слабость. Недавно я пыталась покончить с собой, но испугалась. Я бы очень не хотела испытывать подобное. Что я могу сделать, чтоб не чувствовать больше такое? Я учусь на нелюбимой специальности, моя мать забрала у меня мою единственную цель в жизни (обучение заграницей и жизнь там. Она сделала выбор в пользу другого, что, на мой взгляд, менее рационально), я часто ссорюсь со своими друзьями и молодым человеком. Я ненавижу свою внешность и свое тело. Буквально за неделю я сбросила пять килограммов и мне стыдно за то, что я ем.
17 авг. 2020

Добрый день. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Как я могу к вам обращаться?

18 авг. 2020
Руслана

Здравствуйте. Меня зовут Руслана.

18 авг. 2020

Руслана, вы говорите, что такое состояние началось у вас пол года назад. Как вы думаете, с чем это связано? Какие события произошли пол года назад?

18 авг. 2020
Руслана

Я связываю данное состояние с тем, что учусь не в том месте, в котором хотелось бы. У меня ощущение, будто я застряла на месте и не могу двигаться по жизни дальше.

18 авг. 2020

Руслана, ответьте, пожалуйста, На несколько вопросов, чтобы я более чётче поняла ситуацию.

1) В каком направлении хотели бы двигаться или развиваться?

2) Что вас наполняет? От чего испытываете удовольствие?

3) Есть ли у вас хобби?

18 авг. 2020
Руслана

Я бы хотела продвигаться в творческом направлении. Я учусь на архитектуре, но до этого очень хотела быть иллюстратором или мультипликатором.

Меня переполняет грусть, злоба, отчаяние. В последнее время я практически ни от чего не получаю удовольствие и не могу заставить себя что-либо делать кроме лежания на кровати. Мне чисто физически достаточно тяжело с нее встать.

Моими хобби были рисование и коллекционирование карточек, но сейчас рисую я очень редко, а к карточкам остыла.

19 авг. 2020

Причин такого состояние может быть несколько или одна. Для ее определения, нужно более глубинно разбираться. Из того, что я прочла - вы не получаете радость от жизни.

Но чтобы ее получать, нужно понять, а что именно эту радость вам приносит.

Есть хорошая фраза - движение порождает движение. И если на данный момент у вас нет какого-то занятия, которое будет приносить удовольствие, нужно это занятие найти.

Для начала, можно сесть и составить список того, что поднимает вам настроение. Минимум 50 пунктов.

Почему так много?

В первые 15-20 минут к вам придут мысли, лежащие на поверхности. А вот дальше вы сможете более глубже услышать себя.

Это может быть что угодно: прогулки по лесу, шоколад, Музыка и тд.

19 авг. 2020
Руслана

Я не совсем понимаю как это может помочь. Получается, если мне что-то нравится, то это может стать моим хобби? А если, допустим мне больше нравится еда, чем какие либо действия, то можно ли и это как-то превратить в хобби? Например готовка.

19 авг. 2020

Скорее, здесь дело не в выборе хобби, а в поисках того, что вам приносит удовольствие, от чего получаете радость, что вас энергетически заряжает.

19 авг. 2020
Руслана

Я до этого пыталась как-то найти что-то такое, пыталась попробовать что-то новое, но мне ничего не нравится. Мне будто вообще ничего радость не приносит и все вокруг это просто как декорации.

19 авг. 2020

Руслана, выше вы определили, что хотели бы развиваться в творческом ключе.

Для того, чтобы определить, что вас наполняет, радует, я предлагаю воспользоваться надписанной выше техникой.

Чтобы более глубинно разобраться в ситуации, можно поработать на консультациях. Посмотреть ваши убеждения, установки, поработать вашу ситуацию.

Надеюсь была для вас полезной.

Если у вас больше нет вопросов, можете закрыть консультацию.

Отзыв о консультации

19 авг. 2020
Руслана

Консультация меня устроила. Специалист очень квалифицированный. Попробую воспользоваться методом, который мне посоветовали. Надеюсь, что это мне поможет. Спасибо огромное специалисту, что ответил на все интересующие меня вопросы и помог в решении моих психологических проблем. В будущем планирую ещё обращаться к специалистам на этом сайте.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!