КонсультацииАпатия. Депрессия

Апатия в декрете. Очень устаю, запуталась в себе. Что со мной не так?

07 окт. 2020
Ольга
Моей дочери 9 месяцев. Очень устаю. С мужем живем вдвоем. Родители редко помогают. Муж помогает по вечерам после работы и по выходным. Недосып скопился. Появилась апатия, кажется что вокруг все счастливы кроме меня, заедаю пустоту шоколадом. Срываюсь на мужа, злюсь часто на него, плюс секса нет, один раз в два месяца, когда я уже надавлю. Запуталась в себе. Пытаюсь последние дни медитировать. Кажется становлюсь еще более депрессивной от этого. Нет чувства радости, хоть и пытаюсь баловать себя, периодически что-то себе покупаю. Что не так со мной? Внешне все ок, но внутри безысходность.
07 окт. 2020

Ольга, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!

07 окт. 2020
Ольга

Принимаю условия консультации.

08 окт. 2020

Ольга, как давно у Вас такое состояние?

Запуталась в себе.

В чем запутались?

Кажется становлюсь еще более депрессивной от этого.

Как это проявляется у Вас?

09 окт. 2020
Ольга

Запуталась в своих мыслях и эмоциях. Хочу одного, делаю другое. Например, хочу правильно питаться, но ем вредное. Хочу быть любящей, но злюсь. И многое, что я сама не понимаю, просто такое ощущение. Депрессивность проявляется внутренними ощущениями, что я не счастлива. Я описала свое состояние в первом тексте.

09 окт. 2020
Ольга

Последние два месяца такое состояние.

изменено 10 окт. 2020

Для того чтобы выходить из этого состояния, нужно расставить приоритеты

Для начала Вам нужно наладить отдых.

После разобраться в своих мыслях.

Напишите в какие мыслях Вы запутались, и в каких эмоциях.

Если у Вас есть представление об одном, а делаете Вы другое, то давайте попытаемся разобраться в том, что вы действительно хотите.

Действительно ли Вы хотите правильно питаться или это просто правильно.

Действительно ли Вы хотите проявлять себя как любящую или это просто так должно быть, а на самом деле Вам сейчас хочется рвать и метать.

Мне видится, что Ваш внутренний конфликт заключается в том, что Вы не делаете то, что хотите, а делаете то что было бы правильно или должно быть в вэВаших представлениях об идеальной семье, идеальной супруге идеальный маме.

Что думаете об этом?

Какую бы вы хотели для себя жизнь, какую Вы её видите?

Произошло что-нибудь особенное или важное 2 месяца назад?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!