КонсультацииЛичностные проблемы

Недовольна привычными вещами, перестала получать удовольствие от еды, секса, своего внешнего вида

25 сент. 2020
Александра
Последнее время я получать удовольствие. Захотелось чего-то съесть, еду за этим на другой конец. Получаю долгожданное лакомство. Начинаю есть и понимаю, что не в удовольствие. Я курю, знаю, что это вредно. Но именно последнее время это перестало меня удовлетворять. Курю на автомате. А раньше прямо кайфовала, когда затягивалась. От секса та же история. Раньше я получала массу удовольствие и хотела заниматься им как можно чаще. Теперь занимаясь сексом, оргазмы какие то пресные. Если секса нет несколько дней, то я спокойно отношусь к этому и меня не тянет. Еще не устраивает мой внешний вид. Пытаюсь сесть на диету, но не хватает мотивации. Постоянно срываюсь. Почему перестала получать удовольствие от любимых вещей? Почему перестала быть довольной собой? Спасибо за ответ.
25 сент. 2020

Александра, здравствуйте!

Начнем общение.

Вы пишете о том, что перестали получать удовольствие от того, что раньше давало энергию.

Как бы желание попробовать есть - но внутри ничего не происходит.

Опишите Вашу жизнь, семью, где работаете, хобби и увлечения. Может быть произошло событие, которое повлияло на Вас?

25 сент. 2020
Александра

У меня свой бизнес. Довольно успешный.

Всё хорошо в семье.

Как таковых событий, которые могли бы выбить из калеи не было.

Было очень много работы. Командировки.

Перестроился полностью сон. Не могу спать более 5 часов в сутки. Раньше была 100% совой, а теперь жаворонок.

Раньше работала ночами, а теперь в 10 вечера хочу спать. В 12 ложусь - это самое позднее. А просыпаюсь в 5 утра. Если лягу в 10, то проснусь в 3 ночи. Начинается активная мозговая деятельность.

25 сент. 2020
Александра

Ведение бизнеса в основном направлено на то, как все организовать, как улучшить тот или иной аспект.

Мне кажется моя проблема как то связана с достижением целей. Возможно с тем, как я их ставлю и что от них требую.

Я слишком не терпелива к своим целям.

Если я что то захотела, то мне надо сейчас это. Я представляю результат, и радуюсь, получаю удовлетворение моральное но где то в душе.

По факту, если мне приходится добиваться своей цели достаточно долго, то я не получаю морального удовольствия.

Вот примеры:

Очень долго я выплачивала кредит. Потом тенденция начала вести к концу. И я думала - закрою кредит, отмечу это событие, буду радоваться, похвал себя каким то презентом. Но наступил долгожданный момент. И я не почувствовала НИЧЕГО. ПРОСТО НИЧЕГО. Как будто я просто поставила галочку и все. Ни радости, ни восторга. Ничего

25 сент. 2020
Александра

Хотела например, большую ванну домой вместе душевой кабины. Представляла, как буду наслаждаться с пеной, с мыльными шарами. При свечах лежать в ванной. Устраивать себе релакс вечера.

Но ванна затянулась на несколько месяцев, потому что надо было решить вопросы с водой, поменять трубы, установить очистнцю систему, сдавать несколько раз воду на тестирование.

И вот, когда все готово к постановке ванны - я уже её не хочу

. Иногда думаю, как было бы хорошо поваляться в ванной. Но уже нет того восторга, уже нет того желания. Хотя эти несколько месяцев все ремонтировалось ради этой ванны.

25 сент. 2020

Может, произошел "перекос" в сторону работы, функционала и результата. А процесс стал нивелироваться. И отношения с людьми.

Произошло "перевешивание" одного - в ущерб другому. Это как процесс обесценивает другие составляющие жизни - отношения в семье, друзья, хобби. Голова думает о чем-то одном.

И по вопросу отношений с близкими людьми - наверное, очень мало у Вас возможности общаться. Недостаток экспромтов, что ли.

25 сент. 2020
Иногда думаю, как было бы хорошо поваляться в ванной. Но уже нет того восторга, уже нет того желания. Хотя эти несколько месяцев все ремонтировалось ради этой ванны.

Смотрите, какая ситуация: Вы фиксируетесь на результате, он наступает - и ничего внутри не резонирует. Ожидания при этом у Вас есть - как будто бы должна быть мега- реакция на окончание работ. Ее нет. Закончилось это действие, идем дальше.

Вам нравится процесс и его этапы, получаете здесь удовольствие?

25 сент. 2020

Как давно появилось неудовольствие?

25 сент. 2020
Александра

Не удовольствие появилось около месяца назад.

Процесс и этапы достижения цели - не то, чтобы нравятся. Я должна это сделать и я это делаю. Я работаю на результат. Я ставлю цель, и делаю все, чтобы к ней прийти. То есть ожидание цели оправдывает результат. А вот эмоций ожидаемых и удовлетворения нет.

