КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Неуверенность в себе

20 сент. 2020
Даша
Чувствую постоянную неуверенность в себе, думаю о том, что скажут или подумают обо мне другие поэтому проблемы в общении, хотя раньше такого не было, не могу понять когда все поменялось.
изменено 21 сент. 2020

Здравствуйте.

Вы пытались проследить эти изменения, но вообще ничего не удалось вспомнить?

Примерно сколько времени это длится?

Что самое неприятное или плохое они могут о Вас подумать?

С теми же самыми людьми было все хорошо, а теперь появились проблемы? Или это новые люди?

21 сент. 2020
Даша

Здравствуйте, это продолжается довольно давно (примерно года 2 я это уже начала отмечать) но я сначала не придавала этому значения, как то понемногу это развивалось, в детстве я учавствовала в самодеятельности, в сценках в школе, стихи со сцены читала, (5 лет назад) я закончила колледж с красным дипломом, естественно для этого много говорила перед аудиторией, отвечала на вопросы преподавателей, и чувствовала себя вполне комфортно (конечно перед большими выступлениями на сцене переживала, но думаю как все), да, даже с подругами, с которыми мы вместе с детства мне не очень комфортно, они переехали в большой город, их жизнь яркая и насыщенная, мне кажется, что им не интересно со мной общаться, и так же с новыми людьми, самое страшное, что могут подумать, что я не достойна общения с этими людьми

21 сент. 2020
Не достойна общения с этими людьми

Недостойна почему?

По пунктам можете перечислить?

Что в Вас может быть не так? Чем Вы можете не устраивать? Или в чем Вы хуже?

Мне кажется, что им не интересно со мной общаться,

По каким признакам Вам это кажется? (они как-то себя так ведут? Высокомерно, или зевают или Вы не можете поймать их внимание? ) или это больше надумано?

21 сент. 2020
Даша

Мне кажется, что я не хороший собеседник и в плане ораторского мастерства и в плане широкого кругозора, мне из за волнения не всегда удается красиво и грамотно сформулировать свои мысли, рядом с некоторыми людьми я чувствую себя не уверено даже в плане внешности (проскакивают мысли о том, что наверное надо на маникюр и зачем я надела эти ботинки.

Ответ на второй вопрос, возможно я это надумала, как такового высокомерия я не замечала, иногда бывает, что в компании перебивают не дослушав, но так со всеми бывает, наверное

21 сент. 2020
Перебивают не дослушав,

Конечно, со всеми - люди любят говорить о себе и поэтому все время перебивают.

Самый хороший собеседник - это тот который умеет слушать. Поэтому ораторское мастерство не нужно.

Люди ценят именно, когда Вы их слушаете, а не делаете вид, когда они чувствуют, что Вы понимаете и их и разделяете их точку зрения и ботинки и маникюр здесь ни при чем. И Вы сам это знаете. Когда Вы стали смешивать эти понятия?

Может был какой-то неприятный случай - когда Вас обсуждали...

Что у Вас было 2 года назад или раньше? Какие-то перемены? На работе? В личной жизни?

21 сент. 2020
Даша

Я прекрасно понимаю, что общение и внешний вид разные понятия, но когда когда хорошо выгляжу, чувствую себя увереннее. Возможно, это началось и раньше, просто постепенно наростало и сначала я не обращала на это внимание. Один раз но, это было давно лет 9 назад, произошла такая ситуация, что подруга написала мне, что не хочет со мной общаться, что мы стали разными людьми, но спустя время мы обговорили этот инцидент, и все сошло на нет, общаемся по сей день. На работе все стабильно, ну как может быть стабильно на скорой помощи, работаю уже 5 лет. В личной жизни еще более стабильно 10 лет в одних отношениях, 2 года в браке.

21 сент. 2020
Даша

Хотя наверное в отношениях с мужем периодически бывают ситуации, когда он принижает мои способности, какие то умения, переводя все в шутку, но подсознательно это довольно не приятно

изменено 21 сент. 2020

А отношение мужа и родителей? - не критичное? Наверное влияет критика мужа? Или Вы не считаете свою работу престижной по сравнению с другими?

Как родители относятся к Вашему мужу? (или относились сразу? )

Все хорошо у Вас в отношениях?

