КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Цикличная тревога. Четвёртый день не могу спать и заниматься повседневными делами

04 окт. 2020
Полина
Меня разъедают панические атаки, которые появляются систематически каждые несколько недель. Сейчас уже четвёртый день я не могу спать и заниматься повседневными делами. Не смотря на то, что я понимаю причины беспокойства, я не могу решить свои проблемы, которые вызывают тревогу, Потому что систематическое проявление отбрасывает меня в точку, с которой я начинала. Я хочу выйти из этого бесконечного круга, но у меня не получается. Каждый день я стараюсь разговаривать с собой и понимать причины, понимать эмоции, прислушиваться к сигналам тела. Однако всё возвращается к тому, с чего начиналось, ум переполняется мыслями, я не понимаю что происходит, и теряю контроль и осознанность полностью.
05 окт. 2020

Здравствуйте, Полина.

Можем попробовать вместе разобраться, что с вами происходит, и как выходить из того положения, в котором вы оказались.

Посмотрите, пожалуйста, вопросы в условиях консультации, и начните с ответа на них.

24 окт. 2020

Полина, время этой бесплатной консультации истекло. К сожалению, вы ею не воспользовались. Если у вас будет желание продолжить консультацию или вы поймете необходимость для себя психотерапии, можете написать мне лично.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!