25 сент. 2020
А вот эмоций ожидаемых и удовлетворения нет.

Может вопрос в том, что Вы не можете разделить свои чувства радости, хорошего результата - с другим человеком? Если так, то это вопрос доверия к себе и соответственно к другим людям. Дело делаете, а оно удовольствия не приносит. И от других в том числе.

изменено 25 сент. 2020

Испытываете злость или разочарование - на себя? Ведь что-то не так и желаемого состояния нет, и повлиять на это Вы не можете.

26 сент. 2020
Александра

Злости нет. А вот пустота какая-то, что не могу получать удовольствие и что нет желаемых эмоций есть.

Я не всегда ожидаю, что я поделюсь своим результатом с кем то другим. Я ожидаю ликования в своей душе. Раньше я могла кричать и прыгать от радости, танцевать или петь от того, что я достигла чего то. А теперь я не хочу этого.

26 сент. 2020

Я вижу, что Вы обесцениваете то, что раньше наоборот ожидали как награду за выполненное дело.

Как будто говорите себе, что зачем тебе нужны эти чувства внутри?

Внутренний диалог приводит к тому, что переживания не приносят нужного эффекта, "пресность".

Установлен "блок" на удовольствие. Вот кем или чем - это вопрос.

26 сент. 2020

Вы получаете удовольствие от чего-то, может Вам кто-то сказал что-то и поменялась "картинка счастья"?

Может не хватает сна, недосып тоже дает измененное состояние, как "тоннельное сознание".

"Покрутим" вместе, хочу Вам помочь разобраться в Вашем "принципе удовольствия", почему он поменялся.

26 сент. 2020
Александра

Давайте прокрутим. Что мне надо сделать?

26 сент. 2020

Разложите проект, например, ремонт ванны, на составляющие и что Вы испытывали внутри себя, затрачивая силы и получили определённые чувства внутри себя, поделились с людьми, получили обратную связь. Пишите все, что хотите.

26 сент. 2020
Александра

Чтобы поставить большую новую ванну, сначала надо было решить вопросы по технической части. Потому что до этого вода была очень плохая. И на сантехник оставался ржавый маслянистый налет.

Год назад для решения этой ситуации была пробурена новая скважина под воду. Запустили скважину. Улучшился напор. В момент когда делали скважину я испытывала чувство, что происходит что то грандиозное. Это чувство подстегивали ещё и большие машины, которые все это копали и пробивали. Чувство удовлетворения, что я смогла решить 1 задачу. Восторг.

Потом необходимо было ждать пол года, чтобы посмотреть работу скважины. Так сказать, чтобы вода и скважина промылись.

Через пол года обнаружили, засор в трубах. Переделали трубы. Тут тоже был подъем настроения. Но ощущение что это просто рабочий процесс. Но я все равно себя хвалила. Я молодец. Я сделала 2 этап.

Но вода все равно ещё не была чистой.

Потом были пробы воды, ожидание результатов проб. Просто рабочие моменты. И вот год спустя установка очистного сооружения, которое полностью очищает воду. Её теперь можно использовать не только для ванны, но и для питья.

На этом 3 этапе не было восторга. Он был просто запланирован. Как сходить в магазин за хлебушком.

Сделали. Все. Бери и ставь ванну...

Но тут уже нет такого желания. И состояние такое - ну сейчас же это не к спеху. Как нибудь буду ехать мимо магазина закажу ванну, как нибудь... Потом...

То есть получается на этом долгом пути растерялся интерес и восторг куда то ушёл.

26 сент. 2020
Александра

Что это? Почему? Слишком долгий процесс был до результата? Или это не умение доводить дело до конца?

Ведь могу дойти до конца. Но нет желания сейчас.

27 сент. 2020

У Вас все в порядке с процессом и чувствами. Вам нравится достигать результатов - ведь промежуточный результат - тоже здорово, и вы это чувствуете.

С этим все в порядке.

Вы попробовали решить вопрос - все получилось. Отлично.

Сейчас можно пить чистую воду, получать удовольствие от ее вкуса, гордиться собой и тем, что Сумели это сделать. Можно принимать ванну и так же наслаждаться процессом. Ведь все в порядке?

Может быть, Вы требуете от себя больше, чем можете и от этого возникает позиция не удовлетворения результатом?

Или как пример - Вы помогли не только себе, но и своей семье - в этой ситуации.

Я думаю, идеализируете "картинку".

27 сент. 2020

В отношениях с другими людьми - какие испытываете чувства, может быть окружающие заметили перемены в Вас?

Может в Вашей деятельности, работе - что-то изменилось?

28 сент. 2020

Александра, продолжаем общение - или Вы получили ответ в нашей беседе?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!