изменено 21 сент. 2020

Если Вы 10 лет назад были в отношениях с этим мужчиной, и 9 лет назад заметили изменения - скорее всего это взаимосвязано. Какую- то неуверенность он Вам внушил

21 сент. 2020
Даша

Считаю свою работу одной из лучших куда я могла бы устроится в нашем городе со своим дипломом. Отношения с родителями у меня хорошие, мама была строгой, требовательной, но всегда поддерживала, она умерла 6 лет назад. Папа- добрый, воспитанием в детстве занималась мама, папа был ответственный за досуг) и даже если мама наказвала, он жалел. У мамы с мужем были спокойные, но холодные отношения, она вообще не очень любила когда в доме были другие люди (а поскольку мои родители живут в другом городе, мама и мой муж не успели хорошо узнать друг друга и пообщаться) а у папы с мужем отношения хорошие, и если при папе муж как то меня задевает, он не обращает на это внимания или делает вид. Но еще раз повторю мы живет отдельно в другом городе, так что тесного общения нет

21 сент. 2020
Даша

В нашем городе живет сестра моей мамы, у нас очень близкие отношения и вот она на 100% поддерживает мужа, возможно это из-за того, что ей 40 лет и у нее нет своей семьи она боится, что если я разведусь с мужем, то тоже буду как она одна, при любых наших с мужем конфликтах она занимает его сторону и утверждает, что я должна извиниться и искать пути примирения

21 сент. 2020

Из- за чего бывают конфликты? В основном это что-то схожее каждый раз. Чем они похожи друг на друга?

21 сент. 2020
Но спустя время мы обговорили этот инцидент, и все сошло на нет

Какая была причина?

21 сент. 2020
Даша

Конфликты всегда из за недопонимания, причины разные мелочи, один что -то скажет, другой не поймет, вспылит, наорет, и вот мы 2 дня не разговариваем, а потом при разборе проблемы каждый представляет это так, как будто его обидели. Вот в последней ссоре например, во время прогулки я рассказывала мужу о важных для себя переменах на работе, очень увлеченно говорила, а он вдруг говорит, "я тебя не слушаю" (Как потом оказалось он был отвлечен, внешними проблемами на улице, и сказал "подожди, я тебя сейчас не слушаю") я демонстративно замолчала, он видя это, с сарказмом говорит, "ну продолжай", а я естественно уже не хочу ничего продолжать, и мы 3 дня не разговаривали вообще.

21 сент. 2020
Даша

Я сейчас уже не помню практически, это было давно, но вроде бы было связано с тем, что вот эта моя подруга переехала и мы стали меньше общаться

изменено 21 сент. 2020

То, что 3 дня не разговаривали из за ерунды, конечно не способствует укреплению отношений. Надо разбираться во внутренних причинах обид. Исследовать эти причины и исправлять неэффективные стратегии.

Когда вы обижаетесь в подобных ситуациях, то на что именно обижаетесь?

Можете по пунктам перечислить?

На сколько лет Вы себя ощущаете?

21 сент. 2020
Даша

Обижаюсь на то, что меня не понимает, на то что не всегда поддерживает, на то, что многие вещи, которые я считаю проблемой, он считает пустяком!

Ощущаю себя немного моложе, чем есть на самом деле, на 22.

21 сент. 2020

А Вы ему говорили, что это важно для Вас.

Вы пробовали, вместо того чтобы молчать - что он понял или не понял (никто не знает).

Сказать - мне это было ВАЖНО. Я хотела, чтобы ты послушал... Сказал свое мнение... Я надеялась на поддержку... Ну ладно... Может в следующий раз ты послушаешь...

21 сент. 2020
Которые я считаю проблемой, он считает пустяком!

Может он не знает, что для Вас это проблема, он думает, чтобы Вы не забивали голову пустяками - отвлечь, переключить внимание, и не понимает, на что вообще Вы обижаетесь.

В то же время, возможно, если он считает ваши проблемы не важными, обесценивает ваши чувства и ощущения по этому поводу, Вы в свою очередь и себя начинаете считать неважной, нестоящей внимания, неинтересной соответственно, и это переносите в общение с другими...

Такое возможно?

21 сент. 2020

А подавления со стороны мужа Вы не замечали?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!